怀孕到分娩是一个长久的过程，而最后分娩的过程是对全家来说改变人生的一次经历。对于分娩过程以及分娩后的问题，有许多需要学习和了解的。现在不少国外社区医院和医疗中心都有许多产前辅导和产后咨询，准爸妈们可以定期去学习，以身心健康地完成分娩宝宝这件人生大事。

分娩的类型

分娩准备工作的一部分，包括孕妇想要采取哪种分娩类型。分娩课可以帮助一对夫妇在分娩过程中互相交流、共同成长。他们共同决定是在助产士的陪伴下在家分娩，还是在医院不使用药物的情况下顺产。

水中分娩是一种使用技术加上放松技巧的方法，以自然地放松来到这个世界的新生儿。然而，现在还有另一种分娩类型——催眠分娩，通过催眠来解决分娩过程和分娩疼痛，同时享受分娩的经历。有许多怀孕dvd和出生视频可以给准爸妈们提供参考，可以让夫妻们选择他们觉得合适的出生类型。

剖腹产并非必要

有时，自然分娩不是一个很好的选择，而剖腹产可以确保母亲和婴儿的安全。通常情况下，怀有多胞胎，比如双胞胎，剖腹产是必要的。夫妻可以通过咨询医生帮助处理焦虑，使准父母们放松地面临剖腹产。选择要使用的麻醉剂类型也是医生辅导过程中的一部分。使用硬膜外的麻药可以使孕妇在手术过程中保持清醒。

学习母乳喂养

国外社区医院和医疗中心经常提供帮助来制定出生计划，以及研讨会和产后咨询。一开始母乳喂养的时候，女性总会有些挣扎。通常医疗中心或社区医院都提供更哺乳期咨询，以帮助妈妈们克服困难并享受给新生儿母乳喂养的体验。对奶水不足的恐惧、没有足够的牛奶、饿着宝宝都可以在辅导中找到解决问题的办法。

做好遇到问题婴儿的准备

有一些婴儿，出生时就有身体健康的问题，为了正常生活就需要极端的医疗护理，甚至某些情况下，婴儿只能存活一段时间。出生时就患有马蹄内翻足或者其他可操作物理畸形的婴儿，一旦可以安全进行整形手术，这些婴儿就有可能成为候选人。对于处理脑、脊柱、脊髓、周围神经损伤的神经外科手术，可能需要在出生几小时或几天内就立刻进行。没有人喜欢发生这些不可预测的事件，但现实情况是，有时手术是必要的。

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都说男人花心，其实女人也是有花心的，有些结婚的女性也改不了这个毛病，而花心的女人多少有些顾虑，那么女人花心的顾虑在哪里呢?她们顾虑什么呢?

1、如果他们彼此认识呢?

心理活动：我还没见过他们各自的朋友，也许他们会通过某种形式认识，比如看球啊，生意伙伴之类的。

2、其中一个喜欢我，但是我好像不是最喜欢他?

心理活动：虽然不是最喜欢他，但也不希望失去他对我的爱。就这样维持现状吧。

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3、他在我家有没有落下什么东西?

心理活动：万一另一个人来我家发现就露馅了。

4、我应该自责吗?我是个坏女人吗?

心理活动：可是花心的人不止我一个呀。我同时和几个人交往，因为我想找到最合适的那个人呀。

5、为什么我和他约会时心里想的是另外一个人?

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心理活动：他把我逗得挺开心，但是另一个他会给我买礼物。这个他的眼睛比另一个他好看多了，可是另一个的声音比这一个好听多了。

6、我的短信删干净了没?

心理活动：短信是最危险的地带。千万不要一条信息同时发给两个人，千万不要混淆，手机也千万不能被某个人查岗。

7、万一他的朋友碰见我和另一个男人在一起呢?

心理活动：我一定要在网上发文说今天和表哥逛街很开心。

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  如果你要说出这样的话，:你在性方面常常不能满足我"，或是:你做的一件事令我很讨厌"；如果你要求配偶延长性交，并表示尚未达到高潮的话，请你表达出来。

  性顾虑过多的女性可能导致压抑性欲，并被动地让男性控制性爱过程。往往在感到男人准备性交之际，立即发出结束性爱的讯号。要不然就是在男人感觉不耐烦，而女性尚未达到亢奋之时，就竖起白旗，默默接受，这样常会造成女性在性方面无法满足的后果。

  果决的女性应该了解自己的身体，并且深知自己的性欲。应对自己的身体感到舒适。这并不表示你必须21岁，而是表示你对自己的外貌感到骄傲与自信，你知道男人认为你明媚动人。人的情绪可以向外传送，男人可以感觉到女人是否自觉性感。

  应担当起本身性爱的责任。他认为自己欲望的满足与配偶的欢愉同样重要。女性总以为男人势必是侵略者，这种观念已经根深蒂固。但是如果一对男女在性方面没有自律，那么势必发生性问题。女人在性事上应变得更为举足轻重，这一点很重要，要学着以温柔自然的方式传达她自身的需要，一个自尊的男人必然喜欢一个愿意主动参与的女人，而不是仅仅象个花瓶。

  应深信如果性交令我觉得快乐，我也因而喜欢自己。

  应把欲望告诉配偶，以不抗拒的方式，温柔、公开又恰当地告诉他，要象说出:我今晚要外出晚餐"一样，表达出你在性方面的欲望。好的性关系或许只是美满生活的一部分，但是对许多满心期盼的女性而言，实在太具重要性了。因为，女性自小就被训练得被动，这种观念因而根深蒂固，使女性很难改变其行为。有些女人自觉没有权利享受性爱之欢。她们受的教养即是取悦男人，扼杀自己的欲望，若是要求床第之事就显得:过分自私"而且:不淑女"。于是多年来她们压抑自身的欲望，假装达到高潮，让她们的配偶:快乐"。然而这种假装又使自己生气，内在的厌恶一天天地增加，终于扼杀了她们在性爱中松弛身心的能力。

  女性若是要求性爱中得到快乐，往往会被视为轻浮。不错，文化的趋向正在改变之中，今天许多年轻女性对本身的性爱已经很自在了，但不自在的女性为数更多。社会的压力仍然存在。要想克服早期的:压抑"，女性必须花数年的时间作正面的再调整。

  有些女性不与配偶沟通真正的欲望，因为她们直觉地认为没有这个必要。误认为配偶也能察觉到她们兴奋的状态，正如她们觉察到男人的状态一样。殊不知女性的反应大多是隐、秘而内在的。很多女性错误地依赖男方独揽床第之事，却又因他只注意自己的快乐而生气，殊不知他对她的需要之所以满不在乎，主要是根源于忽视，而非冷淡无情。

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许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候，但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样，这:第一次"让人期待、又让人担忧，究竟什么时候来?怎样的出血量是正常?就让深圳权威月子中心爱帝宫的专家来解答新妈咪心中的疑惑吧!

:第一次"月经，受哺乳影响最大

不哺乳的新妈咪，一般在产后6～10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复，平均为6～8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。

爱帝宫母婴健康专家提醒，哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚;由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少， 月经复潮时间也会相应提前。复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。

恶露与月经复潮的区分

恶露的特点

产后一周内，恶露中的血比较多，所以恶露会有红色或暗红色的血块，略有鱼腥味;以后恶露颜色会慢慢变淡、变褐色，称为浆性恶露;浆液性恶露一般持续十天左右，恶露逐渐变成白色或黄白色，有点类似白带，称为白性恶露。正常的恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4～6周，总量250～500ml。若产后超过6周阴道恶露仍不干净，最常见的原因是子宫复旧不良、感染或胎盘胎膜组织残留等，应及时到医院就诊，寻找原因，及时处理。另外，如果阴道出血量明显多于平时月经量或者出血时间过长，应该及时到医院就诊，排除晚期产后出血的可能

月经的特点

恶露逐渐转变成白色恶露以后，没有任何原因地变成出血，量就像过去的月经量或者比过去的量稍多，但没有其它不适感，那很有可能就是月经复潮了。一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多，一周内就会干净，不需进行特殊治疗。

专家提醒，新妈咪在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌哦。妈咪们，用积极的心态和行动给宝宝最好的母乳吧!