人生无外乎吃喝拉撒这几件事情，小宝宝自然也不例外。提到排便，就不得不提便秘问题。一般来说，小朋友三天不排便就可算作便秘，随之而来的，会是烦躁不安、腹部绞痛等不适现象，惹的爸妈们心疼不已。

  关于如何对付便秘问题，有经验的宝妈们可能会给出各种各样的偏方，这里小编总结了比较常用的七条对策，希望能帮到踌躇中的家长。

  1.饮用添加双歧杆菌的奶粉。

  双歧杆菌是一种肠道益生菌，可以有效的软化宝宝的大便，如果您的宝宝还在饮用奶粉，不妨试试这个方法。

  2.多吃杂粮。

  诸如玉米、大麦等杂粮中都富含可促进肠道蠕动的植物纤维，宝宝经常食用可以有效的预防便秘。

  3.多吃蔬菜。

  蔬菜中的纤维素和维生素都是通便的好帮手。维生素b族有助于肠道肌肉张力的恢复，可帮助宿便排出体外。

  4.培养孩子定时大便的习惯。

  妈妈们不妨让孩子试着定点大便，例如每天早上七点左右督促他们去马桶上坐一会，培养便意。

  5.进行腹部按摩。

  对待便秘的孩子，按摩是必不可少的处理方法。妈妈们可以用手指在宝宝肚脐周围轻轻的画圈按摩，刺激肠道蠕动。每天坚持1个多小时，可在几天内看到成效。

  6.在宝宝大便时给予鼓励。

  陪宝宝拉屎是新手妈妈的必修课，如果你的孩子正面临着便秘困扰，你可以对他进行言语上的鼓励，如果你的宝宝不适应家里用的成人马桶，可以买专门的儿童坐便器使用。

  7.排除一切干扰。

  在孩子大便时，妈妈们最好将所有可能干扰他们注意力的东西移走，比如电视机、电脑、漫画书等等，让他们专心于排便，这样可能会更高效一些。

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对食物的偏好与挑剔是我们大家都能接受的事。对于稍微大一点的孩子的挑食，我们可以不用太担心，但是对于比较小的孩子的挑食，我们的父母是最头疼的。因为孩子的正常发育依赖于营养的均衡。那么我们应该怎么办呢？

让吃饭的时间变得更加有趣

小的游戏有时可以鼓励孩子更好的饮食，比如增加孩子的饮食等。可以给食物起一些有趣的名字或是用饼干切割机切出各种有趣的形状。把吃饭的时间变成一个玩游戏的时间—谁可以吃完所有颜色的食物。或是尝试在家换个风景进行野餐。通过谈论有趣的话题让整个用餐时间维持在一个愉快的氛围中。

不要用甜点贿赂孩子

“如果你可以把所有的西兰花吃掉，就可以吃冰淇淋。”是不是听起来很熟悉的感觉？尽管这在短期可能会有效，但是在长远来看，贿赂会带来不良的后果，这可以使孩子学会评价奖励而不是健康的饮食。强制要求孩子在吃甜点之前把所有的饭菜吃完会导致孩子过度饮食，因为为了能够吃到甜点，孩子会忽略胃肠道所产生的吃饱了的信号。

继续尝试喂宝宝

吃饭时，就在宝宝已经不想吃西葫的最后几分钟里，你也不要放弃。大多数的宝宝在尝试了10到15次相同的食物以后会想要尝试一种新的食物。在引入新的食物时，少量多次。同时在宝宝吃喜欢吃的食物中顺便夹带其他的新食物。

让孩子在厨房帮忙

在厨房帮忙准备饭菜的孩子更容易喜欢吃饭。可以让孩子在厨房给你打下手比如剥豆子、推面团、洗生菜或是其他的一些孩子可以做的事情。这样，孩子可能会更加愿意尝试这些餐桌上的食物。

不要谈判

努力克制住自己和孩子就食物的谈判。“就吃两口”的策略经常会导致争吵，这是我们大家都不愿意看到的结果。把食物放在孩子的面前，不管孩子是否吃。让孩子根据自己的饥饿程度进行选择。

树立良好的榜样

孩子们会从我们身上学会如何饮食。如果孩子看到你经常吃不健康的食物或是不吃自己不喜欢吃的食物，他很有可能就会模仿你的行为。另一方面，大家坐在一起吃一顿营养的饭可以给宝宝学习健康饮食的机会。

注意孩子发出的信号

如果孩子开始推开周围的食物，这表明孩子很可能已经吃饱了，此时再强制孩子吃可能会导致孩子吃的过饱进而导致肥胖。

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现在生活中人们接触到越来越多的电器，这些电器多多少少都会有辐射，那么如何防辐射？尤其是怀孕的孕妇怎么防辐射呢？

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1.别让电器扎堆。

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

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相信很多妈咪带宝宝外出时遇到这样的问题：宝宝突然闹饥荒，妈妈无奈解开衣衫当众哺乳……当众哺乳也许是难以避免的事情，那如何应对当众哺乳，躲开当众哺乳的尴尬呢？

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当众哺乳尴尬多

宝宝含住乳房的那一剎那可能会短暂的露出乳房，此时可以将身体背对他人，或是走进另一个房间等含乳妥当衣着整齐再出来。哺乳过程，可以拿个小毯子盖着或拉高背巾遮住宝宝的头，必要时，亦可请老公帮忙挡一下!

当宝宝大一些了，喝奶不容易专心了，很可能会在喝奶中途松开乳房对你微笑，此时，或许穿著容易遮掩的衣服是比较好的选择。有些宝宝的癖好，在喝奶时喜欢推高你的衣服，这时，要请妈妈提防小手，你可以握着宝宝的手，或是抓好自己的衣服确保不会被宝宝掀开，别忘了，平时在家喂奶时就可以教导他正确良好的哺乳:礼仪"(有些妈妈的做法会是，只要宝宝乱掀衣服就暂时没奶喝。)

无论如何，踏出第一步自己才会越来越有自信。一个简单的原则，地点由近而远，时间由短而长。刚开始，或许需要先生帮忙照应，等累积的经验多了，你会越来越上手，进而发现，和宝宝一起分享这个世界的点点滴滴，是一件多么美妙的事。

如何巧用哺乳背巾

哺乳背巾几乎可说是乳妈妈不可缺少的用品，她可以让母亲以最轻松的方式将宝宝挂在身上，当宝宝喝奶的时间到了，只需要略为调整就可以让宝宝以舒适的方式躺在母亲的怀里开怀畅饮。目前广受母奶妈妈青睐的哺乳背巾，是藉由一条长长的布来做变化、让妈妈自由调整不同的背法：

1.稍大的宝宝可改为依偎抱法，也就是与母亲面对面的方式坐在背巾里。

2.初生的婴儿可使用摇篮背法，让宝宝横躺在母亲怀里。

3.随着宝宝成长开始喜欢探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，让宝宝与你以同样角度观察世界。

4.此外，基本的背法还包括了腰下跨坐法，让宝宝在旁便，方便背着宝宝的照顾者可以做其它事情。

什么衣着适合外出哺乳?

纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的亲密背巾。

目前针对母奶妈妈设计的商品还真不少，虽然不是母奶妈妈的必需品，但你不难找到一些哺乳衣、哺乳等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。