当前位置:首页 > 知识百科 > 育儿百科

上火怎么办 上火吃什么好食物可以好的快?(2)

2022-03-01 09:03:00     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、上火怎么办 上火吃什么好食物可以好的快?(2)

适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比有些多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相

1、上火怎么办 上火吃什么好食物可以好的快?(2)

适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比有些多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相有些而言,这类人群的面色比常人白,且非常少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。

所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过,一般人大热天吃太多温热的水果却非常容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不可以吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群:虚寒体质

2、产妇上火怎么办 吃这些食物超去火

生完娃后,很多人有上火的情况,产妇上火的原因有很多,那么产后吃什么食物去火呢?

产后许多女性都会出现这样那样的月子病,而且还会出现上火的情况,那么产妇上火怎么办呢?一起来看下吧!

首先来看下产妇上火吃什么

吃猪腰去肾火

病症表现:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

喝莲子汤去心火

病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

吃猪肝可去肺火

病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。

喝绿豆粥去胃火

病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

喝梨水去肝火

病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

橄榄

橄榄为什么能下火呢?正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素c以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用,可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

百合

百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效,含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉,及钙、磷、铁等物质之外,还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候,可以和枸杞一起熬汤,下火又营养。

芹菜

芹菜可以去肝火,有解除肺胃郁热的功效,就连上火的哺乳期妈妈都可以食用。

喝水

哺乳期妈妈上火,不仅妈妈要多喝水,宝宝也要多补水。妈妈尤其要避免再吃辛辣刺激性大的食物。

荠菜

荠菜的降火功能也是非常显著的,济菜最有效的功能就是治疗肝火头痛,也就是说荠菜可以降肝火,所以哺乳期的妈妈选择吃几菜类食品也是可以达到降火的功效的。

以上主要介绍了产妇上火吃什么,你了解了吗?接着一起来了解下如何预防产后上火

稳定自己情绪

种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动,可能抑制催乳素的分泌,使妈妈出现乳汁缺乏的现象。多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪。

多喝水及牛奶

可多喝水及牛奶以保证水分和钙量,在饮食上也要注意营养搭配,多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外,还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。

保持良好心情

哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定,还要避免精神和情绪上的不稳定,所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情。(参考网站:查查吧)

3、孕妇上火怎么办 5种食物降火效果佳

上火啦!孕妈妈上火出现便秘、食欲不振的现象,那怎么办?孕妇上火吃什么好呢?一起接着往下看吧!

孕妇上火的不良影响

孕妇内热是很常见的,但是否影响宝宝没有任何研究给予证实,但是孕妇上火很容易引起上便秘,肯定影响孩子,孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。

便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。

孕妇上火必吃食物

1.牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重:上火",引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会:上火",还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥:去火"功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏

2.草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有:去火"功效,能清暑、解热、除烦。

3.西瓜

西瓜性凉,吃了不会引起:上火"、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血。

西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。

4.大豆

大豆在滋阴、:去火"的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5.西红柿

尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可:去火"。

孕妇去火小建议

1.中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但是对胎儿不好的,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药。

2.建议天天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。

3.平时吃的东西要注重,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都轻易引起上火的。

4.每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

4、孕妇上火怎么办 切勿食用过多凉性食物

在这个闷热的气候里,孕妇很容易上火,因而导致便秘、口干舌燥、失眠等问题,因此夏季准妈妈要注意补充水分,远离上火。下面就一起来看看孕妇上火的处理方法。

孕期,妈咪很容易上火,如果出现上火,一定要记得及时补充水分,吃一些能去火的水果。虽然孕妇上火是否对胎儿有伤害还没有科学依据,但是凭借经验,孕妇上火还是多少对胎儿有一些不好的影响的。很多妈咪一直怕自己有胎火,胎火大对宝宝有什么影响呢?下面跟着第一宝宝小编一起了解一下吧!

孕妇上火的原因有哪些?

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。

孕妇上火的注意事项

1.:上火"的:火"分为实热和虚火,在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种:火",一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火:比如是肺热,是胃热,还是心火,这样才能对症食疗。

2.尽管女性多虚火(可用滋阴去虚火的食物,绝对不能用去实热的食物或药物),但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶、莲子心)都比较容易损伤阴气,在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴,这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时,最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水,菊花茶来进行食疗。

3.孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗。

胎火是怎么回事?

所谓胎火?也就是说孕期时准妈妈体质上往往表现为燥热的症状。并不是每一位孕妇都会产生胎火,多发于体质偏燥热型的准妈妈身上。但是由于孕后体内激素分泌会变得很旺盛,准妈妈产前的体质即使不属于燥热型,也有能因为怀孕而改变体质。不过原则上说,燥热型体质的准妈妈产生的胎火机会较大。

体内有胎火的准妈妈主要有以下特征:

1、常常口干舌燥。

2、容易睡不着觉。

3、皮肤容易长痘痘。

4、手心足心会发烫。

5、便秘。

6、小便较少。

7、嘴唇易出血。

8、容易发烧。

孕妇上火对胎儿有影响吗?

孕妇胎火大不知道对肚里胎宝宝有没有影响,因为没有人就此做过研究和实验,也没有看到相关的报道,但是出生后胎宝宝可能会出现疮疹、脓包、口疮等问题,严重的则有黄疸等情形发生。

准妈们对:孕妇上火对胎儿有影响吗?"的看法

1.生气当然是对宝宝有影响的。胎儿在肚内能感受到妈妈的情绪和状况。所以准妈妈一定要保持良好的情绪和健康状况。和准爸爸多做沟通,学会自我调节情绪,凡事多想想宝宝,经常抚摩他,并对着肚子多说话,多唱歌给他听。

2.孕妇上火也会导致胎儿容易上火,孕期饮食要尽量清淡,多喝点水每天吃点水果,蔬菜。

3.孕期可以多喝些水,多吃水果蔬菜可降火哦。

小编曾经看到有宝宝出生眼屎多甚至眼睛红的情况,可能多少也和孕期上火有关系,上火是会使身体堆积毒素,对身体是有害的,所以孕期要格外注意。

6、发表评论: