牙齿与牙周的构造

  1.牙冠6.牙骨质

  2.牙根7.牙周韧带

  3.牙釉质8.齿槽骨

  4.牙本质9.牙龈

  5.牙髓10.牙龈沟

  牙周组织包括牙骨质、牙周韧带、齿槽骨及牙龈四个部位,牙周病就是牙周组织各部位产生病症之总称。

  牙周病病程与症状

  健康牙龈：牙龈粉红色/质地坚实/没有牙缝

  牙龈炎：牙菌斑滞留/牙龈红肿易出血/偶有疼痛

  牙周炎：牙菌斑钙化成牙结石/牙周囊袋形成/牙龈与牙齿脱离/可能化脓

  严重牙周炎：牙周韧带与齿槽骨破坏/牙龈萎缩/牙齿松动/牙齿脱落

  牙周病致病因素

  口腔局部性因素

  1.口腔卫生不良(牙菌斑、食物嵌塞)

  2.牙结石

  3.不良的牙齿形态

  4.不良的补缀及膺复物

  5.齿列不整

  6.磨牙或咬合伤害

  7.刷牙或牙线使用不当

  8.不良口腔习惯(口呼吸、吐舌、咬唇)

  9.抽烟或嚼食槟榔

  全身系统性因素

  1.内分泌疾病(糖尿病)

  2.血液疾病

  3.免疫不全疾病(人类免疫不全病毒hiv、艾滋病)

  4.服用某些药物(抗癫痫药物、免疫抑制剂、某些高血压药物)

  5.怀孕、青春期、更年期(荷尔蒙分泌改变或不平衡)

  6.遗传

  7.营养不良

  局部性或全身性因素可导致暂时性或持续性的牙周症状,但个人口腔卫生良窳(牙菌斑因素)仍是决定牙周状况能否稳定的关键

  牙周病的预防

  1.彻底执行口腔卫生—正确使用牙刷与牙线,清除牙菌斑

  2.均衡饮食与减少零食

  3.定期检查(三至六个月)

  4.随时观察牙周症状,任何异常应即接受牙医师检查

  ·刷牙或使用牙线时牙龈容易出血

  ·牙龈呈现红肿或压痛感

  ·挤压牙龈时有脓液排出

  ·牙齿松动或分开

  ·牙龈萎缩

  ·装戴活动式义齿时有不合适现象

  ·咬合关系改变

  ·持续性的口臭

  5.加强口腔卫生的认知与动机—个人预防保健最重要的内在工作与课题

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牙周炎的危害是非常大的，没有了健康的牙齿，生活将会受到非常大的影响，所以小编希望大家在日常生活中可以积极做好牙周炎的预防：

1.保持口腔清洁

大家一定要做到早晚刷牙，在牙齿敏感期间最好坚持用温水。此外，大家在用餐之后也要用清水漱口，因为漱口的时候，可以借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣进行清除。如果食物残渣嵌得很紧，则需要使用牙线来进行清洁。

2.定期洁牙

定期到口腔医院洗牙是非常重要的，牙结石不可以通过刷牙漱口清除掉，因为依附得太紧了，只有到口腔医院做超声波洁牙，把牙齿表面的牙结石彻底清除，才可以预防牙周发炎。

3．饮食护齿

大家在生活中要注意饮食，像鸡蛋、水果、蔬菜等食物都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，平时多吃可以很好的保护牙齿。除此之外，大家还要了解哪些食物是尽量少吃的，辛辣食物刺激性大，可能导致牙龈发炎，所以要尽量少吃。

在出现牙周病之前，可以进行一些预防措施，防止出现各种病症，同时能够使身体得到一定得保护，不受疾病的困扰。牙周病如果出现对牙齿会有一定的危害，同时也会影响口腔的健康。所以我们要采取一些预防措施。牙周病预防措施有哪些？

1、每天要坚持正确的刷牙方法，按摩牙龈可以促进牙龈的血液循环，增强牙龈的抗病能力，同时也要注意身体上的锻炼，增强机体的整体免疫能力，防止病菌侵袭，使身体受到伤害。

2、要去除值不得刺激因素，清洁牙齿，要及时的刮去牙周牙垢以及牙结石，还要矫正不良的牙齿形态，修复牙齿防止出现食物嵌塞的现象。这些都可以防止出现牙周炎症。

3、要多吃一些富含维生素c的食品，可以调节牙周组织的营养，同时也能够增强牙周组织的抵抗能力，还会有利于牙周炎的恢复。维生素c是很好的抗病毒的食品，所以可以多多的使用一些。

4、出现有牙周病的现象，就要积极的进行治疗，在初期时，治疗效果会很好，如果到了晚期，治疗的效果就会比较差，有的还会丧失牙齿，所以有病就要积极治疗，可以有效的将疾病治愈。

得了牙周炎牙齿会疼痛难忍，非常难受，影响进食的同时可能还会影响人的心情，进而影响工作和生活。如何预防牙周炎呢？下边我们介绍几种牙周炎预防妙招。

1、注意口腔清洁，坚持早晚刷牙，进食后漱口。刷牙和漱口水最好是温水，避免牙齿过冷过热刺激。另外，刷牙的方法要正确，上下左右里里外外全刷到，每次刷牙要刷2-3分钟。

2、适当按摩牙龈。按摩牙龈可以促进血管血液循环，防止牙床萎缩过早。

3、定期看牙医，定期洗牙，去除牙齿表面结石，防止滋生牙菌斑。

4、预防牙周炎，可以尝试叩齿咽津。具体做法就是每天起床后和睡觉前，上下牙互相叩击。刚开始时不要太用力，轻轻叩击即可，以后逐渐增加叩击次数，叩击力度也相应加大。如此这样长期坚持，可以使牙齿坚固。

5、吃东西的时候注意咀嚼食物的方法，尽量做到两侧牙齿使用频率均衡，避免只用某一侧牙齿。