有适合跳绳时听的音乐吗？
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有
一、有适合跳绳时听的音乐吗？
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
因此，跳绳是一项难度系数较大，又比较累人的一项有氧运动。单单跳绳太枯燥，很多人跳一会儿就容易放弃，所以需要搭配一些带感音乐伴随跳绳。[强][强]
在变换的音乐中改变跳绳节奏，运动氛围非常热烈，运动效果也很好。并且有一定趣味性，相信很多试过的朋友，感受大概都会是没那么累，更加有激情，在音乐节奏的陪伴下，有更大的动力和信心。
总的来说，跳绳适合听音乐有以下原因[思考][思考]：
它会让你运动更集中
节奏感很强，有动力
音乐能很好的降低疲劳感
这就跟大家分享一些适合跳绳时听的音乐歌单：[机智][机智]
1.I Miss The Misery-Halestorm
2.Ich Will-Rammstein
3.Eifersucht-Rammstein
4.Tier-Rammstein
5.Jagdzeit-Megaherz
6.Psychosocial-Slipknot
7.Duality-Slipknot
8. Five Hours-Deorro
9. I Want My Tears Back-Nightwish
10.Last Of The Wilds-Nightwish
拿走，不谢～[玫瑰][玫瑰]
二、跳绳操的音乐是啥？
《跳绳》是作曲家丁善德所作的钢琴组曲《快乐的节日》中的一首。组曲由《郊外去》、《扑蝴蝶》、《跳绳》、《捉迷藏》和《节日舞》五首乐曲组成，既是儿童生活情景的描写，同时也反映出当时社会上普遍存在的朝气、乐观、美好的精神面貌。这组组曲在国内外颇有声誉。
《跳绳》这是一段活泼而带有谐谑情趣的小曲，通过各种生动的形象，描绘了孩子们在跳绳时的情景。乐曲的节拍变化频繁，煞是有趣。音调爽朗、明澈、跳跃，作品结构清晰，是典型的带再现的三部曲式。旋律多为上下行的级进，音乐形象很柔和可爱。可以感觉到，孩子不仅跳得高兴，而且跳得技巧高明，跳出好多花样来。
三、跳绳节奏踩点歌曲
跳绳节奏踩点歌曲：《卡路里》《Be With You》《次世代》《逆战》《DA DA DA》《草蜢-失恋阵线联盟》《crash》《Dear woman》《三尺》。
相关资料：
1、跳绳的方法：简单跳绳法、双脚并拢、单脚屈膝跳、侧身斜跳、分腿合腿跳、绕旋跳、侧脚跳、双臂交叉跳。
2、跳绳的好处：
（1）增强身体的灵活性：跳绳过程中要求身体的各关节肌肉有节奏的进行运动配合，能够有效发展身体的灵活性和协调性，并能够提高身体的平衡能力和弹跳力。
（2）有利于提高思维能力：人在进行跳绳的时候，需要全身多处肌肉、关节的运动配合，与此同时，跳绳时候呼吸加深，大脑处于兴奋状态，经常参加跳绳，可以增加脑神经细胞的活力。
（3）通经活络：跳绳需要双手不停地进行旋转运动，在旋转运动的过程中能够有效刺激手掌与手指的穴位，从而疏通手部经络，使手、上肢部的六条经络气血畅流上输于脑。
（4）人体另外六条经络起止于脚部，跳绳能促进四肢六条经络的气血循环。因此，跳绳能够帮助通经活络，从而达到醒脑、健脑的作用。
（5）强壮心血管系统：跳绳能够很好地促进心脏机能，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统能够保持强壮和健康。
四、求跳绳时用的音乐
跳绳么，听音乐可以提高速度，增加兴趣的，一般开始听一些能提神的音乐比如《加勒比海盗》开头音乐，跳上百十个活动活动，压压腿，活动活动手腕，前弓步压腿后弓步压腿，接下来在听节奏比较快的比如《冰河时代4》我只是建议，要挑自己喜欢的能振奋内心的，节奏比较快的《 eMLqgvjSjJO 》跳绳没有固定的音乐我给你介绍的这三个你试一下，一般情况下人人都能跳到一分钟260下左右的，一段练习下来一般要挑上2-3千个是正常的，开始少一点，循序渐进，跳完一定要压腿放松，不然肌肉会坚硬的，柔韧性降低，会影响速度的。
桃花运DJ版 大家一起来跳绳 你偷了我的菜偷了我的爱
火花 高耀太唱的
五、幼儿在游戏过程中边玩边唱的儿歌叫
幼儿在游戏过程中边玩边唱的儿歌叫：《游戏歌》。
《游戏歌》是适合1-6岁的宝宝的中英文儿歌。
简介：公园、游乐场是很多小朋友最喜欢去的，因为那里有很多好玩的游乐设施，《游戏歌》教小朋友认识跳绳、秋千、跷跷板、滑滑梯的英文名称，家长平日里多带孩子玩玩，增强体能锻炼，提高交往能力。
歌曲歌词：
游乐场、真好玩。
跳绳、秋千、跷跷板。
设施一样也不少、大家一定要玩好。
秋千荡得高又高、衣裳吹得飘呀飘。
英语里面叫swing swing swing是秋千。
跷跷板一头跷、你上我下比谁高。
英语里面叫seesaw seesaw seesaw跷跷板。
一根绳子抢着跳、大家一起齐欢笑。
英语里叫pope、skipping、pope、skipping是跳绳。
爬上台阶玩滑梯、哗啦一下滑下去。
这叫做sliding、board sliding board滑滑梯。
游戏在幼儿教育中的作用：
1、培养幼儿协作能力
音乐属于一种交流手段，幼儿既能够受到音乐的熏陶，也能够通过音乐的形式更好的沟通。音乐游戏环节并非个人游戏，需要幼儿积极参与其中，属于一项集体游戏，通过大家的团结协作完成，并感受集体的快乐与温暖。
2、促进幼儿智力发展
幼儿通过学习与传唱儿歌，不仅能够加深对相关内容的理解，还能够拓展幼儿的视野，幼儿在欢快、熟悉的节奏中，通过游戏的互动充分调动幼儿的视觉与听觉等各个器官，并且依靠大量紧张的活动，起到调节与平衡的效果，促进幼儿智力发展。
3、培养幼儿创作能力
受年龄因素的影响，幼儿对于外界新鲜事物充满好奇心，并活泼爱动，喜欢唱歌跳舞与游戏，当幼儿听到自己喜欢的音乐时会不由自主的哼唱，甚至还会随着音乐的节拍自己进行表演。充分展示出自己对音乐的理解与感受，幼儿在参与音乐游戏的同时感受创作的快乐。
以上内容参考：百度百科-游戏歌