一般来讲，女人招惹上阴道炎的概率是超级大的，不管是你的生活习惯还是穿衣状况，另外，就算是性爱生活方面也是会让你随时就被炎症盯上。不过，正是因为这些状况都可以让你染上阴道炎，那么，你也就是多从这些个方面去防御，那么，也是可以不错去预防阴道这个炎症的。

1.便前洗手

没错哦，不仅是我们平时总强调的便后洗手，其实，女人在每一次排便不管是大便还是小便，你都是需要先把自己的手给清洁干净再去排便的。因为我们的手是要接触特别多的物质，有的很脏，有的带有不少的病菌，这些东西在我们的手上都是有附着的，当我们去排便的时候，如果不把这些清洗干净，那么，但凡是我们的手接触到我们的内裤或者是阴道，都是特别容易就染上炎症。

2.穿棉质内裤

阴道炎要怎样预防？这是女性非常关心的一个问题。那么具体怎么做呢？下面就为大家介绍。

为什么会得阴道炎？

1、不留意个人的卫生

例如不对阴部的进行清洁，不勤洗勤换内衣内裤、卫生巾不干净等，这些都很容易就会惹起阴道炎。这种环境是最容易滋生致病细菌的，病菌乘机滋生和侵犯女性的身体，常惹起阴道炎。

2、不洁性生活导致的

很多的患者的阴道炎与性生活有关，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，男女双方一些细菌交叉性的感染，也易招致阴道炎。无论是预防阴道炎，还是阴道炎的治疗，都要留意这方面的卫生。

3、滥用抗生素

滥用一些抗生素类的药物以及过度的清洁外阴也对招致阴道炎。阴道炎有一个的免疫均衡环境，过度清洁会毁坏这种均衡，反而促使了阴道炎。

4、长期使用护垫

有些女性长期使用卫生护垫，很容易导致阴部透气不良，造成局部温度升高，从而导致细菌生长，最终引发阴道炎，因此，建议女性只在月经将净或月经将至内短期使用卫生护垫即可，不要长期使用。

预防阴道炎怎么做？

1、注意性生活清洁可有效避免阴道炎的发生

女性阴道炎是一种可以预防的疾病，如果日常生活中注意生理卫生，避免不洁性生活，大多数女性是可以完全避免感染阴道炎的。妇科专家建议女性在性生活后应及时清洗外阴，因为在性交时会因外界因素在外阴留下许多细菌，如果不注意清洁会可能会引起外阴炎，值得一提的是，女性在性生活后切忌冲洗阴道，男性在性生活时分泌的爱液和精子可以使女性阴道内的有益菌增加，因此女性不必在性生活后刻意的去冲洗阴道。并且在性生活后女性宫颈口张开，如果在此时冲洗阴道可能造成宫内感染等症。

2、内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形

冬季虽不如夏季容易感染阴道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康，每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒晒太阳，如遇雨天，可将内裤用淡盐水浸泡后烘干，或用吹风机吹干也可以，这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更换新的，女性由于生殖器官特殊性，很容易收到外界细菌入侵，因此为了您的生殖健康无论什么季节，都应注意私处卫生，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。

预防阴道炎做好这几件事：

1、少穿紧身裤，保证下身血液循环

绝大部份女性都喜欢穿紧身裤，而这也是引起阴道炎的一个重要原因，过紧的衣物穿在身上不利于血液循环，而且，私处长时间处于不透气的环境中，加上分泌物的排泄，对女性私处健康存在隐患，容易滋生细菌，最终导致阴道炎。

2、避免久坐，适量运动

一些女性由于职业的关系，常常会一坐就是一整天，由于下身长时间没有得到运动，容易导致盆腔积血，对身体的循不仅没有好处，而且乳房下垂也是自然之中的事情。不妨试试，坐立时间长达1小时，就要起来活动10分钟，或者时常伸伸胳膊、扭扭腰等等，可以减少久坐造成的健康伤害，另外，女性要多多运动，这样才可以有苗条的身材和健康的体魄，像阴道炎这样的妇科病问题是一定不会发生的。

3、性生活要有个度

和谐且适度的性生活可以让阴道更加健康，不受细菌的侵袭，避免妇科问题。

4、保暖措施要做好

女性身体较脆弱，受凉后则更易引起多种妇科病，因此尤其要保暖好腹部、腰部、手脚，避免引起白带增多，而造成私处环境湿润，导致阴道炎。

5、均衡饮食化，早餐很重要

女性朋友饮食一定要多样化，最好每天保证吃4种以上的水果和蔬菜，每周保证吃2次鱼肉，此外，早餐是人之根本，因此，要想身体健康一定要吃早餐，除了奶制品和谷类食物外，还要适当吃些叶酸和维生素，让私处更健康，才不会引起阴道炎哦。

阴道炎的出现，让女人们陷入各种尴尬之中，同时身体健康也受到了威胁。注意了，平日里做好保健措施，是可以预防阴道炎的。那么阴道炎如何预防呢?这自然要记住这几点，才能起到好的预防效果。

阴道炎如何预防

1、要懂得清洁阴部

由于阴道和尿道距离很近，所以说，平日里清洁阴部的话，同样也能起到清洁尿道的目的，当阴道口和尿道口很干净时，被细菌盯上的可能性自然就低，也就能避免患上阴道炎、尿道炎，。所以说，平日里女人们懂得清洁阴部，帮助你预防阴道炎。

其中清洁阴部有几点要注意，比如说清洗用的水不能太热，不然会加重已有的炎症症状。比如说最好不要用清洁用品，以免用品中的化学成分刺激阴部，造成阴道口发炎。比如说要讲究顺序，清洁阴部的时候要用从上往下擦洗，而且擦洗的时候，不能来回擦。而是必须每一次用干净的那一面，自上往下擦洗。否则，万一有炎症或是污垢残留的时候，这些污垢会再次沾染到外阴的皮肤上，造成阴道口被细菌包围，从而诱发炎症。

2、坚持穿棉质内裤

纯棉材料的内裤，更有益于阴道的健康，因为这种材料比较柔软，不容易对娇嫩的外阴皮肤产生刺激。而且也比较透气，有助外阴皮肤呼吸，降低感染的可能性。对此，建议在晚上睡觉的时候，穿四角内裤或者说不穿内裤比较好，这样有助阴部皮肤呼吸，减少炎症诱发的概率。

此外，女人们不仅要坚持穿棉质内裤，还应该勤换内裤，必须做到一天一换的频率。这样才不会给外阴环境带来潮湿，减少污垢堆积在外阴表面的机会。

想要预防阴道炎，就要做好各种的准备，而不是只说不行动。那么女人预防阴道炎该怎么做呢?建议要从穿着方面先下手，因为穿错了容易刺激外阴，甚至导致外阴被大量细菌包围，最终出现炎症。

女人该怎样预防阴道炎

第一种、穿对内裤

穿对了内裤，才能让外阴保持舒适、干爽，不容易被细菌侵袭。相反，穿错了就会增加外阴被感染的可能性。其中建议女人们要选购合适的内裤，比如需要购买全棉材料制成的内裤，这样的材料比较温和不刺激，能够避免外阴被内裤材料所刺激。

还有就是内裤不能买太紧的，不管你有多喜欢那个款式，只要它太紧了就不可以买。因为紧身内裤穿起来了以后，外阴就会被严严实实到地包裹着，甚至还勒着，导致外阴皮肤上有两道内裤边的印痕。这样子会造成血液流动不畅，还有就是会很潮湿，从而导致妇科炎症找上你。

第二种、穿对外裤

外裤自然指的是可以外穿的裤子，其中说完了可能不要穿之外，同样的道理紧身的牛仔裤要少穿，当然最好不要穿。这样子才能让外阴保持干爽，而不会被刺激。而且牛仔裤往往容易褪色，当褪色的遇到外阴皮肤的话，就会导致阴道炎大肆发展。

当然，你如果想要穿牛仔裤的话，那么请买宽松，紧身的衣服，请及时扔掉。也就是紧身牛仔裤，不利于有妇科病的女人调养。如果你非常想要穿内在裤的话，还是建议女人选择一些颜色比较淡的，十分宽松的穿穿。像那种穿上上，会显得前凸后翘的牛仔裤，还是不要穿了比较好。