据美联社报道，刚做了父母的很快会发现许多人喜欢谈论他们胖嘟嘟的宝宝：“看他那小脸，肥嘟嘟的。”当然，有些话听了却有点刺耳：“他还那么小，是不是胖了点。”

一位母亲回忆起自己孩子小时候，脸颊胖得像花栗鼠一样，身上一团一团的全是肉，那些所谓的朋友对此发表过各种各样的评论。这位新泽西州艾德沃特城的母亲名叫兰·马，有两个儿子，现在大儿子托马斯4岁，小儿子泰勒2岁。他们只有两个月大时测量体重，发现体重都已经是刚出生时的两倍了，但他们的母亲却说：“我对此一点也不担心，因为他们都非常的健康。”别人也都说她的孩子太胖了，兰·马也根本不予理睬。

但是当铺天盖地的报道都在说美国的青少年体重超标，另一些父母却会因此而万分焦虑。缅因州班戈市的儿科博士罗伯特·霍姆伯格长期对这个问题进行研究，他同时也是美国儿童肥胖研究机构的成员，他介绍说：“确实有一些父母在听到关于儿童肥胖问题的言论之后，反映过激了，总是担心自己现在健康又漂亮的小宝宝大了之后会变得很胖，因此就严格控制他们的营养摄入量。”

那么在出现什么症状之后要对宝宝的肥胖引起警惕了呢?一般来说，宝宝胖乎乎的是健康的标志。霍姆伯格认为，营养不良和缺乏锻炼是青少年和成年人肥胖的主要原因，却对婴儿影响不大。医生强调父母们无须恐慌，并且鼓励他们注意一些征兆：孩子3岁之前，双亲的肥胖预示着将来孩子会有超重的麻烦，这个远比婴儿出生时的体重和成长的地区因素要重要得多。威廉·迪亚兹博士认为，如果双亲体重超标，那么他们的孩子很有可能面临肥胖的危险。他作为疾病控制预防中心的成员，一直分管着营养与保健分部。

但斯坦福大学助教同时又是儿童医院健康体重中心医师主任的托马斯·罗宾逊指出，遗传可能在一定程度上导致了问题的出现，但是罪魁祸首却是不良的生活方式，孩子是在父母的饮食环境中逐渐学会如何进食的。

霍姆伯格指出另一个危险的征兆是孩子在4岁之前体重的增加速度大大超过身高的增长速度。当体重已经严重影响了小孩的正常生长发育，比如妨碍了走路，那么父母就该对此引起足够的重视。当然，在改变宝宝的饮食之前最好咨询一下儿科医生。

一些研究还表明，母乳喂养营养丰富，又能降低将来孩子肥胖的风险。迪亚兹说：“母乳喂养时间越长，得肥胖病的危险越小。”母乳喂养至少一年。医生同时强调，婴儿成长的过程中，整个家庭都有责任养成健康的饮食习惯。比如说，远离垃圾食品。

罗宾逊发现许多孩子，甚至有些都不到1岁，就开始吃大量的软饮料，油炸食品和其他快餐，如果父母喜欢吃这中垃圾食品而且家里又储备了很多，那小孩学会去吃就没什么好大惊小怪的了。

除了偶尔吃些糖果和学校里的生日蛋糕，兰·马言传身教，要求自己的孩子不能去吃那些经过加工的食品，而鼓励他们多吃新鲜蔬菜，鸡肉和鱼。她送孩子去学前班时会顺便给他们带上香蕉和米脆条。马身为ibm的项目经理，还出了本电子书，名为《你可以做到：孩子、事业和充足的睡眠》，她将自己的经验介绍给大家：“父母的实际行动要胜过任何一本教材。”

专家还建议2岁以下的小孩最好不要看电视，但罗宾逊对此显得不够乐观，如果父母不树立一个好榜样的话很难要求小孩能够做到。父母们应该考虑减少房间中电视机的数量，自己也要尽量少看。

西莉亚·柯柏勒是马里兰儿童健身中心的主管，她认为，合理的运动对小孩子来说相当重要，他们在学会抬头、翻滚、坐下、爬行的过程中就是种很自然的运动，6个月大的宝宝应该已经形成他生长需要的骨骼肌，她的课程着重在孩子和父母一同练习而非小孩自己单独锻炼。

霍姆伯格认为最难做到的是父母们要抵挡住将自己的孩子与他人的孩子进行比较的诱惑，霍姆伯格说：“那么做是非常危险的，因为孩子各不相同。”

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  当宝宝传递出这些信号时，六人就试蔷开始给他断奶吧

  喂养第一个宝宝时，妈妈们或许并不清楚宝宝是否在传递:我要吃东西"的信号。这并不要紧，试着喂一些食物，如果宝宝表现出很高兴很喜欢的样子，就说明可以断奶。如果宝宝表现出不喜欢，就用其他食物试一下或过段时间再试一试。

  如何应对断奶餐不同阶段的状况

  断奶餐准备期，宝宝逐渐接触乳汁以外的食物

  ●从喂食一小勺稀米汤开始。

  ●每天喂一次。

  ●最开始的一个月，根据宝宝实际情况每过2-3天增加一勺（请根据实际情况增减喂食。

  1岁之前，不要使宝宝对母乳或奶粉产生厌恶感）。

  ●宝宝适应:米粥"后，喂一些蔬菜汤）。

  ●喂宝宝新的蔬菜，要一种一种逐步增加。

  ●要宝宝适应断奶食品是此阶段的主要目标，营养的平衡可用母乳或奶粉进行调整。

  谷物是宝宝力量和保持体温的能量之源。大米、面粉（面包、乌冬面、.意大利面）、薯类等都属于谷物类。让宝宝从吃大米（米粥）开始，健健康康地成长吧。以吃大米为主，适当喂些面包进行调节。

  宝宝开始进行:试食"的阶段，开始用舌头捣碎一柔软的食物，通过舌头来享受:味觉的发育"

  ●宝宝如果表现出很高兴的样子，可以再喂一次。

  ●以米粥和蔬菜为主。

  ●如果饭菜中有第一次喂宝宝吃的食物，每次只能喂一种。

  ●营养的补充仍主要来源于奶粉或母乳。

  ●味觉发育期后半阶段（8-9个月），作为蛋白质的补充，可以增加一些豆制品，妈妈要有意识地注意营养的平衡。

  ●尽量做一些清淡的食物。

  蔬菜是维生素和矿物质的主要来源。其中包括海藻、蘑菇、水果等。可以将蔬菜切成适合宝宝吃的小块后煮烂或适当搅碎，加到宝宝的断奶餐中。时令蔬菜味道最好，并且能很好的搭配各种味道。

  宝宝一般比较喜欢水果，但由于含有较多的糖分，等宝宝适应米饭和蔬菜后，再给宝宝少量吃水果。逐渐能够吃些米饭类的食物。能够看到宝宝学着用牙龈磨碎食物

  ●每天喂宝宝3次。

  ●在蔬菜食物中加入碳水化合物，并试着喂少量蛋白质。

  ●给有过敏史的宝宝喂食蛋白质要特别注意。

  ●饭菜要清淡。

  豆制品、鱼、肉、鸡蛋、乳制品等是宝宝必不可少的营养来源。虽然营养的平衡非常重要，但断奶餐加强营养就有些过头。能够逐渐和家人一起吃饭，并能够用牙幽咀嚼食物。

  ●和大人饭菜基本相同，只要口味清淡、不要太硬就可以。

  虽然到了真正断奶的阶段，但强行停止喂奶有些宝宝反而会变得不喜欢吃饭。保险起见，适当保持喂食一些母乳或奶粉，并锻炼宝宝养成好好吃饭的习惯。

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孕妇临产主要标志有哪些是现代女性准备怀孕生孩子之前特别要了解的重点，因为有些孕妇在生孩子之前没有好好了解爱帝宫官网关于孕妇临产前的具体征兆以及怀孕期间的注意事项导致生小孩的时候困难重重，甚至会让孩子流产。当孕妇在怀孕期间好好了解过孕期营养饮食禁忌大全，会在坐月子期间把自己样的珠圆玉润，就连孩子呆在孕妇肚子里面营养也特别全面，等到孩子发育到八个月大的时候孕妇就会开始有意识的去了解孕妇临产主要标志有哪些的事情，因为在她们看来提前预知孩子到来能够及时做好准备去医院待产，这样孕妇既可以很快生出孩子同时也不会受到什么痛苦。

孕妇临产主要标志?当孕妇开始感觉宫缩，肚子隐隐作痛的时候就表示孕妇需要去医院就诊，如果这个时候没有出现见红的情况，那么还是可以在家里面多呆几天，没必要提前去医院多受罪;在临产征兆里面宫缩是最基本的表现，孕妇会本能感觉自己子宫收缩的频率和节奏越来越快，然后感觉小腹疼痛，甚至在产道有浅褐色的血液排出，就是所谓的见红，那么表示过个三五天还是才会出生，孩子出生的时间跟见红的血液量有关，见红血液到孩子出生前几天会变多，如果孕妇产道有羊水流出，那么表示孩子即将出来，这个时刻孕妇最好去医院待产，尽可能呆在产房里面平躺，不过并不是所有的孕妇都能够在一天之内生出孩子的，有的孕妇待产时间长的可以达到三四天，这之后便是宝宝降临，宝宝降临人世之后父母亲们便需要开始忧愁婴儿刚出生怎么护理的问题了。妈妈们在准备怀孩子之前弄清楚孕妇临产主要标志有哪些对自己有好处，能够帮助自己减少痛苦，另外，如果有条件，妈妈们尽可能去选择顺产来生下孩子，这样对自己有好处，对孩子更有好处，能够让孩子健康成长。

心理、心灵及人的身心健康是互相作用和互相影响的。要维持健康、愉快的生活，就必须从物质上保证人的需要，并从精神上得到满足，即追求情感、理想、富有价值的精神生活。那么，心理健康的标志有哪些呢？

一、 情绪稳定，积极向上

人的心理是通过各种活动形成和发展的，也通过日常活动表现出来。健康的心理表现为情绪稳定，积极向上，没有不必要的紧张感，主要的精力都放在工作、学习和生活中。

二、 心境轻松愉快

尽管人的心境难免有变化，但是，心理健康的人心境的基调是轻松愉快的。这种人会工作，会生活，并且从中得到乐趣。可以这样说，人的心境就是一把生命之火，心境越好，生命之火燃烧得就越旺盛。反之则很危险。

三、 适应能力强

心理健康者能加强对自身和客观环境的改造，能适应生存的需要。适应，是个体为满足生存的需要而和周围环境发生的调节作用。心理健康的人能够保持自身和客观环境保持和谐统一，对生活中出现的各种问题，能以良好的心态，面对现实，沉着冷静，积极稳妥地加以处理。

四、 人际关系和谐

一个心理健康的人，他的人际关系总的来说应该是和谐的。当他与别人相处时，总是采取信任、尊敬、赞赏和友善的态度，而不是猜疑、嫉妒、害怕和敌意。如果一个人的人际关系总是处于紧张或者冷淡状态，那么，他的心理健康可能就有问题了。

五、 安全感较强

心理健康者在自己所处的环境中有充分的安全感，而不是疑神疑鬼，过分敏感，稍有不顺心的事就感到大祸临头。

六、 正确地评价自己

心理健康的人能够正确地认识和评价自己的优缺点，能意识到自己对国家和社会的责任，能建设性地处理问题，有较强的社会适应能力，有正义感。

七、 行为表现与年龄、性别相称

人的心理和行为因年龄的长幼和性别不同而相异，这才是健康的心理。否则就可能存在心理问题，甚至心理变态。

八、 积极参加劳动锻炼

劳动可以使人认识到自身存在的价值，使生活更有意义，并使自己感到幸福。

当然心理健康的标准不仅只有这八条，由于心理健康和不健康的界限有时并不明显，因此，要判断一个人的心理是否健康，必须把各项标准综合起来衡量。

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