进入第四个月的宝宝，此阶段应该如何添加辅食呢？4个月的宝宝吃什么辅食好是妈妈们问得最多最为关心的一个宝宝饮食问题哟。其实当宝宝四个月大时，母乳的营养已经不足够宝宝消耗了。那么，四个月的宝宝能吃什么呢？这时可以给宝宝添加辅食了！4个月的宝宝吃什么辅食，小编告诉你。

宝宝四个月大了，妈妈们已经开始适应了和宝宝一起生活的感觉。先前的手忙脚乱已经不复存在了，但在哺育过程中，妈妈们还是会遇到这样或是那样的问题。四个月的宝宝面临着新的问题：就是单纯的进行母乳喂养已经不足以提供给孩子足够的营养。这里面最值得一提的是母乳中的钙和维生素已经不是能足够孩子消耗了，这时就要面临着添加辅食的问题。

因为宝宝的肠胃还没有那么强壮到足以应对大人们的食物，所以适当地增加一些营养丰富，而且容易被宝宝吸收消化的辅食。

对于刚刚添加辅食的四个月的宝宝能吃什么，是很多新手妈妈想知道的问题。最初的辅食添加常常是从蛋黄开始的，蛋黄中富含的维生素及钙质，能促进宝宝大脑、骨骼等的发育。但喂食蛋黄的量应由小到多，可以先从三分之一开始，观察宝宝是否适应新的食物，喂两到三天，再加至二分之一，这样逐渐增加到整个蛋黄，让宝宝幼嫩的肠胃有一个逐步适应的过程。

四个月的宝宝可以给喂食一些菜汁，把新鲜的菜叶煮成水，用小勺喂给宝宝，再观察宝宝有无异常反应，喂食一段时间后，可以将菜去除叶筋，煮成菜泥，也可以少加一点点的盐，使味道更好。蔬菜中的维生素和矿物质很多，宝宝能获得更全面的营养。

另外，米粉也是不错的选择，现在的米粉品味多，营养全面丰富，很适合新手妈妈来进行喂养。

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正常的女性每个月都会来一次月经，虽然月经量的多少并没有一个准确的数字（完全是据每个女人的具体情况而定），但正常情况下每次的月经量通常为30~50毫升之间，如果超过80ml则表示月经量过多，如果连20ml都达不到，则是月经量少。

值得一提的是，不管是月经量过多还是过少，都属于月经不调，都值得提高警惕引起重视。所以，今天小编就和大家聊一聊女性月经量少是什么原因引起的，女性月经量少应该如何调理等与月经息息相关的那些小知识。

月经量少是什么原因

1、子宫发育不良

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经

无排卵的女性也会来月经，医学上成为:无排卵月经"。这与正常月经不一样，属于:功能性子宫出血"的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经量少的危害

1、可引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

2、月经量少可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

3、月经量少是妇科炎症的危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

4、月经量少可引起不育：月经量少可由多囊卵巢、卵巢早衰、无排卵型功血引起，众所周知这些疾病都可引起不孕，因此，月经量少只是一个症状，但其背后的病因对生育存在不可估量的损害。

月经量少吃什么好

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

月经量少食疗方如下：

1、气血虚弱症状：

月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

疗方：当归大枣鸡蛋汤当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

2、肾气不足症状：

月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

疗方：海马乌鸡汤雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

3、肝气郁结症状：

月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

疗方：玫瑰花鸡蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

4、痰湿内阻症状：

月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

疗方：绵茵陈瘦肉汤绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

荷叶决明子山楂茶决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

淮山薏米芡实扁豆粥薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

一般情况下，轻微的月经量少的话，对于自己的身体是没有多大的危害，试试上面的饮食调理法，基本都可以缓解轻微的月经量少的情况。当然，如果经量实在是少的可怜甚至是没有的话，那就需要赶紧的去到医院的妇科进行诊治，以免影响到了自己未来的生育。

关于宝宝辅食添加，想必对于大多数的新手爸妈们来说，都是非常想要知道哪些辅食是不适合给宝宝吃。那么，下面就跟着小编一起来了解一下吧！

首先对于个别的宝宝来说，如果对一些食物过敏的话，那么就说明这种食物并不适合你的宝宝，就需要暂停添加这种食物。

其次，对于所有的宝宝们来说，不适合添加的辅食主要有以下几种：

不宜添加辅食之蜂蜜

蜂蜜中所含有的肉毒杆菌芽孢非常高，而小宝宝的肝脏功能还未完善，所以就容易引起食物中毒，所以一岁以内的宝宝最好不要给它吃蜂蜜。如果你们想要用蜂蜜来缓解宝宝便秘的情况，小编建议你们最好还是换一种方法。

不宜添加辅食之果汁饮料

不少的家长都认为果汁很好，实际上果汁也是不太好的辅食，这是因为水果在变成果汁的过程中，会损失掉许多的纤维素。

另外，果汁的味道都是比较好的，如果过早就给宝宝添加果汁的话，那么宝宝就会对白开水不感兴趣。果汁中所含的糖分也是非常高的，长此以往下去就容易导致宝宝出现蛀牙以及肥胖的情况。所以小编不推荐给宝宝喝果汁或者是其他的饮料。

不宜添加辅食之清稀饭汤水

虽然宝宝添加的辅食一定要尽量的清淡，但是不能太过于清淡，比如清稀饭，菜水，米汤之类的也是不适合宝宝的，因为这些食物的营养密度，是在太低了，可能占了宝宝的胃，然而营养却不足，所以这个小编也是不建议的。

不宜添加辅食之含盐食物

宝宝还小，肾脏功能还没有发育完全，所以最好不要给宝宝添加含有盐的食物，毕竟天然食物中都是含有钠的，像母乳，牛奶，配方奶，包括我们吃的蔬菜，肉类等等都是含有钠的，完全能够满足小宝宝的需求，所以没有必要额外的在去添加。因为如果添加过多的盐的话，那么就会加重宝宝肾脏的负担，这样就不好了。

最后，妈妈们要注意的是，给宝宝添加的辅食里面最好是不要加糖。并且也应该要少油，如果可以的话最好就不要加。在宝宝两岁之前，关于奶制品的添加，最好是选着全脂的。

以上就是关于宝宝辅食不适合添加什么食物相关介绍了，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处）