市面上有许多五花八门让胸部up的方法。其中又以淋巴等的:胸部up按摩"最广为人知，但实际上又有多少人靠着按摩，让胸部真的变大了呢？

  持之以恒或许会有成效，但相信也有人对于按摩的效果本来就心存怀疑。接下来，马上向大家介绍按摩胸部可以刺激发育的原因以及按摩胸部的秘技。

  胸部大小哪里决定

  胸部大小由脂肪细胞多寡决定，胸部脂肪细胞多的人和少的人，究竟有何具体不同呢？关键在于:乳腺"。

  乳腺是由分泌乳汁的乳房小叶和运输乳汁的乳管所构成。而乳腺脂肪则是专门保护乳腺，避免受到外界伤害的一种脂肪。换句话说，只要乳腺发达，保护乳腺的脂肪量自然会随之增多。

  如何让乳腺发达？

  乳腺发达与否和女性荷尔蒙雌激素有密不可分的关系。雌激素是散布于血液、淋巴管的荷尔蒙。也就是说，只要血液、淋巴管的畅通，雌激素就能:通行无阻的分泌到胸部"。

  反之，如果内在环境不佳，像是有老废物质囤积、血液循环不佳、胸部缺乏肌肉等情形，雌激素便无法顺利地分泌到胸部。

  帮助雌激素到达胸部的秘技

  透过按摩、刺激穴道虽然能提高胸部的女性荷尔蒙含量。但如果没有掌握到以下几个胸部保养技巧，按了半天很可能只是做白工喔。

  一边深呼吸

  特别是吐气时，把气吐得又深又长，能刺激副交感神经。而副交感神经活跃时，能让血管扩张，让血流更顺畅。

  避免饭后按摩

  饭后血液都会集中到肠胃，以利食物消化吸收。为避免消化不良，记得饭后避免按压穴道或按摩。

  避免穿着内衣按摩

  能刺激胸部up的穴位，分别位于腋下及胸部正中央。穿着内衣按压穴道，不仅不好按，还会阻碍血液循环，因此建议大家先把内衣脱掉，再进行保养的程序。

  淋巴阻塞按摩效果不佳

  日积月累的老废物质多会囤积于淋巴，同样也会造成淋巴中雌激素的阻碍。所以，确保淋巴畅通是首要之务。

  另外，为有助于雌激素分泌，平时养成正确规律的生活习惯、避免累积压力。只要胸部充满雌激素，就会越变越大喔！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

用法：用手将胸膜从胸围最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

丰胸最快的秘籍一：鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素e胶囊2粒

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放进碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加进碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸围最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

丰胸最快的秘籍二：推拿方法

1.用左手从右乳房下侧沿胸围曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

因为在生产后，需要给孩子母乳喂养，产妇的胸部也日渐变得下垂而且不丰满起来。完美的胸部总是能够给女性带来更大的魅力，因此在产后妈妈们都有哪些丰胸秘籍帮助恢复胸部呢？

1.背部挺直

良好的坐姿或者站姿对于女性的胸部都是很有影响的，因此千万不要养成含胸驼背的习惯，对于有这个习惯的也要及时纠正。不好的姿势会导致身体压迫住我们的胸部，导致胸部没有足够的发育空间。

2.胸部按摩

胸部按摩可以促进胸部的血液循环，也可以缓解胸部的不适感，避免出现胸部下垂或者胸部松弛的情况。按摩的时候可以选择用双手拖住乳房然后向上推压按摩，让胸部更加的集中坚挺。

3.合理饮食

在产后丰胸的时候可以多吃一些含蛋白质高的食物，例如鱼类猪蹄豆制品等，丰富的蛋白质能够让胸部更加具有弹性而且坚挺。

4.作息规律

要想胸部得到第二次的发育，良好的作息是必不可少的。不规律的作息和睡眠不足都会导致我们的内分泌出现紊乱的情况，从而影响胸部的发育，因此只有保证良好的作息和充足的睡眠，才能够让我们胸部得到更好的发育。

产后很多妈妈的胸部都会缩小，于是产后妈妈们忙着丰胸，最好的办法就是通过饮食来调理。

1、鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

2、鲜奶炖燕窝

材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

做法：把燕窝以清水泡上两