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奶水不足吃什么催奶最有效,奶水不足怎么催奶

2022-03-08 08:45:00     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、奶水不足吃什么催奶最有效

在如何催奶的问题上,专家建议产妇应该尽早开奶,也就是说在分娩后就要在最短的时间内哺乳一次,这样可以刺激乳汁分泌,从而保证乳汁的充足分

1、奶水不足吃什么催奶最有效

在如何催奶的问题上,专家建议产妇应该尽早开奶,也就是说在分娩后就要在最短的时间内哺乳一次,这样可以刺激乳汁分泌,从而保证乳汁的充足分泌。除了这种方法之外,很多食谱都具有很好的催奶功效。

6种方法可以判断奶水是否不足

1.宝宝吃饱后能安静入睡,面部表现出满足感。如果宝宝吃完奶后还哭,或者咬着奶头不放,或者睡不到2个小时就醒来哭闹,说明奶量不足。

2.宝宝平均每吸吮2~3次就可以听到咽下了一大口,如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。如果宝宝光吸不咽或者咽得很少,说明奶量不足。

3.宝宝吃饱后每天的小便在6次以上,每日大便2~4次,为金黄色软便。如果奶量不够,尿量不多,大便也少,呈绿稀便。

4.宝宝的体重增加,即出生后的第一个月平均增加0.7千克。不过宝宝出生后3~4天有一个生理性体重下降的过程,一般在7~10天时可以恢复到出生时的体重。

5.宝宝的皮肤紧实无皱纹,说明他增加了足够的脂肪。

6.乳房在喂奶前较饱满,喂后柔软。喂奶开始后不久,乳房就会分泌出乳汁。宝宝每吸一两口就会吞下去,显出满足感,说明宝宝能吃饱。

2、奶水不足怎么催奶

母乳是宝宝的营养能量,也是最健康不含任何添加素的天然饮食,但是当新妈妈发现自己奶水不足时,担心宝宝挨饿不想放弃母乳喂养是。可以通过一些传统的催乳的方法进行催乳

中医催乳:

1、王不留行20克,当归15克,穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁,分3次服;或将本方制成散剂(研为细末),每次服6克,一日3次,温开水或黄酒送下。此外,用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少,乳汁较稠或无乳,兼乳房胀痛者。

2、猪蹄1-2个,通草3-5克,漏芦10-15克,粳米100克,葱白2段。先将猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后,用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,放入萄白稍煮即可。每日2次,温热食。本方具有通乳汁、利血脉的功效。适用于产后无乳、乳汁不通者。

食疗催乳:

1、清炖乌骨鸡

乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。

2、母鸡炖山药

母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

3、熘炒黄花猪腰

猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。有补肾通乳作用。

4、芪肝汤

猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

3、奶水不足怎么办,分享三大催奶食谱

相信不少的产妇都有遇到过奶水不足的情况,而她们基本都会选择催奶食谱来改善。那么你知道有哪些催奶的食谱吗?不知道的朋友可以尝试这一下的几道食谱。

食谱一:红枣猪脚汤

步骤:备好猪脚、红枣还有还有花生米以及绍酒。先将猪脚直接洗好了,背锅中加水烧沸了,将猪脚下锅烫煮后捞出。红枣花生米直接浸泡在水中,然后备好锅加油,将生姜绍酒还有猪脚直接下锅了,加上盐爆炒,再将红枣跟花生米直接下锅烧煮后即可。

食谱二:大虾炒豌豆

步骤:备好虾、豌豆还有鸡汤以及香油,再备上水淀粉还有盐。将豌豆直接洗好了,烫煮后捞出。将虾直接去壳去线洗好。锅中加油将虾仁下锅翻炒,炒熟后捞出。留少量油将豌豆翻炒一些。再加入鸡汤还有盐烧煮,最后将虾仁下锅了,用水淀粉直接勾芡后淋上香油即可。

地盘三:黄花菜炒猪肝

步骤:备好猪肝、水淀粉、黄花菜还有葱姜蒜,再备上白糖跟盐。先把猪肝直接洗好了切块,将黄花菜直接浸泡在水中。葱姜蒜切片切段或者是切丝,备好锅加油烧热了,将葱姜蒜直接下锅翻炒了,再将猪肝直接下锅了继续翻炒到变色。最后将黄花菜直接下锅了,加上白糖还有盐继续翻炒,炒熟后用水淀粉直接勾芡后即可。

其实奶水不足不要过于的着急,因为身体比较虚弱所以不适合运动,而饮食就是最好的选项了。如果说想着要催奶,那么以上的三个食谱绝对是杠杠的,平时多学学这些做法可以让你的奶水充足,甚至是过多哦。

4、奶水不足的妈妈必知的五种催奶方法

专家建议:每次让宝宝把双侧的乳汁都吸空,这样可以促使乳汁的分泌。

口服中药

比如气血虚弱者,可采用补气养血的方法来增液通络,中药可服用通乳丹;肝气郁滞者可采用疏肝解郁的方法来通络下乳,中药可用下乳涌泉散。另外,还有针灸治疗的方法。

外敷法

①用热水或葱汤薰洗乳房。

②鲜蓖麻叶20克,水400毫升,煎服150毫升,趁热用布浸湿后敷乳。 ③将木梳烤热,平放乳房,上下左右轻轻揉按,反复数次。

按摩法

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

a、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

b、螺旋形按摩: 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

c、指压式按摩: 双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

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