很多朋友会认为，洗发是一件简单的事情，只要使用洗发水，就能彻底清洁秀发了。但美容护肤专家认为，洗发也是要讲究方式和方法的。在炎热的夏季，了解一些适合夏季使用的洗发法，这点很重要。

在夏天阳光比较强烈的时候，同样的就是会灼伤我们的头发，那么的话就是会完全的失去一些油脂，这样也就是失去了保护我们头发的一些物质，就是会导致头发非常的脆弱，也是会让头发受损。

特别的就是一些是脱发症状得人群，夏天洗头的话，也就是不要是太频繁的。那么的话，头皮上面的话，就是会有一层保护膜的，那个就是必要的一些油脂，所以就是需要是为了保持头皮的一个健康和平衡，就是可以是两天洗一次头发的。夏天是需要经常的清洗头发，但是需要注意的就是也不是能够是每天都洗的哦。

对于是选择洗发的洗发水的话，就是需要尽量是使用一些的中性洗发水的，对于一些的就是去油或者是去头屑得洗发水的话，清洁力就是比较强一些的，所以说如果是偏油一些的话，就是可以是使用一定是中性得洗发水，这种的清洁力也就是足够的了。

不要以为夏天的天气热，就是要用低一些的水温洗头发，凉水的话，是不容易把一些的油脂等一些的污物洗掉的。但是水温高的话，就是会造成头皮的一些表层细胞是坏死的，头屑也就是会增多的，卷发也就是会变直了，自己先用手感觉一水温就可以了。

今天为大家介绍的洗发方法，非常适合你在夏季来使用。只要你按照上文介绍的方法来洗发，那么，你的秀发就能得到彻底清洁了。关于夏季洗发护发的技巧还有很多，你可以多了解一些相关护发宝典。

洗头是一件很简单的事，但是如果你洗了头发，发现还会掉发，那你有可能连头发都没洗干净。那么，洗头发掉头发该怎么办？我们先来认识9个正确的洗头发要点。

1、洗头最佳时间是晚上10点前

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、洗发水温38度左右

水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

3、洗发前应先梳头

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

4、不要直接把洗发水倒在头上

如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

5、不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

6、洗发水、护发素要冲洗干净

由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

7、洗头后一定先擦干

人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

8、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

9、头发吹干再睡觉

晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。

孕妇可以洗头发的。

不同时期可以采取不同的姿势来洗头发哦。一般我们都是建议孕妇留短头发，头发太长费时间费精力，而且洗长发的时候弯腰太久可能导致子宫收缩，肚子会很不舒服。孕妇洗头发有下面这几个常见的姿势：

1、前倾式：适合肚子不大的时候

肚子不大的时候建议坐着洗，椅子的高度以坐下去膝盖刚好能弯成90度比较合适。坐着洗头发的时候两脚自然张开，冲洗的时候上身前倾45度左右，手肘可以支撑在洗脸台、澡盆边、大腿上。

2、站立式：必须使用防滑垫

习惯了

很多朋友在日常护发中，会有晚上洗头发的习惯。洗发看似简单，其实也是有讲究的。那么，晚上洗头发真的好吗?晚上洗头发会不会伤害秀发呢?接下来，就为你具体介绍，关于晚上洗头发的好坏，一起来看看。

我们首先得了解人体在新陈代谢的过程，身体总是不断的产生源源不断的能量，这是维持身体体温的重要组成部分，这些热量经过血液循环帮助传输到机体的表层，这通过辐射、传导等方式不断的蒸发。

对于那些身体抵抗力比较强的人，调节体温，让产热和散发两个过程保持平衡，这也是体温开始下降的原因，产热增强，散热开始减少，则体温需要维持在37度左右。

对于身体抵抗力比较弱的人来说，需要自动调节体温，让机体维持正常的体温，所以当身体局部部位受寒这就很容易引起感冒。

我们使用热水洗头之后，因为温热的缘故，使其头皮的毛细血管扩张，而机体向周围辐射的热量增多，因为洗头后的头发是湿润的，大量的水分需要则需要蒸发，这能够带走很多热量。

一般一克水蒸发的时候要带500卡的热量，因为散热增加，使其机体受冻，因而发散性的使其毛细血管紧缩，使其局部的血液量减少，使其呼吸道抵抗力严重变弱，晚上洗头发好吗?

如果头发在还未干的情况下就开始睡眠，这会导致体温调节中枢的调节功能低下，很容易导致感冒。

因此在夜间洗头，最好要擦拭干净，使用吹风机把头发吹干之后再睡觉，这样也能够减少感冒的几率，头发未干的时候最好不要睡觉。

所以说，晚上洗头发并不是一个好选择，它有可能伤害你的秀发健康。因此，美容专家提醒你，在洗发的时候，应尽量选择白天来进行。如果你一定要晚上洗发的话，那就要等秀发充分干透，再来休息和睡觉。