如何培养孩子的注意力

“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。

培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。

怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。

孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩棚渣伍子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。

孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。

作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。

同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。

据调查，“孩子注意力不集中”，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。

研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。

孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。

此外，心理上的安链或全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。梁袭

例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。

此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。

家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的

训练幼儿注意力集中可以从以下方面入手：

△家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力缺碰；

△给伏袭谈孩子一个明确的完成任务的期限。

△培禅尘养孩子对提高专心这种素质的兴趣。

△培养孩子对提高专心素质的自信。

△为孩子营造一种良好的学习环境。

由于幼儿神经系统发育不够完善，因此很容易被鲜明的事物吸引，很难专注于某件事。幼儿园教育中，培养专注力的目的是保证给幼儿带来良好而持久的腔局腔学习兴趣。本文分析了影响幼儿专注力的因素，阐述了培养幼儿专注力的具体措施。

专注力是指较长时间内能把注意力保持集中在某一活动上的能力，其是伴随幼儿终身发展必不可少的重要品质，培养专注力目的是唤醒幼儿主体意识，同时在于潜移默化地对客观事物作出清晰、完整的判断，以保证给幼儿带来良好而持久的学习兴趣，为幼儿终身学习和成就事业奠定基础。由于幼儿神经系统发育不够完善，很容易被鲜明、新颖的刺激物吸引，很难专注于某件事。因此，我们不能过分苛求幼儿保持很长时间的专注力，应以科学的方法培养幼儿的专注力。

一、影响幼儿专注力的因素

1.个性对幼儿专注力的影响。幼儿的专注力受到年龄的影响，年龄越大，专注力保持的时间就会越长。低年级的幼儿注意力可维持2-4分钟，但是年龄不是影响专注力的主要因素。事实上，幼儿对于一个工作的专注程度是不同的。活泼、外向的孩子只能持续一小会时间就不做了，而平时比较安静的孩子能持续很久。主动参与型的孩子具备一定的动手能力和自信心，平时需要引导他们用丰富的材料积累经验，提高自己的能力，在工作中进一步培养专注力；内向谨慎型的幼儿缺乏自信心，需要教师激发他们对活动的兴趣，不断引导帮助宝宝在工作中树立自信心，并促使他们反复练习，而这种练习完全来源于专注力；精力分散型的宝宝往往在活动中不断变换工作内容，无法集中注意力，因此在活动中难以获得成就感，需要幼儿教师在活动过程中与宝宝互动起来，可以使得注意力得以集中。

2.环境对幼儿专注力的影响。专注是一个人能高度集中于某一件事情的能力。对于幼儿来说，专注力对其一生都有良好影响。为孩子营造适宜的环境，每天都让孩子能在活动中自由选择，自由选择和反复进行是培养幼儿能高度集中于某一件事情的过程。专注力是孩子最基本的适应环境的能力，要培养幼儿的专注力不是一朝一夕的事。在开学初，幼儿对环境的陌生、区域材料的不适应，导致幼儿无法专注地进行工作。教师必须着重于观察幼儿的兴趣与能力，在细致的观察中评估哪些环境不适合幼儿的专注力培养。教室中的每一件物品都有吸引幼儿的特质，教室腊桐的气氛如果不和谐、多而繁杂，且缺少层次性，就会使得幼儿的专注力不高。

二、专注力需要从小培养

1.培养幼儿的自制力。现实生活是时时会有外来干扰的世界，根据幼儿的年龄特点，要想维持注意力，必须具备把注意力和自制力相结合。培养超常的专注力，必须从小开始培养孩子的自制力，这就要求家长不断向孩子提出适当而合理的要求，培养并鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完且不半途而废，如：给幼儿提供其喜好的玩具和物品，一次操作玩具的伍衫地点和时间要固定，尽量让幼儿在规定的时间内完成力所能及的事情。

2.在游戏中培养孩子的专注力。游戏能激发孩子的兴趣，我们应该有选择性地开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。实验证实：在游戏中观察孩子注意力集中的时间，结果表明，在游戏中3岁幼儿可以持续进行21分钟，4岁幼儿可坚持70分钟，而且是单纯完成任务。可见，孩子在游戏中注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以在游戏中培养婴幼儿的专注力，游戏活动方法很多，比如：传统游戏让孩子“找回丢失的玩具”：取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子说出玩具的名称和清点数量，然后趁孩子不注意的时候，藏起其中的几种玩具，引导孩子集中注意力去回想和寻找，这种训练方法还可根据具体情况选择其他类似游戏方法。

3.丰富幼儿专注力与交往能力的培养。在发展创造能力的基础上，使得幼儿的交往能力得到提高。如：给球染色，我们把原有的单独操作延伸成小组式协作，就是将球同时分给四个孩子，然后两人一组一起进行染色，引导幼儿在老师的指导下，将不同颜色合在一起，会产生不同的效果。随着活动内容的不断增加，还是要不断丰富此方面的内容，同时需要由更多的孩子共同配合完成等。在设计交流活动时，都在刻意地进行一些变化，适当使孩子们的专注力和注意力有机整合。

4.把培养兴趣与专注力结合起来。兴趣是保持注意力的首要条件，孩子对事物的兴趣越浓，其集中的注意力越容易形成。所以我们应注意培养孩子广泛的兴趣，从而培养孩子的注意力。儿童在入学后会发现老师讲授的都是自己耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地注意力分散。在生活中小孩子做某些事的时候总是心不在焉，对感兴趣的事物却能专心致志，幼儿注意力直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该采取诱导方式，把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。如：让小孩子边听故事边看书，逐渐引发孩子识字的兴趣，然后使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。幼儿教师可利用课件吸引幼儿的注意力，因为幼儿对所触及的事物都感到好奇，孩子们对动态的事物非常有兴趣，在科学活动中利用一个活动的手偶或一个活动的课件都利于让幼儿产生兴趣。

综上所述，专注力的培养，对一线幼儿老师来讲十分重要，我们既希望幼儿能够上课认真听讲，更希望幼儿养成良好的学习习惯，这就需要我们进行不断的研究和实践，让幼儿的专注力得到提高。