江苏省师范生教学基本功大赛今年是首次举行，小学教育组、中学教育组和艺体教育组各学科比赛包括基础知识、通用技能和专业技能。其中通用技能包 括粉笔字、钢笔字书写、即兴演讲和说课。

师范生考试

书法笔试手忙脚乱

江苏省师范生教学基本功大赛今年是首次举行，小学教育组、中学教育组和艺体教育组各学科比赛包括基础知识、通用技能和专业技能。其中通用技能包括粉笔字、钢笔字书写、即兴演讲和说课。距离书写考试结束还有两分钟时，现场一片忙乱。有的钢笔字还没开始写，有的粉笔字写了擦、擦了写〖试结束时，还有3名女生在奋笔疾书，在老师的催促下，才最终作罢。

根据考试规定，书写笔试共计8分钟，其中粉笔字规定书写时间为3分钟，这3分钟里，选手们要写完:乡、勿、考、迅、释、卸"等20个汉字。而钢笔字书写中，选手们不能在试卷上打方格，要在5分钟内，写完胡令能《小儿童钓》的七言绝句。

:哎呀，我写了个错别字。":时间好赶，我差点没写完呢！"走出考场时，选手们对自己手忙脚乱的书写接连吐槽。

记者看到，小黑板上大部分的字迹结构平正，规范美观、版面整洁。但错别字、不规范字也频频闪现。有的将:慕"写成了:幕"，:释"、:乡"、:延"、:乌"该出头的笔画没有出头;要求写楷书，但有人写连笔字;还有的要么几个字挤在一起，要么间隔有一段距离，每行字数多少不一。

江苏师范大学教师教育学院副院长魏本亚发现，一位选手连续写了3遍:窗"字都没有写对。:现在的大学生普遍使用电脑，粉笔字、钢笔字写得一塌糊涂，不会写字是一大缺憾。"

为什么写不好粉笔字

南京某高校的中文师范生李明（化名）则表示，除了大一下学期的书法课和板书设计课，学校对师范生的书法写作并没有强制性的要求。李明发现，自己身边的大学老师，年长一些的还保留着写板书的习惯，而年轻的老师更多地使用多媒体教学了。

常州市教师培训中心主任李岩认为，进入电脑时代，学生使用电脑的多了，写字的少了。

南师大教师教育学院教师技能系主任杨霞表示，从近年来中小学的反馈来看，师范生的专业技能不错，但是书写和语言表达能力欠缺明显。

板书的意义在哪里

采访中，也有同学表示，多媒体的出现虽然会对板书有所冲击，但板书依然有难以撼动的魅力。:写板书的过程中，能体现教师的讲课思路。对于低年级的学生，也有示范作用，例如每个字应该怎么写，同时也能传达出祖国语言文字的荣誉感。"李明说，多媒体课件中有大量瞬间出现的信息，容易分散学生的注意力，会淹没知识点。

李岩认为，用ppt讲课，因为讲授的是已经设定好的内容，想要临时添加内容很难，但是教学过程中，学生可能有很多问题，是老师备课中没有想到的，可能会随时添加，而板书有这个优势。

武术基本功，即练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等。下面一起来了解下吧。

一、腿功

1、正压腿

面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

2、侧压腿

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

3、竖叉

两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。

4、侧压腿

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

5、正搬腿

右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

6、仆步压腿

右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

7、劈横叉

两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。

8、侧搬腿

左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿交替进行。

二、腰功

1、前俯腰

并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。

2、甩腰

开步站立，两臂伸直前举，以腰为轴，上体做前后屈和甩腰动作，两臂也随之甩动。

3、涮腰

两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髋关节为轴，两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。

4、下腰

两脚开立同肩宽，两臂伸直上举；腰向后弯，抬头，挺腰，双手撑地身体呈桥形。

三、肩功

1、压肩

面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。

2、单臂绕环

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。

3、双臂绕环

开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。

4、两臂交叉绕环

开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。

根据《江苏省人口与计划生育条例》的规定确定，江苏省二胎生育政策如下：

第二十二条 符合下列条件之一的夫妻，可以申请再生育一个孩子：

（一）只有一个孩子，经病残儿医学鉴定机构鉴定为非严重遗传性残疾，目前无法治疗或者经系统治疗仍不能成长为正常劳动力或者将严重影响婚配的；

（二）一方为二等乙级以上因公致残的军人、武装警察、公安民警、见义勇为人员，或者一方为烈士的独生子女，只有一个孩子的；

（三）一方系丧偶者，另一方未生育的；

（四）一方系离婚者且只有一个孩子或者依法生育过两个孩子，另一方未生育的；

（五）双方均未生育，依法收养后又怀孕的；

（六）一方为两代独生子女或者夫妻均为独生子女，只有一个孩子的；

（七）一方从事井下作业连续五年以上，现仍从事井下作业，只有一个女孩的。

第二十三条 除本条例第二十二条规定外，女方为农村居民的夫妻，符合下列条件之一的，可以申请再生育一个孩子：

（一）一方为独生子女，只有一个孩子的；

（二）只生育一个孩子，男方的其他兄弟均无生育条件的；

（三）男方到无兄弟的女方落户并赡养女方父母，只有一个女孩的（本项规定只适用于女方姐妹中一人）；

（四）男方无兄弟且只有一个姐姐或者妹妹，只有一个女孩的；

（五）双方定居在人均土地五亩以上(以村计算)的沿海垦区，只有一个女孩的；

（六）一方以海洋捕捞为业五年以上，现仍从事海洋捕捞业，只有一个女孩的。

夫妻为主要从事种植业或者养殖业的农村居民，一方经县级以上医学、劳动鉴定机构确认为非遗传性一级或者二级肢体残疾，只有一个女孩的，可以申请再生育一个孩子。

瑜伽基本功法有很多，不同功法有着不同的作用。想要练好瑜伽，基本功法是需要掌握的。那哪些功法适合初级者练习呢？一起来了解一下吧。

蛇形功

仰卧，前额贴在床上，两腿伸直，脚心向上，然后两手臂弯曲，两手撑在肩部附近的床上，调整呼吸，吸气时，缓缓抬头，挺胸收腹，保持姿势5-10秒。

虫形功

俯卧，两腿伸直，脚心向上，两手臂放在身体两侧，手心向上，屏息，两腿交替尽量上举，膝盖不要弯曲，需注意的是，腿每次上举需要坚持20-30秒。

扭背功

两腿前伸，上体正直，端坐，左腿屈膝，用手握住左脚踝，把左脚搬到身前，脚跟紧靠会阴，然后把左脚搬到左膝外侧，右脚心着床，需注意的是，左手要伸直握住右腿的外侧。

前屈功

两手放在背后，右手握住左手腕，保持身体正直，吸气，上身前倾，头触碰床面，屏息，保持姿势3-6秒，吸气，同时上体抬起，坚持3分钟。

平衡功

莲花坐，手和肘放在身体后侧，两手并拢，垫在臀部下面，然后调整呼吸，吸气时，两腿抬起，收腹收下颌，再呼气，慢慢还原到原来的姿势。