我们之所以需要吃东西，是因为食物里面富含各种营养成分和元素。而营养元素是一种摸不到看不见的东西，但是他们又真真切切地存在着，提供人体所需的的能量。

钾元素是一种人体必需的元素之一，平时看养生节目总是会提到夏天要注意补钾。那究竟人体缺钾的症状有哪些呢？如果人体缺钾了又该吃什么来补钾？

女性缺钾的症状有哪些

女性缺钾的症状表现

血钾是人体的一种非常重要的离子，出现低血钾，可以影响心脏的兴奋性，传导性，还可以影响神经肌肉等多种器官。

轻微的低钾一般没有不适症状，而明显的低钾，可以引起心律失常，有无力，腹胀，心慌等症状，再就是肌肉的肌力和肌张力下降，严重的可以引起软瘫或呼吸功能减退。

女性缺钾的症状有哪些

女性缺钾的原因分析

1.钾从肾排出过多，如应用速尿,利尿酸等利尿药，肾小管病变失钾，盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾。

2.长期禁食或进食不足，或补液中钾盐补充不足。

3.大量呕吐，腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。

4. 代谢性酸中毒，用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等，均可使钾从细胞外液进入细胞内。

宝宝缺钾的原因有很多，有可能是饮食不当或者身体出现了一些疾病，造成了宝宝身体缺钾的现象，婴儿身体如果缺钾的话，就会对宝宝的生长发育造成严重的伤害，那么婴儿身体缺钾的症状有哪些呢？小编总结了以下几点。

首先，如果发现宝宝经常没有力气，总是说自己的头晕晕的，眼睛看东西也很模糊，用手敲打宝宝的腿部，要是发现腱反射不灵敏，那么说明宝宝身体已经缺钾了。

其次，如果给宝宝去医院检查身体时，发现宝宝的心脏跳动不规则。有时候过快，有时候又很慢，并且经常的发生这种情况，那么说明宝宝缺钾了。另外，严重缺钾的宝宝症状还有，在精神方面没有健康宝宝看上去正常，目光总是很呆板。

最后，如果宝宝经常的拉肚子或者是刚吃下去的东西立马吐出来，也说明宝宝身体有了缺钾的症状，妈妈们一定要引起足够的重视，抓紧时间到医院给宝宝进行治疗，以免耽误宝宝的生长发育。

钾元素是人体内不可缺少而又不可取代的微量元素，钾元素主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。可以说，如果人体缺少钾元素，就会影响到人体机能的正常运转，特别是婴幼儿的生长发育速度较快，新陈代谢也快，家长们更应该重视给孩子补钾的工作。

一般情况下，如果孩子的膳食中有注意补充钾元素，一般不会造成孩子缺钾。但很多父母都不知道钾元素对于孩子正常的生长发育有非常重要的作用，只管孩子吃饱睡好就行，而没有注意到孩子有没有摄入足量的微量元素。因此，婴儿缺钾的现象也不少见。那么，婴儿缺钾的症状有哪些呢？我们来了解一下吧。

缺钾会减少婴幼儿肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，使宝宝容易倦怠。另外，会妨碍宝宝肠的蠕动，引起宝宝便秘，正常的宝宝一天至少排便一次，如果婴儿缺钾可能会连续好几天不排便。当宝宝体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心律不齐、严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。缺钾的宝宝情绪也会有不良的影响，例如两眼无神疲乏不堪等。

人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol/l，但它却是生命活动所必需的。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使心跳规律化。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能；对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。

当体内缺钾或摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。 人体缺钾的直接反应是造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。宝宝缺钾也会有如此反应，妈网小编总结了宝宝缺钾的症状如下：

1、当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。

2、低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

3、心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。