有的宝宝夜里睡觉时会突然惊醒大叫，并有惊恐的表情，有时一夜惊醒数次或连续几夜都这样，搞得家人和宝宝都休息不好，这其实就是夜惊。造成宝宝夜惊的主要责任还是在家长的身上，只有极少数宝宝夜惊是由疾病引起的。

对于宝宝的夜惊现象，首先，家长应注意培养宝宝良好的睡眠习惯。睡觉时不要趴着，仰卧位时双手不要放于胸前，以免压迫心脏影响血液循环；也不要蒙着头睡觉，以免造成大脑缺氧。其次，在入睡前不要让宝宝剧烈活动，也不要和宝宝嬉戏打闹．以免使宝宝的大脑在睡前处于一种兴奋状态，夜间容易做噩梦而惊醒。

平时也不要打骂和恐吓宝宝，否则会使宝宝精神高度紧张，从而产生夜惊现象。有些疾病如癫痫、哮喘等，也可造成宝宝夜惊，家长应注意观察，发现异常情况及时到医院就诊。

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父母亲所能看到的最吓人的睡眠障碍是夜惊。一个孩子本来处于沉睡状态中，会突然从床上坐起，发出刺耳的尖叫声，脸色苍白而恐怖。他睁大眼睛看着一个想象中的物体，哭声断断续续，呼吸粗重，浑身冒汗，而且完全不接受父母亲对他的安慰。

这种发作一般持续5～10 分钟。孩子没有真正醒来，发作以后又倒下去沉沉睡去。以后他记不得这一经历。尽管对父母是一大于扰，可对于孩子来说夜惊好像没有什么妨碍，因为夜惊发作时他没有完全苏醒，而且他也不记得这一怪诞的晚间活动（做恶梦时孩子会醒来，能记得那吓人的梦，而且没有父母的陪伴很难重新入睡。）。夜惊通常不会使孩子害怕睡觉，因为孩子根本不记得。梦游、说梦话和尿床可以与夜惊同时发生。夜惊会随着年龄的增加和成熟而减少，不需要治疗。

宝宝夜惊妈妈怎么做？

1、如果发现宝宝夜惊，妈妈可以轻轻地拍拍他、轻声细语地哄他，让他安定下来继续睡觉。

2、不要让宝宝睡前太兴奋。

3、不要让宝宝在睡前吃得过饱。

4、不要让宝宝接触到恐怖紧张的场景。

随着年龄增长，宝宝依然夜惊，或是某一段时期内宝宝夜惊频繁，妈妈应仔细观察并带宝宝前去求诊，因为这可能意味着宝宝患了以下疾病：

1、可能有癫痫病。夜惊可为癫痫的早期症状之一，可由医生结合脑电图检查，加以区分和治疗。

2、可能是佝偻症。注意带宝宝到室外阳光下活动，可补充维生素d、维生素e和钙剂。

3、可能是脑发育不全。脑发育不全的孩子的大脑皮层对皮层下中枢组织不能起很好的协调作用，所以引起频繁的夜惊。妈妈应带宝宝去就诊。

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小洪波是个5岁小男孩，长得白白胖胖，很是惹人喜爱。一天晚上，看完香港武打电视片后，小洪波非常兴奋，小手一甩一甩，小脚一蹬一蹬，给妈咪模仿电视镜头里的一招一式，学得还真有点像!妈咪看了真是开心。可上床睡觉刚刚20钟分钟左右，只听突然惊叫一声，便从床上欠身坐起。两只双目凝视，脸上一副惊恐的样子，面色苍白，大汗淋漓，大声叫喊：“妈妈!妈妈！”妈妈赶紧抱住小洪波，并用力拍打他说:“别怕，别怕，妈妈在。”可小洪波毫无反应，好像没有听见一样，依旧又喊又叫，又惊又抖。经过几分钟以后，小洪波才停止了喊叫，倒下头来又继续睡觉。

第二天早上，妈咪向小洪波问起这件事，可小洪波竟然完全不知道。自此，每隔十天半个月，在小洪波的身上又会发生类似的事情。妈咪只好把小洪波带到医院儿童心理门诊就医，经过详细诊察，医生确定诊断，原来小洪波在晚上惊恐喊叫发作的现象，医学心理学上称为“夜惊”。

医生诊断

夜惊，大约见于3%的儿童中，男孩略多于女孩。可发生在儿童的任何时期，但以5-7岁为多见，青春期后则很少见。夜惊发作多在入睡后半小时之内发生，最迟不超过2小时。此时，宝宝正处于非眼快动睡眠的第四期，大约2/3的患儿发生于第一次非眼快动睡眠时，即入睡后的15-30分钟左右。

夜惊的临床表现为，患儿在入睡一段时间后，突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，面露惊恐。但意识仍呈朦胧状态，同时表现出面色苍白，呼吸急促，瞳孔扩大，出汗，脉搏加快，每分钟可达180次。发作时呼唤患儿，一般很难叫醒，患儿常常不加理睬，一直持续在惊恐状态中，不停地哭泣或叫喊、紧张地抓住任何人，似乎在遭受某种强烈的痛苦。而对父母的安抚、拥抱等视而不见，听而不闻。这种情况常常在持续一段时间之后，又能自行消失，患儿可接着入睡。一部分患儿在发作时伴有夜游现象，即起床走动，做一些简单的机械的动作，如开抽屉等，但醒后完全不能回忆。本病的发作次数不一，可一夜发作数次，亦可几天或十几天发作一次。

儿童夜惊的病因与治疗对策

引起儿童夜惊的病因主要为紧张、受惊等心理因素所致，例如家庭成员中有人患重病，或突然发生死亡等；初次与父母分离进入一个陌生的环境；外伤和意外事件致使患儿焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事或看恐怖紧张的电影、电视节目等，都可导致夜惊的发作。

经常出现夜惊的患儿，往往表明自身存在着持续较久的焦虑。因此，需要进一步了解患儿的心理状态，以进行心理疏导。家长对儿童夜惊发作不要过于紧张，需要重视的是防止孩子夜惊伴夜游发作时，可能出现的意外事故，因此一定要作好各种安全防护措施。在夜惊发作后，要尽快促使患儿重新入睡，并给盖好被子。

儿童夜惊一般不需药物治疗，但反复发作、次数较多者，可在医生的指导下使用镇静剂，如佳静安定、舒乐安定等，以控制夜惊发作频率。睡前服用氯丙咪嗪，也有一定的效果。

必须指出一点，有些癫痫患儿也有夜惊发作。不过，他们的夜惊现象只是癫痫发作的一种表现形式。对于经常出现夜惊的儿童，还应该同时做一下脑电图检查，及早进行鉴别。

为了预防夜惊发生、发作，父母应该注意培养孩子的勇敢精神，平时避免听紧张恐怖的故事或看紧张恐怖的电影、电视节目，尤其是在晚上。

本病一般预后良好，当诱发因素解除后，或随着孩子年龄的增长，夜惊即能逐渐自愈，父母不必心理负担过重。

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有的孩子会在睡眠中突然坐起、哭喊或尖叫……这究竟是夜惊还是傲噩梦？不少家长认为是一回事，其实并非这样。家长应学会对夜惊和噩梦加以区别，以便采取相应对策。

夜惊与噩梦的病因基本相同，主要是精神因素引起，如睡前看惊险影视片、白天受惊吓等。但是，夜惊和噩梦的临床表现与治疗都不相同。

一、夜惊

是处于一种意识朦胧的状态，多见于学龄期的孩子，往往发生在入睡15—30分钟后，孩子突然从床上坐起或跳到地上喊叫。其内容大多反映所受的恐惧情感体验，在叫喊的同时两眼直视或紧闭，表情紧张，手足乱动，并且劝说无效，不易唤醒，心率和呼吸加快。一次发作可持续20分钟，次晨小儿醒后完全记不清昨晚发生的事情。

二、噩梦

多见于学龄期的孩子。表现为在梦中见到可怕的事情或遇到可怕的事。例如，突然掉落在河中或是野猫闯进屋子里来……因而惊醒、尖叫，此时情绪紧张，不能转身，常有面色苍白和出冷汗状态。但醒后小儿能回忆起所做的梦，大部分孩子第二天还能回忆。噩梦过后孩子依然入睡，一般不会带来严重的后果。事后这类孩子会害怕入睡，家长要表示同情和关心，安慰他，噩梦是想象的、虚构的、不会伤害他的。

孩子无论是出现了夜惊还是噩梦，家长应使孩子的生括有规律，白天要避免过度兴奋和劳累，晚上临睡前不要让孩子听过分紧张的故事，或看惊心动魄的影视。最重要的是培养和塑造孩子勇敢、沉着、顽强的性格。一般地说，噩梦无需特殊治疗。经常有夜惊的孩子可在医生指导下服用宁心合剂和舒乐安定等药物，针剌也有较好的疗效。

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