产后，很多妈妈都会选择母乳喂养，母乳喂养不仅对宝宝发育好处多多，对妈妈产后恢复也很有帮助！小编整理了母乳喂养超全知识供大家参考哦。

一、母乳喂养对宝宝将来有什么好处？

接受过纯母乳喂养的宝宝，将来很少发生超重或肥胖问题。

有效降低了成年后患2型糖尿病的风险。

研究表明婴幼儿纯母乳喂养，长大后成年智商比非母乳喂养的高。

二、母乳喂养对新生儿有什么好处？

母乳是宝宝最理想的、天然的、最适合他的营养物质。

母乳中富含各种营养物质，可满足宝宝不同阶段健康成长。

母乳中的抗体可增强宝宝免疫功能，让宝宝远离很多常见疾病。

母乳的成分更容易消化，而奶粉则相对难消化。

母乳喂养时的肌肤接触，能帮助宝宝有更好的安全感，并促进母子关系。

三、母乳喂养对妈妈有什么好处？

母乳喂养减小母亲将来患乳腺癌和卵巢癌的风险。

母乳喂养有利于减肥，可消耗更多脂肪，更快帮助妈妈恢复体形。

母乳喂养时释放的催产素可促进宫缩，帮助排除恶露，让子宫更快恢复到产前状态。

纯母乳喂养6个月时你应该知道的：

一天内任何时候（白天或夜晚）宝宝有哺乳需求，想吃就随时哺乳，妈妈发生奶胀时也要随时给宝宝哺乳，坚持按需哺乳

宝宝6月龄时，开始逐渐添加辅食，引入固体食物，但仍应继续坚持母乳喂养至两岁或以上

母乳喂养的次数不应人为的因为添加辅食而减少，仍应坚持按需哺乳

等到宝宝哭再喂奶就已经晚了，一定要提前注意宝宝的饥饿信号。

四、白天按需喂奶的信号：

宝宝在睡眠中眼睛左右摆动；

宝宝的嘴有吮吸的动作；

妈妈胀奶；

白天宝宝睡觉也可以根据宝宝的信号进行喂奶，但晚上不需要把宝宝叫醒喂奶，等宝宝醒了就可以喂，不要打扰宝宝晚上的睡眠；晚上泌乳效率高，勤喂能够很快提高产乳量。

前6个月为纯母乳喂养，不要喂任何食物、水或者代乳品；母乳和辅食混合喂养可持续至24个月。

每天喂奶次数至少8-12次以上，开始母乳时尽量多频次喂奶。

必须保证有效吸奶（以妈妈肚子疼为信号），这样才能刺激下奶，有利子宫收缩，减少出血。

建议新生儿24小时和妈妈在一起，分离时间不要超过1小时，包括洗澡后等情况。

快速生长时期，宝宝哭闹不要轻易加奶粉喂养，而要提高喂奶频次，妈妈的产奶量自然会与宝宝的需求达到平衡，如果轻易喂奶粉，将导致母乳减少，最终消失。

奶瓶、安抚奶嘴等辅助喂奶工具，需要在宝宝养成母乳习惯之后（熟悉妈妈奶头之后）再使用，否则容易产生乳头混淆，不认妈妈奶头。

五、喂奶的姿势、含接姿势

1.哺乳的正确姿势

婴儿身体转向母亲，紧贴母亲身体，下颏接触乳房（要点：胸贴胸，腹贴腹，下颏贴乳房，鼻头对乳头）

2.婴儿正确的含接姿势

用乳头触碰孩子的嘴唇；直等到孩子嘴张大；很快将孩子移向乳房，让整个乳头及大部分乳晕含入口中。

3.托乳房

手贴在乳房下的胸壁上；食指托着乳房；拇指在乳房的上方；母亲手指不要太靠近乳头

4.按需哺乳及重要性

按需哺乳指的是：母亲奶胀时，应唤醒婴儿进行喂哺；孩子想吃时，进行喂哺 ，如孩子睡觉时间太长（大于3 小时）应仔细观察，排除有异常情况

重要性是：能满足孩子生长发育需要；预防乳汁淤积，乳腺炎的发生；促进乳汁分泌，保持有足够的母乳

六、如何保证母亲有充足的乳汁

应做到早吸吮；出生头几天努力做好勤吸吮（12次/天以上）；乳汁充足后做到按需喂哺；喂哺的姿势正确；坚持夜间哺乳。

七、喂奶时需要注意的几个要点：

鼻尖对乳头（这样宝宝张嘴吃奶的时候才能仰头张大嘴）；宝宝头和乳房应该为90度，不要让宝宝歪着头吃奶；妈妈的手臂要托着宝宝的头、肩和屁股；妈妈与宝宝身体贴得越紧越好，便于宝宝吮吸。

卧位喂奶时，妈妈不要把胳膊放到宝宝头下面，而要直接把宝宝放在床上，妈妈可将一只胳膊垫在自己头下，另一只护着宝宝侧卧。

第一次喂奶时，妈妈和宝宝的方法和姿势一定要正确，否则养成坏习惯不容易更改。

每次吃奶要吃空一只乳房之后再换另一边，吃得越空越好，否则宝宝吃不到后乳，容易饥饿。

宝宝吃奶时出现不带劲的表现，就说明吃饱了，可以停止喂奶，避免让宝宝含着乳头睡觉，养成不良习惯。

左右乳房需要轮换喂奶次序，以便保持两边产奶量平衡，比如上一次喂奶从右乳开始，那这次喂奶时，需要从左乳开始；为了方便记忆，可在胸衣或者衣服上做标记，提醒上次喂奶的是哪一边。

爱吐奶的孩子拍嗝可以多一些，但是不爱吐奶或者不吐奶的孩子多拍无益。

喂完奶后，拍嗝，直立抱一会，如果需要把宝宝放下睡觉，则需要45度侧卧，过一段时间后再仰卧，并且要注意两边交替侧卧，有助孩子头型平衡生长。

要在喂奶前更换尿布，然后喂奶，喂奶过程中如果宝宝边吃边拉，也不要更换尿布，要等宝宝吃完、拍嗝之后，过一段时间再换尿布，以免宝宝呛奶。

正常情况下：第一天宝宝小便1次，大便1次；第二天宝宝小便2次，大便2次；第三天宝宝小便3次，大便3次；母乳正常后，宝宝24小时有6次以上小便，3次以上大便，这都是母乳够吃得表现，不需要担心宝宝吃不饱。

出生2周后，6个月内，宝宝每月体重增长不少于600克（1斤2两），吃奶粉的宝宝一般长得更快，但容易撑大胃口，产生肥胖问题等。

母乳日记可以帮助了解宝宝的规律，帮助健康成长。

不要用乳头矫正器喂奶，否则宝宝将不认奶头。

为保护乳头，可在喂奶后和喂奶前挤出母乳抹在奶头上，不需要用毛巾擦洗，因为毛巾上的细菌比母体更多，妈妈身上的细菌都可以被宝宝接受，不会生病，但是毛巾上的细菌有可能让宝宝生病。

热敷乳房有助于下奶，但是热敷的时候不要热敷乳头，否则容易乳头容易破。

使用吸奶器吸出的奶在25度以下室温可以保留4个小时；冰箱4度冷藏可以保留48小时；冰箱-16度冷冻可保留3-6个月。放在冰箱内一定要单独放在一个储存格里，不要与其他任何食物混放。

冻奶解冻和复温：将冻奶容器放在常温或者温水中化冻，然后温至38度即可，不要放在热水中进行消毒或者复温，母乳营养会被高温破坏。

解冻后的奶不能再放到冰箱复冻；宝宝吃过后剩在奶瓶中的奶不能保留，一定要倒掉，然后把奶瓶洗净、消毒、晾干（晾干环节很重要！）。

八、宝宝吐奶的原因是什么？怎么解决？

新生儿吐奶的主要原因一是新生儿下食管、胃底肌发育差，胃容量较少，呈水平位。二是吃奶时含接不正确而吸入过多的空气。如溢奶不严重，婴儿体重在增加，又未发现其他不良现象，就不必紧张，随着胃容量的逐渐增大，在出生后3-4个月会自行停止。

防止宝宝溢奶，每次喂奶后要帮助宝宝打嗝儿。喂奶后将宝宝竖直抱起，轻轻拍背部，使孩子打个嗝，防止溢奶。目的：将胃内的空气排出来。打嗝后可减少宝宝的不舒服。

方法：

1、宝宝坐在母亲大腿，轻拍背部。

2、宝宝伏于妈妈肩上，轻拍背部。

九、乳头皲裂怎么办？如何预防？

母乳喂养的初期要特别注意乳房的护理，因为开始母乳喂养后，有些妈妈可能会遇到一些小麻烦，常见为乳头疼痛或皲裂。预防的方法就是要掌握正确的含接姿势，因为乳头是粘膜，乳晕是皮肤。若吸吮时有疼痛感，说明含接不正确，要重新含接。

解决的办法：哺乳后将乳汁涂在乳头上或使用乳头保护剂，不要使用肥皂，酒精和带香味的清洁剂，这些都可能导致乳头皲裂。必要时用乳头保护罩或吸奶器。要改善哺乳方法，不要轻言放弃。

十、妈妈乳房胀痛怎么办？

生理性乳房胀痛一般在自然分娩第二天，剖宫产后第三天，泌乳增多而乳腺导管不通畅，导致乳房血管和淋巴管充盈，乳房胀痛。

出现涨奶的原因主要是早期吸吮不够，方法不正确，没有做到有效吸吮。预防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。

解决方法：增加哺乳次数，哺乳前湿热敷，按摩乳房，有助于乳腺导管的通畅。还要确保哺乳姿势及含接正确。可背部按摩刺激射乳反射。没有排空乳房的情况下使用吸奶器。出现红肿热痛炎症表现及时就医。

在分娩后的头几天，某些乳母因分娩的疲劳未完全消除，下奶少或下奶晚，以及新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己有无产生足够奶水的能力，能否承担哺育婴儿的任务。这时应多给产妇鼓励和支持，并尽早地让乳母了解早期母乳喂养的一些常见问题，消除她们的紧张心理，才能使母乳喂养成功，并有一良好的开端。

(1)下奶需要过程：母亲一定要耐心等待。分娩后头几天所谓“空乳房，，并不意味乳房内一点奶也没有。这时仍要让宝宝坚持充分有效地吸吮妈妈的乳头，以保证充分吸进初乳，也促进乳汁的分泌。

(2)初乳完全可以满足新生儿需要：婴儿是伴着水、葡萄糖和脂肪储存而诞生的。有些乳母担心自己的奶水量不够，孩子会吃不饱。其实婴儿在最初的3～4天里，只需要很少的营养，而且小家伙在出生之前，就已经把部分营养储备充足了。因此出生后，婴儿对低血糖的耐受能力是很强的。头几天少量初乳完全能满足婴儿需求。

(3)婴儿早期频繁吸吮，有助于尽早下奶：婴儿吸吮乳头可促使母亲乳汁分泌，让婴儿吸吮到营养和免疫价值极高的初乳，而且初乳中还含有导泻因子，能促进胎粪排出，降低新生儿黄疸的发生率。

(4)出生头几天婴儿体重下降是正常生理现象：只要坚持频繁吸吮，婴儿体重会很快恢复。恢复所需时间存在很大差异，足月儿10天平均体重下降不应超过出生时体重的10%；早产儿则14～21天，体重下降不超过15%。

(5)母亲紧张、焦虑的心情会影响排乳反射：母亲心情不好会推迟下奶。母亲应保持愉快的心情，拥抱和抚摸婴儿，通过目光和肌肤接触，增进母婴情感交流，促进下奶和婴儿情绪安定。

(6)母婴同步休息：新生儿生活往往缺乏规律性，母亲应尽量与婴儿同步休息，这样有助于消除疲劳和促进下奶。

(7)提倡母婴同室，按需哺乳：这可为母子创造便利的条件。

(8)不用奶瓶喂糖水和牛奶：因为奶瓶的橡皮奶头孔大易吸，与吸母亲奶头方式不同；吸了加糖的牛奶和水，就减少了新生儿吸吮母乳的要求，不利于母乳分泌和泌乳反射的建立。

(9)要有哺乳的信心：母乳喂养是一种易变行为，容易受周围环境的影响，需正确指导和不断给予鼓励。产前的培养与产后的不断强化非常重要。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

大多数情况下，哺乳期的妈妈月经会暂时隐身，虽然月经的恢复和排卵都会受哺乳的影响，但也不是绝对的，不管是顺产还是剖腹产后的妈妈产后6—10个月迎来月经都是正常现象，每个人的体质不同产后来月经的时间自然也不一样，不少妈妈都会有这样的疑问：产后来月经会影响母乳质量吗？关于哺乳和月经之间的关系小编整理了相关的资料供妈妈参考。

一、母乳喂养期间月经不规律

虽说很多妈妈哺乳期未结束就来月经是属于正常现象，但有一点妈妈们还需注意，产后初次来月经很多都是无卵性月经，出血量也会比普通的经期多时间更长，在此期间妈妈需要注意调养身体，经期结束之后注意补气血。

二、哺乳期间来月经对母乳质量的影响

家里老一辈人认为母乳喂养期间来月经，妈妈就不能继续喂养孩子了，认为妈妈身体:出血"，营养元素流失过多，此时的母乳也是缺少营养的。这种说法是错误的。来月经之后，妈妈分泌的母乳虽然有变化但也不影响喂养，这期间妈妈的乳汁会比平日的浓缩，所含的脂肪也会减少，但蛋白脂质含量会增多，对于母乳浓缩的问题妈妈可以多喝点开水，注意补充鱼类、牛奶等食物。

三、母乳喂养期间来月经需要注意什么

1.产后恶露，并非月经

一般情况下，产后一周之内妈妈就会排出恶露，但也不排除黄体功能不良出现恶露不尽的情况，此时卵巢对于性腺激素的剌激不明显，恶露会滴滴答答不停有时甚至会有少量的出血情况，如果月子期间出血量很多还是要及时咨询医生。

2.即使无月经也要避孕

能否怀孕从女方的角度看是看是否有排卵，很多妈妈认为排卵与来月经是同步的，其实是大错特错的。产后月经恢复的几个周期不能确定是否是排卵型的月经，有的产妇在月经恢复之前就出现排卵情况，此时没有采取必要措施就可能会怀孕。产后第一次性生活还是要注意避孕，当然不建议口服避孕药的形式避孕，药中的化学成分能通过母乳对宝宝产生不良影响，避孕药含有的雌激素还会抑制母乳分泌。

从知道怀孕的那刻起，母乳喂养知识就成为了妈妈们必不可少的课程。母乳喂养知识是一个很庞大的知识库，里面有相当多的内容需要妈妈们去逐一了解。诸如母乳喂养姿势、母乳喂养时间、母乳喂养的好处、母乳喂养一天要吃多少顿、母乳喂养注意事项等等，这些都是母乳喂养知识的一部分。

接下来我们将为大家介绍母乳喂养知识中宝们们需要清楚了解的其中2点。

一、母乳喂养知识：为什么要母乳喂养?

母乳是上天赐给孩子的最好礼物，也是宝宝的最佳食物。母乳的营养价值极高，不是奶粉可比的。世界卫生组织(who)关于母乳喂养的最新观点：“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水。”也就是说，宝宝出生后可以不喝水，但是一定要吃奶。有研究表明，如果全球所有儿童出生后6个月内都用母乳喂养，那么每年约150万婴儿的生命能被挽救，还会有数以百万计的儿童的健康和发育状况得到改善。

二、母乳喂养知识：母乳喂养奶水不足怎么办?

在民间，有很多缓解奶水不足的食疗方法，这些方法，可以说经过了上千年的沉淀。很多都是非常行之有效的。那么，民间催奶偏方有哪些呢?

1、 催奶食谱：鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

2、催奶食谱：丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。