丰胸方法这么多，饮食、按摩、吃药、针灸……等等，很多妹子面对这么多的丰胸方法不知所措，不知道你选择的是哪种呢?今天小编教你一套简单的按摩丰胸法，让你的胸部变得饱满坚挺!

温馨提示：当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。

顺着手指，如图压在穴道点上，会产生轻微酸麻的反应，游戏而会觉得指压处有轻微的温热。这是正常现象，不要担心。

防止胸部下垂

从底部斜向上按摩胸部，轻装上阵，按摩丰胸效果更佳。

推荐食谱：黑木耳红枣汤

原料：黑木耳、红枣、白糖

做法：

1、将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅

2、锅内加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用。黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。

上班族长时期坐在电脑面前维持着一个坐姿容易对胸部造成不利的影响。下面小编为大家推荐几个在办公室里也可以做的丰胸运动，让你胸部变得更加坚挺有弹性哦!

丰胸运动一

同样是办公室里常见的道具，找两个空的饮料瓶子，重新装满水，让它有一定的重量。然后可以用两只手分别握住一个塑料瓶，同时向上举高，反复做这个动作十五次。可以让胸部的肌肉得到锻炼与扩展，是非常简单的一个丰胸动作。

丰胸运动二

首先要保持双腿分开站立的姿势，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上。然后再向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。

从正下方往上，双手交替按摩胸部，这样可以让胸部变得坚挺，但是要注意力道，不要太猛了。

推荐食谱：黄豆排骨汤

原料：黄豆一杯、小排骨10两

做法：黄豆洗净浸泡6小时左右，将水分沥干，再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得酥软，加入小排骨再煮到熟即可。

夏天到了，又是女生可以一展身姿的时候了，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!怎么办呢?今天，小编给大家介绍胸部按摩的方法，防止胸部下垂。

小胸按摩：

向让胸部up up，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦!

step1：以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化

setp2：右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次

setp3：运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦

setp4：运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部

setp5：双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。