巧克力味道浓香醇厚，是很多人喜爱的零食，但孕妇可以吃巧克力吗？会不会有不良影响呢？本文将进行详细介绍。

孕妇可以吃巧克力吗？芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

可见，孕妇可以吃巧克力。另有科学家经调查发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得:心情很好，感觉很棒"，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

孕妇可以吃巧克力吗？巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

既然孕妇可以吃巧克力，为什么要适量呢？原因如下：

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

孕妇能吃黑巧克力吗

吃黑巧克力还是牛奶巧克力好？

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比较多。

打预防针能起到预防某些传染病的作用，那么怀孕以后能不能打呢？对这个问题，要具体情况具体分析。例如，被疯狗咬伤以后，就必须及时注射狂犬疫苗，否则，生存希望极少。

由于新生儿破伤风的发病率和病死率都较高，是威胁新生儿生命的一大因素，所以，孕妇应该接种破伤风类疫苗以预防婴儿染上破伤风。

从事有高度感染乙型肝炎危险的工作人员(例如在肝炎病房工作的人员)，一旦怀孕，应及时注射乙肝疫苗。孕妇的家庭成员有乙型肝炎表面抗原及e抗原阳性者，也应注射乙肝疫苗。如果孕妇本人乙肝表面抗原阳性，尤其伴e抗原阳性时，注射乙肝疫苗收效不显，可在分娩后给孩子注射乙肝疫苗，保护孩子免遭乙肝病毒的侵袭。

对已经受到或可能受到甲型肝炎感染的孕妇，可以注射人血球蛋白或人胎盘血丙种球蛋白。

对怀孕3个月以内的孕妇注射流感疫苗，可防止流感引起早产，也可降低流感造成的畸胎率。

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巧克力是很多女性都爱吃的食物，而且巧克力的热量是非常丰富的，营养价值也非常高，适量吃些巧克力有增强兴奋、提升精神的作用，但是巧克力中的各种成分也让孕妈妈们非常担忧，那么孕妇在孕期到底能不能吃巧克力呢？

孕妇可以吃巧克力吗？

爱帝宫坐月子中心专家表示：孕妇可以吃巧克力，但一定要注意适量。

孕妇适量食用巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响，虽然这样影响真正的原因并没有查明，但是可以肯定的是，当孕妇吃巧克力的时候，都会觉得心情很好，感觉非常的棒，那么孕妇就会把这种感觉传递给胎儿，这样当胎儿出生之后，就会变得更加愉快、开朗。

巧克力的营养价值：

1、巧克力中含有丰富的儿茶酸，巧克力中儿茶酸的含量和茶中是一样多的，儿茶酸能增加免疫力、预防癌症、干扰肿瘤等功效。巧克力也是一种抗氧化的食物，对延缓衰老有一定的影响。 　 2、巧克力中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对它的吸收、消化的速度也非常快，因此被专家称之为助产的大力士。

孕妇在临产之前适量吃些巧克力，就可以得到足够的力量使子宫口尽量大开，从而有利于分娩，对母婴都是非常有利的。

3、巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要的作用，有些巧克力当中还增加了卵磷脂，其磷的成分对胎儿的大脑发育是很有好处的。

据美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力，可以预防妊娠高血压，巧克力中的可可碱也是非常重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。

4、巧克力中的一些其它成分对人体也是非常有利的，如镁可以达到降低血压的作用，而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。

爱帝宫月子中心专家提醒：

孕妈妈们需要注意的一点，因为巧克力含有咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。此外巧克力含有非常多的糖分，可能会诱发孕妇的妊娠期糖尿病，所以孕妇吃巧克力一定要注意适量。

相信吃过芒果的人都知道，芒果的果肉细腻，深受人们喜爱，有“热带果王”之称。而且它营养丰富，含有多种对人体有益的物质。多吃芒果益处多多，比如能够降低胆固醇，有利于防治心血管疾病等等。那么，孕妇吃芒果有什么好处呢？

1、补充维生素a：芒果中富含的维生素a，可以保护孕妈咪与宝宝的视力，但人体并不能合成维生素a，所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素a，胎儿有致畸可能性会大大增加。

2、缓解妊娠反应：芒果能够生津止咳，防止呕吐、头晕，可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

3、缓解妊娠便秘：孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状，而芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助身体排便。因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。

孕妇吃芒果好处虽多，但需要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食，以免对自身和胎儿造成不必要的影响。