女性朋友在生活中经常遇到的问题除了有腹痛外，还有头痛。人的脑袋非常的复杂，要是女性朋友出现了头痛的问题，也会去重视治疗，希望能排除隐患。但在治疗疾病之前要弄清楚病因，女性头痛的原因有哪些?

1、气候。天气变化、气压改变等等，容易导致女性的神经受到一定的刺激，从而导致头痛的问题发生。女性朋友如果发现自己经常因气候变化而出现头疼，记得要能留意天气预报，及时增减衣服，减少头痛问题产生。

2、爱美。有些女性朋友经常戴过重的耳环、扎马尾辫、榜头巾等等，这样对于头部有一定的压力，从而引起头痛的问题。如果你是有头痛疾病，建议要少做这类的事情。

3、香水。很多女性朋友都喜欢擦香水，来让自己身体香香的，也掩盖身体上一些异味。但过于浓烈的香水味道也是会对人的神经系统带来一定的刺激性，从而导致头痛的发生。

头痛是一种难以诉说的疾病，面对头痛的问题很多人都非常的在意，也希望能够尽快的了解头痛的病因，从而缓解它或彻底的终结它。在治疗头痛的时候能够了解病因，治愈率也会更高。那么，头痛是什么原因?

1、内因。主要是疾病，包括脑部疾病等等，会导致脑袋痛而有头痛的问题。如果你的肾脏有问题也会影响到头部不适。

2、心理因素。工作压力大、人际关系没有处理好、精神紧张等等都会导致人的脑袋出现疼痛的问题。

3、外因。比如天气干燥、受了冷风比较多或是被人打了下头，都会影响到头部，导致头非常的难受。

头痛属于突发性的疾病，刚开始的时候是比较轻微的症状，要是拖久了疼痛会加深，疼痛的时间也会因此而延长，到时候患者面对的问题就会更多些。为此在发现自己有头疼的时候要能第一时间去治疗，让病情得到缓解。

头痛是在我们日常生活中最常见的疾病之一，在头痛发作的时候，很多人都习惯服用止痛的药物来进行缓解。但由于引起头痛的原因实在是太大，找出病因才好对症下药，那么造成头痛的原因都有哪些呢？

1.体重

经过研究发现，对于肥胖的人群来说，发生头痛的概率要比体重偏瘦或者体重正常的人群要高许多，对于严重肥胖的人群来说，他们患上头痛的概率甚至达到了80%左右。

2. 性格

听起来个性好像与疾病没有什么关系，其实不然。对于性格孤僻，或者死板或者内向拘谨的人来说，时常都会出现头痛发作的情况。对于性格造成的头痛最好的办法就是让自己的个性得到释放，最好是多参加一下放松性，娱乐性的活动，放送中自己，这样头痛的情况才会好转。

3.睡眠时间过长

这种情况常见于假期或者周末的时候，很多人认为在一周的劳碌后都会选择在周末睡上一天等来缓解疲劳。但是这个时候却发现，在醒来后，往往头痛的厉害。这是因为你的睡眠时间过长，相比较你的正常睡眠时间，多睡觉更容易让你有头痛的症状。

头痛分成两种，请对症处理

女性常见的头痛可以大致分为「偏头痛」与「紧张型头痛」两种。偏头痛要避开日常生活中诱发头痛的主要原因;紧张型头痛的多数原因则是身形的歪斜，每天做伸展操有助于减缓产生机率。不管哪一种症状，如果长时间持续，请务必到医院接受进一步诊疗。

偏头痛是什么?

症状：单边头痛是偏头痛的特征之一， 但有些病人会两边侧痛、后脑勺痛，甚至整个头一起痛。走动、上下楼梯时都会加剧头痛。

原因与预防方法：

受到内在或外在的刺激而引起，如压力、睡眠或刺激性的食物气味等，破坏神经系统，进而诱发脑血管扩张引起疼痛。尽量避免待在人群或声音、气味复杂的地方。能加速血液循环的食材也可能是原因。

紧张型头痛是什么?

症状：头部的紧绷、受压或钝痛感，仿佛勒紧般的疼痛。也可能伴随头晕的症状。

原因与预防方法：

由于姿势不良或肩颈酸痛使血流恶化所引起。请多加休息，舒缓肩膀、颈部的酸痛(→p22~)。

(左)盘腿，轻收下巴，放松肩膀。 (右)

舒缓偏头痛的呼吸法：

利用发声的震动频率，从身体内部彻底放松，缓和症状。

? 盘腿而坐，挺直脊背，伸展腰部。两手的拇指与食指指尖相触，轻轻放在膝盖上。

? 闭上嘴巴，从鼻子吸气。约8秒后再吐气，并从鼻子深处发出「嗯─」的声音，使全身共鸣。

(左)吸气(右) 仿佛将头部的疼痛感一并吐出。

(左)吸气(右) 仿佛将头部的疼痛感一并吐出。

舒缓紧张型头痛的呼吸法

利用深呼吸将氧气送到大脑，吐气的时候能缓解头部的紧张感。

? 跪坐地板，双手放在肚子上，放松肩膀，轻收下巴。鼻子慢慢吸气至腹部鼓起。

? 鼻子缓慢吐气，腹部渐渐扁平。重复几次深呼吸，然后轻轻低头放松。