如何培养幼儿良好的午睡习惯

如何引导幼儿午睡

1.睡前，教师帮助幼儿保持安定的情绪

午餐后，教师引导幼儿讲故事，看图书，帮助心情稳定下来，切记安排使幼儿兴奋的活动。午睡前10分钟要提醒幼儿大小便，以便去除生理上对午睡的干扰。对个别经常尿床的幼儿，午睡时老师要提醒幼儿起床尿尿。晗晗午睡睡得特别沉，有时尿尿就会不自觉地尿在床上。醒来时才会小声的告诉老师“我尿床了”。针对这类幼儿，我会在睡前督促他尿尿，午睡时，随时对他进行观察，提醒他去尿尿。掌握了规律，晗晗每天中午都会在老师的提醒下起床尿尿，尿床的次数逐渐减少了。

2.进入寝室前，教师要检查幼儿是否带危险品，小纸片、小卡子等物品，提醒幼儿注意安全，防止事故的发生。

3.有些幼儿上了小床一时很难入睡，这就需要老师正确引导幼儿

睡前先提醒幼儿在寝室要安静，可请幼儿每天模仿一种小动物，安安静静进屋，悄悄脱掉衣服上床。提醒幼儿把鞋子衣物摆放整齐，形成良好的习惯。当幼儿躺到小床上，心情一时难以稳定，教师可以为幼儿讲几个睡前小故事也可以请幼儿听配乐故事磁带。听故事的过程，既矫正了幼儿难入睡的坏习惯，又培养了幼儿的口语表达能力和思考能力，还增加了幼儿对文学作品的兴趣。幼儿进入大班以后，活动量增加了，大部分幼儿都很难入睡，躺在床上翻来覆去。一次在与家长的交谈中，我得知好多幼儿晚上睡觉前都要让父母讲故事，我何不尝试一下，午睡前也为幼儿们讲故事呢！于是《金鸡冠的公鸡》、《聪明的乌龟》、《十二生肖的故事》等等等等，幼儿听着这些故事慢慢进入了梦乡。每次醒来，有些幼儿还沉浸在故事当中，“老师，公鸡怎么每次都挨骗呀？”“老师，我梦见小乌龟了，我帮他把狐狸抓住了。”“老师，明天讲什么故事啊？”现在我班的幼儿已经养成了睡前听小故事的习惯。王昱力小朋友原来睡前会自言自语，幼儿入睡后，她还在自己玩着。自从开展了“睡前小故事”这一环节，她可认真了。每天早早上床，盖好被子，静静地听，听着听者，故事讲完了，她也睡着了。随后，她还能把老师讲的故事复述下来呢！

4.培养幼儿正确的睡姿

幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量的身体健康，俯睡会压迫心脏，使血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡则会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气。还有些幼儿喜欢咬被角，枕头。所以，教师必须培养幼儿仰睡或着右侧睡的正确睡姿。教师除了要向幼儿讲明道理外。还要经常予以提醒和纠正。在幼儿入睡后，教师要巡视幼儿，观察幼儿是否全部入睡，重点观察还没有入睡的幼儿，可以通过哄拍、抚摩等方式帮助幼儿入睡。教师要帮助幼儿盖好被子，夏天天气炎热，注意帮助幼儿把小毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。

家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯

有些家长溺爱孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼儿午睡时完全没有了睡意，这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时，要让家长了解幼儿午睡的好处，讲明午睡的重要性，能恢复幼儿活动后的体力和精神，能增强幼儿的记忆力，符合幼儿的生长发育要求等。这样，家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

幼儿良好的午睡习惯养成了，无论是唱歌、跳舞，还是读书、写字，都充满了生机和活力。祝愿幼儿快乐健康每一天！

夏季如何让幼儿按时午睡？

多项措施并用，帮助幼儿度过“午睡关”

小班幼儿经过入园后几周的锻炼和适应，已基本能够融入幼儿园的各项活动，能够做到开心入园，不再纠缠家长。可是随之而来的午睡关，又成了教师们的新难题。为了帮助他们迅速适应幼儿园的午睡活动，使其顺利度过午睡关，我园小班的几位老师，经过调查访问，观察记录，综合利用了各项措施，共同帮助幼儿养成了按时午睡、安静午睡的好习惯。

一、 首先，教师在幼儿入园前进行了调查访谈，了解每个幼儿在家的午睡特点，如：有的孩子睡觉前要听故事，有的要听一段舒缓的音乐等，教师根据这些特点爱好，对不同的孩子实行不同的方法。有针对性的指导幼儿的午睡。

二、 美化寝室环境，创造良好睡眠氛围：

1、小班教师和幼儿一起用布、棉花、泡沫、旧挂历等材料，在午睡室墙上布置“夜晚的天空”、“小动物在睡觉”等画面，为孩子创设一个既优美又宁静的午睡环境。

2、值班老师每天坚持在幼儿睡前一小时打开门窗，交换室内外空气，使午睡室空气清新。

3、教师和幼儿进入午睡室时一起学小猫轻轻走路，约定不随便走动或说话，保持卧室安静。

4、待所有幼儿躺下后，播放催眠曲或给幼儿讲述情节简单、节奏平缓的故事，帮助幼儿愉快入睡。

三、 认真做好保育细节工作，尽全力为幼儿服务：

1、午睡前十分钟提醒幼儿上厕所。有些幼儿体弱多汗，起床后容易感冒。教师便在午睡时为这些盗汗、多汗的幼儿在胸前背块小毛巾吸汗，以免感冒。

2、 帮助幼儿垫好枕头，盖好被子，随时查看，以免幼儿踢开被子，感冒着凉。

3、 换季时天气变化无常，幼儿易受风寒，教师便提醒幼儿午睡时穿一件夹背心或毛线背心，以防生病。

四、特殊幼儿特殊照顾

还有一些特殊幼儿，平时在家不睡的，在幼儿园也不习惯午睡，于是教师们在睡觉时想尽各种办法哄她入睡，如：教师把她揽在怀里，轻拍她入睡；或者躺在小床上，给她唱“摇篮曲”，帮助她入睡；或者睡前带她做自己最喜欢的事，约好了要按时午睡等。