其实，产妇是可以吃桂圆的哦。那么产妇吃桂圆有哪些好处呢？桂圆对产妇可是非常滋补的哦。

产后哺乳期吃桂圆有多种好处：

1、补血补气：桂圆有补血益肝，疏通血脉、调和气血、健肾补脑、开胸解郁、清肝明目、利尿等作用，能够治疗产后贫血，头晕耳鸣，汗出异常，视物昏花等疾病。

2、治疗因为体弱、 营养不足引起的产后浮肿、气虚水肿，脾虚泄泻，大便溏写等产后诸症。

3、安神补脑：桂圆干有养心安神、健脾补血作用，适宜于产后心悸失眠、心慌气短、自汗盗汗等症状。

4、下乳通络：桂圆能治疗产后缺乳、乳汁分泌不足。

5、产后低热不退、舌质淡红、苔薄、脉细等症，治之有效。

6、产后大便干燥，数日不解，或解时艰涩难下，但腹无胀痛，饮食如常，面色萎黄，皮肤不润，舌淡苔薄，脉虚而涩。

7、产后子肠不收，子宫脱垂。

8、龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素b和维生素a类物质等。具有增强机体免疫功能、补充机体营养物质和微量元素、兴奋子宫、扩张血管、强心等作用，并能改善血液循环，降低血压，对抗肾上腺素，保护肝脏，防止肝糖元减少。

桂圆鸡翅

原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克，花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。

制法：

1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐。

2、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。

3、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。

食用功效：养血益气，壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱，乏力等症。

桂圆红枣莲子汤

原料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)

制法：

1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。

桂圆属于温补水果，有补血补气功用，刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物，可以把桂圆做成汤水进食。

女性在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

产妇在产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

别看桂圆很有营养功效，就认为它完全地安全了哦，其实，孕妇还是不宜吃桂圆的，因为桂圆性温味甘，是属于甘温大热之物，孕妇吃后不仅增添胎热，有可能会导致先兆流产的症状。

孕妇怀孕后，体内发生了一系列生理变化，由于怀孕后血聚养胎产生阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往会口干咽燥、便秘、胎热等症状，虽然龙眼有养心安神，补血健脾之功效，但如果这时使用性热的桂圆，非但不能达到滋补的作用，反而增加内热，容易发生动血动胎、孕妇易现现“见红”，腰酸背痛，胎漏等“先兆流产”症状，严重者可导致流产。

临床调查显示，因孕妇盲目食用龙眼肉而出现“先兆流产”症状的，占“先兆流产”总数的90%。所以，为了母子平安，孕妇不宜多食龙眼肉。

此外，孕妇产前也是不能吃桂圆干的。

1、因产前体内多有内热，不宜食用温热性食品，本品甘温可生热助火，变成热性疾病。

2、由于桂圆肉对子宫局部可减轻其宫缩，故反而不利于“生产”。

怀孕初期不能吃桂圆，但分娩后是可以吃的哦。有人会认为怀孕初期不怎么要紧，其实不然，怀孕初期，胎儿成型还不怎么稳定，是反映最剧烈的时候。但在分娩后喝一碗桂圆汤，对帮助孕妇恢复体质还是很好的。