生活重心转移到新出生的小宝贝身上的同时，新妈妈是不是对自己的身体不再像孕期那么重视了？新妈妈在生完小宝宝准备出院时，医生一般都会叮嘱：“一定要记住坐完月子之后来医院，检查一下身体恢复的情况。产后检查真的那么重要吗？

新妈妈产后身体恢复需要6～8周的时间，但是否已经恢复到了怀孕前的水平呢？身体的功能是否正常呢？自己往往是无法正确判断的，只有去医院接受检查，才能真正了解。这样，如果医生发现了异常情况，就会及时进行处理治疗，有助于身体早日康复。医生建议，产后检查最好是在产后42-56天完成。

医生会问新妈妈一些问题并进行检查，以确定新妈妈产后的恢复状况，是否有感染（比如乳房或子宫是否有感染症状），心理状态如何，还会把这些情况记录下来，结合分娩时是否使用产钳或吸引器，分娩方式是剖宫产还是自然分娩，或者是否患有某种疾病等情况，为新妈妈的康复状况做出诊断，并给出建设性的意见。

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大部分医生都会要求产妇在产后的42天到医院进行检查，但是产后检查可以不去吗？建议最好去检查。

很多妈妈可能对产前检查十分重视，但是对于产后42天检查缺爱理不理的态度。其实这样是不正确的。不要以为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。其实产后42天检查也是十分重要的，它能及时发现产妇的多种疾病，还能避免患病产妇对婴儿健康的影响，同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施，对妊娠期间有严重并发症者更为重要。

另外，产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养，一般妈妈都会感觉良好，然而身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查来了解，这对患妊娠综合征的妈妈尤其重要。产后检查还能及时发现产妇的多种疾病，及时避免产妇患病对宝宝健康造成的伤害，同时还能获得产后营养及避孕指导。

总而言之，产后体检是十分重要的，新妈妈必须对此引起重视，关爱自己的健康，才是对家人最大的爱护。

一般来说，产后检查一般是在产后42～56天之间完成。

但是，为什么要进行产后检查呢？为什么要在这个时间段进行产后检查呢？

第一，产妇进行健康检查，医生才能更方便了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的；

第二，产妇的产后检查主要指的是产褥期检查。而产褥期是产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变（如抑郁症或感染等），同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。

因此，产妇们应该对产后检查引起重视，要为自己的健康负责。

2017年1月6日晚上20点左右，湖南湘潭一位年仅31岁的妈妈，带着一个2岁多的儿子和几个月女儿从13楼纵身一跃，自杀身亡！

此新闻一出，网上铺天盖地的谩骂接踵而至，在得知原因后，网友们更多的是同情跟无奈，原来这位母亲得了产后抑郁症，有些人可能会说：:不就是生个娃么，至于那么夸张？还抑郁呢？"爱帝宫小编真的很想说：:要不你生个试试？"

产后抑郁≠产后忧郁，别傻傻分不清！

说到抑郁，可能有些人会把它跟忧郁混淆，好比宫主身边就听过不少妈妈的怨言，:唉呀妈呀，最近心情不好，好像得了抑郁症，肿么办呀"。身边生娃的同事简直拿它当口头禅，时不时就飚出几句，搞的宫主上班的雅致都没了，累觉不爱吖！

据宫主经验分析，她们这不叫抑郁，而是忧郁，相信不少妈妈都把错把忧郁当抑郁，傻傻分不清，到底忧郁跟抑郁有啥区别呢？

忧郁症大都表现为睡眠质量差，情绪低落，感到自卑，沮丧，对日常活动兴趣减退，大多是情绪问题。抑郁症患者则是整天郁郁寡欢，自我贬低，态度消极，食欲减退，体重减轻，经常内疚自责，甚至躲起来一个人哭泣，而这是病。

看到这里，可把有些妈妈吓坏了，说不定自己得了产后抑郁症还不自知，等到哪天:抑郁君"小宇宙一爆发，就来不及了。

下面宫主整理了十道检测抑郁症的题目，妈妈们赶紧动起来，看看自己是否中招了？

以上十道题目，如果分数<9分，那么恭喜你，抑郁君还没盯上你，如果分数在9-11分之间，那么说明你有轻度的抑郁症，如果≥12分新妈妈可能患上了严重的产后抑郁症，千万不要掉以轻心。

世界卫生组织调查表明，六个妈妈中就有一个可能患有产后抑郁症，尽管平时爱说爱笑，生活无忧，也可能被产后抑郁症:盯上"。

既然如此，我们就应该了解下导致产后抑郁的因素，才能在还没萌芽之前就扼杀在摇篮中。

鬼知道经历了什么，才会让产后抑郁找上门

一、都是激素惹的祸

生娃前，孕妈体内雌激素升高，会让人有幸福的感觉，而生娃后，激素迅速下降，以迅雷不及掩耳盗铃之势，杀你个措手不及，内分泌开始变化，出现抑郁症状，再加上产后乳房的胀痛，伤口的疼，想死的心都有了。

二、宝宝第一，妈妈第二

在医院，宝宝一出生，老公对他又是抱又是亲的，把躺在病床上的妻子当做透明人，一句关心的话都没有。回到家里，因为奶水不足，宝宝哭闹，婆婆抱怨道：:让你孕前不好好调养好身体，现在可好，宝宝没奶喝，你说怎么办！"

天呐，把新妈妈当做什么了？这一言一行都会让她们心理变得敏感，情绪不安，内心焦虑，大大增加了患上产后抑郁症的几率。

三、新旧坐月子观念之争

月子期间，妈妈经常会跟婆婆意见发生分歧。吃了好多营养的食物，想漱口刷牙，不行，牙齿会坏掉；闷在房间很无聊想看电视，不行，眼睛会瞎；头发油得可以炒菜了，刚准备洗头，不行，会得月子病。

这只是一小部分，老一辈的坐月子习俗可多着呢，每一条都能让人暴躁指数飙到1w，不听，怕老公夹在中间左右为难，听吧，又觉得这样坐月子不科学，真是分分钟憋出内伤了。

四、睡眠不足，劳累过度

自从生了娃，就开启了老妈子模式，昼夜颠倒，一天睡不到5个钟，隔两小时就要起来给孩子喂奶换尿布，看着身边的他睡得跟猪一样熟，这时候突然想起婚前老公说的一起分担家务，一起照顾宝宝，这不是在啪啪打脸么！

一大早就要煮饭，拖地，洗衣服，在婆婆面前表现出一副贤妻良母的样子，然后她一句:这菜太咸了，这衣服没洗干净......"瞬间让人战斗力跌至负数，好想唱一句:你还要我怎样，要怎样"。

拒绝产后抑郁的魔爪，从这五点开始入手

想要远离产后抑郁魔爪，重点还是靠预防，做到以下五点，跟产后抑郁君say bye吧！

1、在孕期要加强保健

多通过孕妇学校、网络等渠道了解有关妊娠、分娩的知识，减轻分娩时的紧张感和恐惧心理，还要适量运动，如饭后散步等强度低的有氧运动都会加强准妈妈的心理素质，降低产后抑郁的发生概率。

2、产后要保证充足的睡眠

睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝睡着的这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至请帮手来照顾小宝宝，让自己达到补充睡眠的目的。

3、跟丈夫或家人多多沟通

产后会遇到很多问题，有些妈妈喜欢把什么事情都憋在心里，久而久之，就闷出病来了。其实妈妈可以不用承担所有，多跟丈夫或者家人谈谈心，说出自己内心的顾虑，让家人帮忙解决，打开心结，把内心的不满统统发泄出来。

4、产妇要懂得自我调节

生完孩子很多妈妈心态都发生了变化，害怕自己照顾不好宝宝，常常因为没有做好事情而感到十分失望。产妇要懂得自我调节，别让心情时刻处于压抑氛围，可以听听音乐放松下，可以找闺蜜聊聊天，或者看看自己喜欢的电视剧来分散注意力。

5、要有良好的坐月子环境

一个好的环境对预防产后抑郁起到很大作用，当一个人长期处于阴暗潮湿的空间，就会变得不爱说话，精神低迷，所以产后妈妈坐月子一定要在阳光充足的房间，还要每天开窗通风，排掉室内污浊的空气，冬天也要如此，如果怕着凉了，可以换个房间呆一会，此外，产后恢复非常重要，产后迅速恢复产前好身材，产后妈妈心情自然要开心许多！

最后，宫主还是奉劝各位麻麻一定要重视产后抑郁，命运就掌握在自己手里。

遇上对的人，你的一切他都能包容你，遇到不理解的男人，你的一言一行就变成了无理取闹，这时心里真的是一万只草泥马在奔腾，怪自己嫁错了人。