有妈咪发现自己产后来月经的时候，母乳量减少了，这正常吗？哺乳期来月经会影响母乳质量吗？下面就让小编来为大家一一解惑吧。

一、哺乳期来月经会影响奶水吗

1.奶水质量不会变差，可继续哺乳

民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

2.奶量可能减少，建议多饮汤水

来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

二、值得推荐的食疗方

1、鲫鱼汤

取鲜鲫鱼500克、通草6克。鲫鱼去鳞除内脏，加通草6克文火煮1小时，出锅后撒少量食盐即可。经期每天两次，只吃鱼喝汤。

功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。

2、木瓜猪蹄汤

挑选木瓜半个、猪蹄一个、黄豆适量、红枣6个、姜片、小葱一棵（挽成结）、盐。红枣洗净备用，木瓜去皮和籽，洗净切大块。锅里放水加少许料酒（可以去除异味），放猪蹄焯水后洗干净备用。砂锅内放水，将猪蹄、黄豆和红枣、姜片、小葱一起放进去。大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去，再开小火慢慢煲1.5个小时左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。

功效：木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著。主题含有丰富的搅匀蛋白，能帮助提升母乳质量。

月经是正常的生理现象，而哺乳也是新产妇需要考虑的健康问题。这就要求我们想出一种较为柔和的方法来保护母婴的健康，也希望今天提供的内容能给您切实的帮助。

28到30天是多数女性的月经周期，来月经时，流血时间大约为3到7天。血量最少为30毫升，最多不超过60毫升，如果是超过60毫升则可定义为月经过多。那么在产后月经量多，应该注意哪些问题呢？

在经期女性的宫腔，由于内膜剥落的原因，会形成创面，所以在此时期女性的生殖系统是非常容易受到细菌感染的，经期性行为是最容易使女性发生细菌感染的一种方式，所以应该严格禁止。饮食过咸会使体内水分滞留，体内的盐分也骤然升高将在来月经之前，女性非常容易头痛，情绪不稳定，所以产后月经量太多不适合吃太咸的食物。

产后月经量太多应该注意少喝含咖啡因的饮料。因为咖啡因会使神经系统及心血管受到刺激，易加重痛经，还有延长经期增加经血量的副作用。生冷食物和海鲜食物都不利于经期时体内血液的循环，所以在此时期不适宜食用。

来月经时坐浴盆浴这些都应该禁止，在此时宫颈口防御功能低，污水容易进入宫腔引起炎症。同时在来月经时也不要穿紧身衣裤，因为这会使局部血液循环不畅引起阴部充血水肿。

女性还应特别注意的一点是产后来月经，如果量过多同时伴随腰背的一些不不适的症状，切忌用手捶打腰背，这样做只会加重骨盆充血，经量反而会更多。在产后来月经时，注意不要拔牙，不要高声歌唱，更不能进行剧烈的体育活动。

妈妈大多敏感，尤其是爱宝宝的妈妈在面对有关孩子的问题上更是容易抽丝剥茧一定要弄清楚全部的情况，遇到小问题也会不眠不休的弄明白。许多哺乳期来了月经的妈妈会比较担心，这样会不会对自家宝宝的口粮——乳汁，产生什么不好的影响？

其实，大可不必如此忧心，整个哺乳期中，乳汁成分的变化，以脂肪最明显，蛋白次之，糖和无机盐的变化较少。母乳中蛋白质合成受泌乳素的调节。乳汁中的脂肪和糖受皮质醇和胰岛素调节，同时也受母体营养和水分摄入的影响。

再次，产后60天的泌乳素水平基本恢复到正常水平，乳汁中的蛋白含量也开始降。乳汁中的营养物质受多种因素影响，因此在不同时期的乳汁营养成分也不完全一样。

所以，妈妈们完全可以放心，哺乳期来月经对乳汁本身没有什么影响，也不会影响宝宝的健康成长。

哺乳期来月经时，很多新手妈咪都担心来月经会影响母乳质量，那么哺乳期来月经到底会不会影响母乳质量呢？下面就让小编来为你扫盲吧。

很多妈咪都认为，哺乳期不会来月经，但并非绝对。一般来说，不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了:老朋友"。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。但很多妈妈都在哺乳期来了月经。

一、哺乳期来月经会影响奶水吗？

奶水质量不会变差，可继续哺乳。

民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

二、来月经奶水会变少吗？

奶量可能减少，建议多饮汤水。

来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

通过文章的阅读，对于:哺乳期来月经会影响奶水吗"这个问题，相信各位妈咪都心中有数了，妈咪们，用积极的心态和行动给宝宝最好的母乳吧！