如何恢复正常视力,孕妇脚肿什么时候可以恢复正常
1、如何恢复正常视力
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，
1、如何恢复正常视力
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动1
2、孕妇脚肿什么时候可以恢复正常
产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会恢复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。
3、宫颈浅能恢复正常吗
宫颈浅，易发生流产早产，还十分容易感染，那么宫颈浅能不能恢复正常呢？
宫颈浅这种现象大多是天生的，是因为个人的生长发育所决定的，当女性性成熟之后，宫颈的深浅也就是长度一般不会再发生变化，即使是通过服用药物，也无法促进其生长。
有少数女宫颈浅的女性在怀孕后宫颈可能会稍微长长一点，但也是很有限，这个主要是因为妊娠而引起的轻微长长。宫颈浅本身并不是病态，如果没有炎症感染，那么长短其实并不重要。宫颈口浅女性在孕早期时，容易发生流产，但是如果提前清楚自己的宫颈浅的问题，做好防范，也可以很大程度上避免流产的发生。
在孕中期以后，可能孕妇在保胎上需要下一些功夫，卧床保胎期，需要把下半身整体抬高，从屁股一直到脚部都要高于上半身，在此基础上，孕妇可以变换平躺侧躺的姿势，以左侧躺为主，累了就换另外一个姿势休息一下，具体应按医生的安排指导进行。
4、如何恢复正常荷尔蒙
要保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，让大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。