现在太多的孕妈妈们，已经逼近分娩期了还奋斗在自己的工作里，但是，由于分娩这个特殊的事情，还需要你在顾及自己工作的时候，几个最重要的方面，自己也要注意到才好。

第一方面：有毒有害的环境要避开了

孕妈妈如果一直处于一个不好的环境里，尤其是那些需要接触到有毒有害环境的，更需要在这个时候避开了，虽然说胎儿已经发育成熟要分娩了，但是，你此时如果自己接触这些环境，可能会让你出现一些对分娩很不利的问题，比如说，影响你的体力，影响你的情绪，影响你的健康等，不管是出哪个问题，这都将会对你马上要来的分娩很不好。

第二方面：再忙也要把营养给吃全了

这个阶段虽然都说不要吃太胖，但是，此时你马上就要去接受分娩的考验了，如果没有好的体力，你可能是会顺产失败的，所以，忙的同时也要记得，让自己吃得健康一点，全面一点，尤其是可以增长力气的饮食要多吃一些，这样才能为自己最终的一个分娩搏斗提供更好的气力。

第三方面：加班加点的事儿不要做了

工作再忙，再多的事情需要你去处理，你都要找去推开了，因为此时的你，如果休息不好的话，你的状态肯定就不佳，马上要来的分娩可不是一般的小事情，你如果自己的状态都不好，在分娩的时候肯定会遇到各种情况和问题的，所以，记得此时的自己最大，休息一定要到位才好。

职场的孕妈妈们其实是最辛苦的，临产的时候就不要再拼了，记得让自己做好分娩的最佳状态准备才是最重要的。

现在很多新时代女性在孕期还是会坚持上班，但是此时孕妈妈要意识到现在的身份不仅仅是职场女性了，更重要的是一位孕育孩子的妈妈。对于这样的双重关系，很多孕妈妈往往不知道要注意什么。

很多妈妈都会担心怀孕了上班会不会对胎儿不好，可是现在很多人都是坚持上班到产前一个月，这样的孕妈妈特别辛苦，既要面临工作上的压力，还要孕育一个孩子，很多妈妈通常都不知道这两者共同存在要怎样做才是最好的。上班要注意什么才能给宝宝创造良好的孕育条件。

一是降低辐射

对于职场的妈妈来说，辐射是对宝宝最大的危险，也是很多孕妈妈一直想避免的问题。可是这个确实无法避免的，只能想办法降低辐射。那么如何降低辐射呢？正常情况下电脑显示器和主机的辐射是最强的，而这两个确实必须存在的，所以只能采用一些手段来降低辐射。如果工作完了，或者暂时不用电脑的时候要把电脑关了，或者把显示器关了。有些妈妈可能会在空余时间玩玩游戏什么的，但是现在要想想肚子里的孩子，宁愿坐着写写字，发发呆，也不要玩游戏。

也可以通过防辐射服来降低电脑辐射或者打印机辐射。还有电脑屏幕容易聚集灰尘，键盘里也暗藏着各种细菌，所以用完电脑要及时洗手。

二是要注意多运动

孕期随着时间的增加肚子会越来越大，身体也会随之浮肿起来，孕妈妈的身体负担也加大了。有的孕妈妈身体浮肿走路不方便就更不想走路运动，特别是在办公室里走路像企鹅怕人笑话就跟不愿意动了。而且本来怀孕就会让人变懒。可是越实不动就会浮肿得更厉害。所以在办公室里一段时间就要起来走走活动活动。

通过间隔活动也能有效缓解工作压力。压力过大会使胎儿的发育生长存在一定的危害，所以运动不仅可以降低浮肿还能减小压力。

三是要常常和宝宝交流

不要因为上班就忘记自己是个孕妇，忙起来什么都忘了。工作期间也要有时间跟宝宝说说话，抚摸一下肚子，告诉宝宝你一直在他身边，让他有一定的安全感。但是孕妈妈要调整好工作情绪，不要因为情绪不好传染给宝宝，也不要带着情绪和宝宝说话。

四是避免吹空调

夏天的时候几乎每家公司都会开空调，但是孕妈妈本身要注意空调带来的空调病。一般孕妈妈吹空调3小时就要通风一次，相信只要跟同事沟通一下，他们是能理解的。否则空调吹多了会影响到宝宝的健康，而且容易使孕妈妈恶心，头疼，流鼻涕全身乏力等不适。

  职场是一个小社会。妈妈们重返职场以后，想要让老同事更好地接纳自己，成为领导欣赏的员工，在职场工作中出类拔萃都不太容易。如果做不好，反倒会让其他的同事疏远你、讨厌你。所以，如果想要跟更多的人相处融洽，让自己的工作进行得更加顺利，职场妈妈就要注意自己的言行，不能犯了以下几种大忌：

  1．不敬业、守时

  由于家庭和孩子的牵绊，要职场妈妈和其他男性同事一样每天加班到很晚，那是不现实的事情。长此以往，会给上司留下不守时、不敬业的不良印象。所以职场妈妈一定要合理安排工作时间，不早退，不迟到，争取当天的任务当天完成，尤其不能因为自己的原因拖了整个团队的后腿。

  2．安于现状

  职场妈妈获得晋升的机会不少，关键是看你自己是否能够充分发挥自己的才能，及时地为自己充电，为公司创造出更多的价值。有很多女性当了妈妈以后，由于时间和精力的不足，就开始安于现状、自我满足，觉得自己能够将眼前的工作应付过来就已经很不错了。可是，当一个员工坚守在一个固定的岗位上，几年甚至十几年都没有任何的进步是不行的，职场妈妈只有变得更勤奋、更努力，争取多掌握一些专业知识，才能获得老板的认可，从而获得晋升的机会。

  3．过多地谈论孩子和丈夫，把家庭生活的痕迹带进办公室

  孩子是妈妈的心头肉，即使是在工作中，职场妈妈也很难不惦记自己的孩子。可是，从走进办公室的那一刻开始，职场妈妈就应该完成角色的转换，从家庭主妇的心理转化成为公司的员工。而且，在办公室里，不要总是把孩子、老公挂在嘴边，工作之余，与同事之间的话题总是围着孩子转。

  4．搞特殊化，希望得到更多的同情和理解

  女性生完孩子以后重返职场，生理和心理上都需要有一个适应期，这个调试需要依靠自己来完成。有些职场妈妈在办公室里特别感情用事，觉得自己要兼顾家庭和工作，会特别的辛苦，希望能够得到同事的理解和支持，也希望同事们能够给予自己更多的照顾。可是同事之间多为竞争关系，大家都是靠本事吃饭，没有谁有义务必须帮助你、照顾你。所以，即使有再多的辛苦，也要自己撑，否则只会给自己惹来更多的麻烦。

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当孕妈妈出现下面的情况的时候，就说明产期已经近了，分娩随时都可能会发生。孕妈妈要及时的做好准备,那么都需要做哪些准备工作呢？

孕妈妈须知　临产八大信号

当孕妈妈出现下面的情况的时候，就说明产期已经近了，分娩随时都可能会发生。孕妈妈要及时的做好准备。

1，宫底下降。胎头入盆时，子宫开始下降，会减轻对横膈膜的压迫，使得孕妈妈的呼吸困难有所改善，且胃的压迫感消失。

2，腹堕腰酸。胎头下降会使得骨盆压力倍增，孕妈妈会感觉越来越腹堕腰酸

3，大小便次数增多。胎头下降压迫膀胱和直肠，使得小便后仍有尿意，大便后也不觉舒畅。

4，自子宫颈口及阴道排除的分泌物增多。

5，胎动减少。此时胎位固定，因此胎动减少，每小时少于3次或持续2-3无胎动应及时就医。

6，体重增加停止。

7，见红。

8，假宫缩频繁。由于子宫下段受到胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩就会越来越频繁。

临产很重要 准备工作须及时

临产吃饱喝足储能量

女性在分娩过程中，子宫和腹肌的收缩运动都需要大量的热量，然而这些热量的来源就是食物。此外，分娩过程中用力的时候会出汗，消耗大量的体液，则需要供给足够的水分。所以，临产前孕妈妈所要做的就是要吃饱喝足，一般来说在临产前孕妈妈宜食用肉类，白面，红糖，鸡蛋，西瓜，蜜桃等食物。

临产思想准备要充分

对孕妈妈来说，临产可谓是一个很重要的过程，孕妈妈所要做的就是要及时的做好准备，否则到时候就会手忙脚乱出现差错，从而给分娩带来不必要的麻烦。首先，孕妈妈在临产前一定要做好充分的思想准备，尽量的打消各种消极的念头，忘记一切烦恼，不要担心和害怕，应该保持心情愉快，开开心心的迎接分娩的到来和宝宝的诞生。

身体清洁工作要做好

孕妈妈要注意，在临产前应该搞好自己全身的卫生，特别是要保持外阴清洁。孕妈妈可以每天用温的开水反复的清洗外阴，大腿内侧和下腹部的位置，早晚各一次。若是孕妈妈患有阴道炎，阴道分泌物较多，且检验报告有真菌，滴虫或者清洁度在:++"以上的时候，就必须要立即在医生治疗了。（专稿，如需转载请注明出处。）