一、如何缓解宝宝的入园焦虑

慢慢的說給孩子聽唄

二、怎样帮助孩子度过入园焦虑期

帮助宝宝顺利度过入园焦虑期

宝宝要入幼儿园了，在爸妈的陪伴下一起到幼儿园报到。但是很多宝宝都会有不同的反映。有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍；有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园，但爸妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连——这样一个时期真难过，怎么帮助宝宝尽快度过呢？

一、焦虑反应属正常

宝宝第一次进入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？

二、7个方法缓解情绪

1、提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。

2、在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

3、让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

三、如何应对幼儿入园焦虑

第一、知人知音法

取得跟幼儿父母的良好印象和密切联系。抱着为幼儿着想的心情，友好地跟幼儿的父母交流、沟通一定可以取得幼儿父母的好感、支持和感激，就很容易跟父母达成共识，形成很好的家园、亲师关系。我们在家长心目中的地位就会提升，就会得到真诚的敬重。长此以往，这种敬重就会牢固并形成友谊！为此，每位老师都要了解幼儿及其父母的基本情况，掌握幼儿的第一手资料，心里装着这些东西，交流和沟通就不会空洞、不会无聊了，也能真正打动家长的心。

第二、10秒钟拥抱法

对新入园的幼儿，每天至少要拥抱3次，每次10秒钟！这样做看起来很简单，但其效果会很显著甚至很神奇。把我们的心跟幼儿的心贴近，我们的心场跟幼儿的心场就容易链接、融通，形成的现象就是老师跟幼儿特别融洽和亲近。这是解决幼儿初入园心情紧张、不安的秘方，大家要善加运用。如果无效，你就要检讨自己的心思。换句话说，这个秘方是非常管用的，前提条件是：我们的心要放在同情、安慰、热爱幼儿这样的状态上！

第三、安父母之心以安幼儿法

要及时把幼儿在幼儿园的实际情况用合适的方式及时传递给家长。我们可以用电话、可以用网络、也可以用面谈的方式，把幼儿在幼儿园的实际情况及时地报告给家长。这样做的目的是要让家长放心。而我们大家知道，家长的心和幼儿的心是即时相连的，家长放心幼儿才能安心、安静、踏实。所以，要让幼儿不哭、不闹，安心是关键。要安幼儿的心，很重要的一个秘密就是安下他的父母的心。用我们的真心，我们特有的方法、措施，安稳、安定了家长的心，幼儿的心就不会不安了。这就在根本上解决了幼儿初入园总是哭闹的关键问题了。同时，前后勤的员工都要养成使用亲切语言的习惯，尤其是对待初入园的幼儿更应如此。幼儿感受到了我们的温柔的爱，他就不会恐惧了，他的心也就安稳了。总之，各位员工一定要记住，初入园幼儿的哭闹是个现象，其背后的根本原因是：恐惧。因此，我们想办法让幼儿摆脱和克服了恐惧，我们对待初入园的幼儿的工作也就成功了。

第四、清淡、甜蜜法

进食的东西不可有“暴烈”成分。比如肉类、油腻、口味很重的食物，都不适合幼儿。要让幼儿温和、平和、安静、踏实，我们给幼儿的食物也应当是温和、平和、安静、踏实的。英语中就有成语：You are what you eat.And you are what you wear.同样，我们给幼儿穿什么样的衣服，幼儿的心情、性格也会跟进食食物一样，变成那种食物所携带的性格的那种性情特征。所以，我们给幼儿的食物一定要清淡、平和，这样的食物可以满足和迎合我们生命的一切需求，而且也让幼儿的性格淡定、从容、宁静、智慧、长久。也就是说，能够保证幼儿聪明并健康的食物就是“清淡”二字所属的那一类！甜食是有利于幼儿的安定，有利于幼儿的脾胃的。这也是多数幼儿喜欢吃甜食的原因（因为脾胃是人的后天之本，而幼儿时期是人的脾胃相对最累、最弱的时期）。因此，在初入园的幼儿增多的时候，甜食也要相应增加一些！除了清淡和甜蜜以外，我们的食物的制作，要细致、要认真，制作过程中的情绪要平和、安详和充满爱心！这一点也很重要，大家要特别注意。

第五、慢来法

平心而论，多数家长是不懂教育的（很多做教育的对教育也可能是一知半解的）。因此，幼儿刚刚从家庭出来是难免有些问题的。比如祖父母带大的幼儿，往往自立能力差、性格过于内向、体格比较孱弱等等都是比较普遍的现象。从这一点我们可以发现，幼儿的问题其实根本上是大人形成的，问题的根本是在大人身上的。退一步讲，即使问题只在幼儿身上，我也要强调：幼儿的习惯、性情不是一天就形成的，要转变也不是一天就能转变过来的。所以，做教师的、做家长的，不要不认识幼儿的问题的本质，也不要急于求成。首要的是要认识、要深刻地理解幼儿及其问题的本源，然后给予幼儿真诚美好的期待并真诚地做好自我纠正、自我示范和引领，慢慢来，幼儿就会调整和转变了。根据我们的经验，有很多的时候，家长的转变带来的幼儿的自动的转变是会令家长自己感到吃惊的！幼儿进入幼儿园，是要养成他受用一生的思维模式（性格）、行为习惯的。这才是奠定人生基础的真正的幼教。只有从这个意义上，我们做幼教的才可以“大言不惭”地说，让幼儿适应幼儿园——让幼儿在幼儿的集体中亲身体会、学会、认同人类生活的规则、规范、秩序，和睦、和谐、共赢、效率等等的普世和普适的行为守则……

以上五点所提的，其实都不是表面肤浅的操作，也不仅仅是一些方法。事实上，大家知道，明白了事物的本质及其原理、道理，我们才可能把握和驾驭它。知其然，更要知其所以然，我们做起事情来才会得心应手啊！所以，大家要多琢磨其中的原理、道理，至于方法，你可以随机应变。