在怀孕之后，一些本来可以吃的食物可能就不能吃了，这也是让很多孕妇比较痛苦的地方。因为孕妇的身体处于特殊的状态，一些不利于胎儿健康发育的食物尽量不要多吃。尤其是需要保胎的孕妇，就更加需要避开了，那么保胎期间什么不能吃呢？

1、人参、桂圆

在孕妇保胎期间，人参和桂圆都要少吃，因为孕妇大部分是阴血偏虚，食用这两种食物的话很容易加重早孕反应以及容易动血动胎等。

2、腌制食品

在女性怀孕后就不能多吃腌制食品了，腌制食品是比较美味，但是其中可能含有亚硝酸盐，对胎儿十分不利，所以要少吃。

3、罐头食品

罐头食品确实比较便利，但是罐头食品中大部分都很有很多的食品添加剂和防腐剂，这些物质很容易引起胎儿畸形以及流产。

4、不能饮酒

孕妇怀孕后就不能喝酒了，酒精是导致胎儿智力低下以及畸形的重要原因。

5、味精

孕妇在保胎期间要少吃含有味精的食物，在做饭的时候也要避免放入味精，因为味精的成分主要是谷氨酸钠，如果吃多了会导致孕妇对锌元素的吸收，锌元素少了之后就会影响胎儿的神经发育了。

女性第一次怀孕对于怀孕期需要注意什么？做什么一概不懂，更麻烦的是有习惯性流产的孕妇，孕早期应避免体力劳动，注意卧床休息，暂停性生活，这些行为对于胎儿形成有很大的危险性。保胎期间具体考虑包括以下几个方面。

胚胎诱发子宫收缩过度强烈的振动，可能会导致相当大的流产风险。此外，还担心由于不良的卫生习惯，孕妇会暴露于细菌感染和上流感染子宫和头发腔还会诱发子宫收缩和早产。

戒烟或放弃咖啡，吸烟影响胎儿发育。据了解，怀孕期间过度接触尼古丁和一氧化碳会让胎儿发育迟缓，也会导致早产。至于酒精的影响也很大，如果单纯在怀孕期间触摸使用酒，虽然不会造成严重的问题，但如果每天喝少量酒精，酒精会通过胎盘，直接影胎儿的声音，特别是母亲酗酒时，更容易引起胎儿神经综合征，导致小脑疾病的发生，并且必须谨慎。

咖啡因会让人上瘾，所以会刺激中枢神经系统，吃更多的食物是无益的。医生提醒说，咖啡因会影响母亲的分泌。如果喝得太多，可能会导致母亲的腺体分泌物，尤其是腋窝，腋窝等，并且更担心感染。

怀孕早期是保胎的关键时期，准妈妈们在衣食住行方面都要多加注意。专家提醒，有五种食物是保胎的孕妈不能碰的，在日常生活中需多加留意，小心祸从口入，避免出现意外状况。

1、山楂

可能有的准妈妈会有疑问，山楂是酸性的东西，有开胃的作用，为什么不能吃呢？其实山楂是中药中上佳的水果，含有丰富的维生素，还能活血化瘀，但这正是孕妇需要避讳的。准妈妈们如果不想因为子宫收缩而造成流产，那就最好不要大量的食用山楂，或者干脆不食。

2、螃蟹

螃蟹肉香味美，是不少女“吃货”的最爱，但是要提醒各位，一旦发现自己怀孕，请立即忌口，整个孕期都不要吃螃蟹，特别是蟹爪。与山楂类似，螃蟹也是一种既可做菜，也可以入药的佳肴，蟹肉和蟹黄中含有大量的蛋白质，非常有营养，但是它同时也具有活血化瘀、舒筋益气的作用，而且性味偏寒，非常不适合孕妇食用。女吃货们在怀孕期间要好好管住自己的嘴。

3、桂圆

桂圆的营养价值很高，补血补气，安神健脑，还具有美容养颜的功效，而且吃起来美味可口，如果放在平时，绝对是女性朋友的滋养佳品。但是如果怀孕了，准妈妈还是控制一下比较好。桂圆是热性的食物，具有活血通络的作用，在怀孕早期和怀孕晚期是绝对要忌口的，这两个时期如果频繁宫缩，很容易保不住宝宝，造成早产或者流产。如果准妈妈实在是忍不住想吃桂圆，也只能在怀孕中期少吃几颗解解馋。

4、薏苡仁

薏苡仁性味微寒，清热利湿，是煮粥煲汤的常用食材。不过，薏苡仁对女性子宫的平滑肌具有刺激作用，容易引起子宫收缩，在胎儿不稳定的孕早期和宝宝活跃度较高的孕晚期一定要小心谨慎，最好不要食用。

5、大麦芽、燕麦

中医经典《本草正》中曾经提到，妊娠的女子不宜过多食用麦芽。燕麦和大麦芽都有滑肠催产的作用，气血下行的作用会加强，所以孕期一定不能多吃。

虽说怀孕早期的准妈妈在饮食方面有诸多避忌，但是还是有不少美味的料理具有安胎作用的，接下来就来给各位准妈妈推荐两道安胎佳肴吧！

1、鲤鱼粥

鲤鱼具有固胎安神的作用，还能治疗孕妇四肢水肿，孕期食用对身体还是很好的。鲤鱼粥做起来有些复杂，先取活鲤鱼去鳞去内脏，再切片煲汤。有心的准妈妈们可以准备苎麻根少许，和糯米、姜、盐等一并加入鲤鱼汤中用小火熬粥，早晚服用。

2、阿胶蛋汤

阿胶蛋汤制作起来比较方便，原材料只需准备10克阿胶和1个鸡蛋即可，将阿胶放在水中煮化，再把鸡蛋打散冲蛋花即可，做成甜味或咸味都可以。阿胶蛋汤具有补血安胎的作用，非常适合孕早期保胎的准妈妈。

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女性在怀孕后身体会出现一系列的变化，如果孕妇的体质好的话，不管是分娩还是胎儿的体质，都是比较较好的。而如果孕妇的体质不太好，在怀孕的时候就出现先兆性流产的话，则需要立刻进行保胎处理。而且在保胎期间孕妇们还需要注意各种事项，那么孕妇在保胎期间能洗头吗？

很多人说在月经来潮、坐月子的时候不能洗头，因为这时候洗头的话会导致子宫内的血液和恶露不能及时排出去，所以在保胎的时候很多的女性也是不敢洗头发的。其实在保胎期间，女性是可以适当洗头发的，洗头发并不会影响子宫内的情况，出现先兆性流产后只要不会太严重都可以洗头。

不过在保胎期间洗头的话，也有很多的注意事项。如果家中的沐浴设施没有那么便利的话，孕妇一定要尽量避免弯腰洗头，长时间的弯腰会导致腹部压力增大，不利于保胎。在保胎期间洗头的话也要注意包年，不能洗太长时间，洗完头发后要尽量吹干头发，以免着凉感冒。