9个月左右的贝贝爬行技巧越来越熟练，可以自由自在地爬到自己想去的地方，还时不时地尝试着抓抓前面的东西，有时一不小心还会滚下床去。哎呀，真是又可爱，又让人担心。也许在大人的眼中，这些动作完全没有意义，但贝贝就是通过这样一点一滴地增长知识的。只要没有危险，不要禁止他，让他到处爬爬，熟悉熟悉环境；到处摸摸，找找感觉。要紧的是应把贝贝活动的空间布置得安全些。

学会了爬行的贝贝会愈来愈好动，一刻也停不下来，他的智能的发展也和运动量一样，不断地延伸，贝贝的游戏范围明显在增加。那么做做母子间的游戏会更有趣，模仿对母亲和孩子来说是再开心不过的事喽。妈妈把球滚到他面前，他一定会模仿着也去将球滚过去。妈妈高兴地拍拍手，贝贝一定也会拍拍手，妈妈摆摆手说“拜拜”，小贝贝也会摆摆手。可能一开始贝贝做得不是很好，别着急，多来两次就好了，或者你可以抓着他的手边说边做。重要的是你要知道模仿对心智的发展非常重要。

“游戏对孩子来说不仅是娱乐，也是一种学习，而且是最自然最有效的形式。”

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怀孕之后，孕妇总会出现各种身体不适，容易便秘就是其中一个最让人头疼的事情。那么孕妇为何容易便秘，出现便秘的原因是什么？如何有效地防止孕妇便秘呢？

怀孕后，孕妈妈本身要面对的事情就有很多，除了心理上的各种变化，生理上也要面对种种考验，尤其是孕妇容易出现便秘的问题，让很多孕妇都苦不堪言言。

孕妇出现便秘的原因是什么？

原因一：便秘一般分为功能性和器质性两种，功能性便秘多由于结肠痉挛、进食太少、水分缺失和食物缺少纤维素导致的。而器质性便秘则是由部分肠粘连、巨结肠。肠道外疾病的压迫以及直肠出现的疾病引起的。那么孕妇出现便秘的原因主要是功能性的便秘为主，这是因为孕妇怀孕之后，胃酸分泌会相应地减少，胃肠道的平滑肌张力就会降低，由于大肠对水分的吸收增加，加上一些高蛋白低纤维素食物的摄入，孕妇就会更容易发生这个问题。

原因二：孕妇在怀孕四个月之后，通常会遵医嘱服用一些钙片来满足自身和孩子的钙需求。由于很多钙片并没有含有维生素d，会造成体内钙的吸收不充分，多余的钙质会凝结到肠道内，加剧便秘的发生。

我们该如何有效防止孕妇便秘呢？

方法一：孕妇要多食用一些纤维素高的食物。现在多数孕妇的营养都处于过剩的状态，这也容易导致孕妇怀孕后，身体容易出现各种发福和增胖的迹象。另外对于器质性的便秘，一定要在怀孕前就要积极的进行治疗，如果在怀孕后有这种现象，最好询问医生，给出专业的回答。

方法二：既然知道孕妇补钙容易发生便秘，而补钙又不能耽误，那么我们要做的就是选择一款好的钙剂。这就要求孕妇选择含有维生素d和山梨醇，安全性和质量比较高的钙剂，维生素d可以促进钙质吸收，而山梨醇则可预防便秘。

总之不管是哪种便秘，都要求孕妇养成良好的生活方式，对于该有的运动和饮食不要过分地躲避。均衡营养，正确补钙，适量运动有助于孩子的健康出生。

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坏习惯形成的时间越长，在改正的时候，我们的情绪和体力需要消耗的能量就越多。这就需要我们付出更多的耐心和毅力，同时还要找到好的方法。下面让我们来看看，作为父母我们具体该如何做。

1.理解孩子

对于孩子来说，有些和父母在一起养成的坏习惯，一旦形成，就已经成了自身的一个规律。父母下不了狠心，孩子就永远改不了，而硬生生给孩子改正，对孩子的心理还会造成伤害。这时候，就需要父母能够了解孩子的心理，找到更温和的改正方法。

2.父母做表率

改正坏习惯，是很难的作为父母，一定要能随时检查监督自己，不给孩子传递负面信息，不给孩子养成坏习惯的环境。如果孩子已经跟着父母形成了坏习惯，那么，父母要做出改正坏习惯的表率，给孩子改变的信心。

3.找对方法

另外，改正坏习惯，其实是一场心理战争。所以在纠正孩子的坏习惯过程中，父母要找到最好的方法，并要随时观察孩子的心理反应，方法不对，马上更换方法。

以下是如何让孩子独立睡眠的几个方法，大家可以作为参考：

一、给孩子一个柔软而卫生的娃娃，让孩子搂着，这样孩子会有安全感。

二、在孩子的独立房间里一直亮着一盏暗灯，帮助孩子消除对黑暗的恐惧。

三、在孩子的床头放一个拉到父母房间的铃铛，只要孩子有事，铃铛马上就晌，

四、坚决不能和孩子再一起睡，宁肯夜间多起几次过去看看孩子。

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  如何跟小黑蚊彻底说byebye

  不过，杜武俊教授提到，多数人的身体被小黑蚊叮几次后，痒肿的反应可能反而变轻微，人体似乎很快习惯、适应小黑蚊的叮咬，不过目前尚未有学理的研究，为什么会有这样子的结果出现。

  因为人体对小黑蚊叮刺后的反应逐渐降低，或是根本没有感觉到被小黑蚊叮，常常降低人们对小黑蚊的戒心，造成不断供养牠们繁殖所需的养分，导致小黑蚊孳生猖獗的主要原因之一。杜武俊教授提醒，为了减少小黑蚊的肆虐，必须从个人防护、环境管理、杀虫防治等方法着手进行。

  ●个人保护

  1阻断雌虫所需的血液来源，让其无法繁殖后代。简单的做法是穿着长袖衣物及鞋袜，能确保不被小黑蚊叮。不过夏季气温闷热，若能找到宽松、透气的衣服材质，或许能增加幼童、大人穿着的意愿。

  2涂抹或是喷洒有效的防蚊产品（必须选择通过卫生署合格的产品），目前长效的防蚊产品内含deet（又称待乙妥、敌避、避蚊胺等），药剂随着体温蒸发，形成保护膜。但要记住，美国小儿科医学会建议幼儿使用的防蚊液deet成分不要超过10%，一岁以下的婴儿最好不要使用，防止他们误舔中毒，最好的方式则是穿着透气长衣裤、或是加装蚊帐来保护。而某些精油成分或许含有防蚊效果，但保护时间通常较短，且越纯的精油，分子小、挥发快，保护时间更短。

  3避开小黑蚊活动的时段与地区，或是保持行进的模式，经实验证明，在密度极高的地区，只要保持行进的动态，小黑蚊就不会来叮人了。

  ●环境管理

  1土壤表面，避免青苔生长；种植台北草、韩国草、蔓花生等密生性草种；或铺设不蓄水资材，如铺上厚度达1.5公分的碎石、细沙，保持表层干燥。

  2非土壤表面：如石、砖、墙、沟壁、边坡、缝隙等容易长青苔处，必须刮除青苔，才能消除牠们的栖地。

  ●杀虫防治

  扑杀幼、成虫，降低害虫密度，但需要领有专业证照之病媒防治人员，进行系统性的施作才有效。然而化学防治虽可以发挥快速杀虫效果，缺点是效期不长。此外，农作地不得随意喷洒药物，私人居家地也无法有效进行喷药工作；所以最好的办法是需要全民一起做好个人保护与环境管理的防范措施，减少小黑蚊的孳生！

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