甘草粉怎么用？甘草属中药的补益药类，为豆科多年生草本植物，对人体具有很好的作用，那甘草粉应该怎么用呢？有哪些吃法？

1、白术甘草茶

材料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血,美白去斑

2、甘草美白面膜：

用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20到30分钟后洗去，美白祛斑的效果绝对。

3、三白汤

源于明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。

适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，茶末可用于敷脸。内服外敷，其效更佳，将甘草粉与白芨粉，白芷粉，白术粉混合调成糊状做成面膜，涂在脸上，待水份完全被吸收时清洗干净。也可待到第二天早上清洗，其美白，祛斑效果绝不亚于名牌美白祛斑面膜。

缺锌会影响人体的正常生长发育、影响儿童的食欲、降低人体的免疫力。所以人们每天需要摄入一定量的锌。锌可以通过食物补充，还可以通过甘草锌颗粒补充。但是如果缺锌不严重时，药补不如食补。锌元素的食物来源没有蛋白质、糖类等丰富，其主要存于海产品之中，瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等也含有微量锌。

那么甘草锌颗粒怎么吃？在人体缺锌较为严重的时候，就需要通过补锌保健品来补充锌元素，例如甘草锌颗粒。但是甘草锌颗粒怎么吃还有讲究，既要注意甘草锌颗粒会有哪些不良反应，及时停止服用，又要知道甘草锌颗粒的禁忌，还要知道甘草锌颗粒有哪些注意事项。

1、甘草锌颗粒的不良反应

在治疗胃溃疡时，由于用量较大，疗程又较长，个别人可能出现排钾潴钠和轻度浮肿,停药后症状可自行消失。必要时可通过限制钠盐摄入量或加服氢氯噻嗪和枸橼酸钾，或加服小剂量安体舒通等对症处理，可不妨碍继续用甘草锌。

2、甘草锌颗粒的禁忌

对本品过敏者禁用，而且急性或活动性消化道溃疡者禁用。

3、甘草锌颗粒的注意事项

心肾功能不全和高血压患者慎用或遵医嘱。请在医师指导下使用，防止补锌过量。成人锌缺乏症引起的寻常性银屑病及皮炎、湿疹、荨麻疹、秃发，请在医师确诊的情况下对症使用。

甘草粉的功效和作用？甘草粉具有很高的药用价值，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。那甘草粉的功效和作用有哪些呢？

1、甘草粉可以抗炎、抗变态反应，这主要是因为甘草粉中含有一种叫做甘草酸的物质，这种物质可以有效地抑制毛细血管变薄，可以直接与人体的皮肤起效，从而起到最直接的作用，使得皮肤的表面光滑细腻，不会有一次皮肤方面的疾病。

2、甘草粉还可以健脾补肾，甘草粉不仅可以外敷在皮肤上，还可以内服使用，对于我们的内脏来说，甘草粉是可以调节脏器的健康，特别是对于我们的肾脏以及尝味道来说，甘草粉可以构建一层保护膜，缓解身体上的疼痛，有利于保持脏器的健康以及身体的平衡。

3、甘草粉还可以美白祛斑，对于爱美的女性来说，甘草粉可以美白祛斑，对于肌肤的滑嫩和光泽莱索，非常有效。所以很多女性朋友都喜欢食用一些甘草粉，它的副作用很少，而且不会引起不适，是一种比较天然的美容剂，很适合女性们食用。

4、甘草常用来治疗随更年期而来的症状，因为甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量。

我们知道甘草的效果很好，但是有什么好的方法能让我们更好的享用甘草呢？下面我们就分享几种方法，看能如何更好的享用甘草。

1、甘草薄荷冰糖饮：将原料薄荷、甘草、冰糖等备好，注意甘草和薄荷叶要洗干净，然后再锅中加入1000ml水烧开，再将洗净的甘草和薄荷放进去，待熬煮三分钟之后，便可以放入冰糖再煮两分钟，关火将汤汁过滤出来，待凉透之后放入冰箱冷藏即可饮用。

2、甘草杨梅干：准备糖、杨梅和甘草等材料，事先将甘草打碎，将杨梅，白糖，打碎的甘草一起放入锅中，小火熬制水份蒸发。只会将熬好的杨梅直接摊开在是平盘上晒开，然后再放入微波炉四分钟即可，等到杨梅变成杨梅干即可食用。

3、甘草鱼丸红薯汤：先将原材料甘草、鱼丸、红薯准备好，葱姜也要备少许。先将红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。待大火煮开之后用文火再煲上20分钟，之后加入鱼丸和葱转旺火煮，待煮沸后再继续煲上15分钟，按照个人口味加入调味料即可。

4、直接将甘草泡水喝，但是鉴于甘草的副作用，不建议经常使用这种食用方法。