怀孕时如何避免生活中各种各样的辐射，是很多孕妇都会想到的问题。这时，一种叫:孕妇防辐射服"的东西就会进入孕妇的视线。

  1 防辐射服的制作原理是什么？

  防辐射服，就是由金属纤维混合物制成的、通过服装内金属纤维或复合纤维构成环路产生感生电流的反向电流，达到减少或屏蔽电磁波辐射的衣服。

  2 防辐射服经过了哪些发展阶段？

  在经过喷涂工艺、镀膜工艺、金属与纯棉纤维混纺工艺三代工艺改造后，现在出现了第四代——利用吸收转化原理的多离子织物工艺防辐射服，和第五代——利用电解方法的金属织物工艺防辐射服。这两代不同的是，第四代的面料舒适，适合民用，但价格较高；第五代防辐射能力更强，但只能干洗。

  3 防辐射服都是哪些面料制成的，它们各自有什么特点？

  ①金属纤维混纺面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定。

  ②全银纤维针织面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定、抑菌。

  ③半银纤维混纺面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定、抑菌。

  ④金属涂层（镀金属）面料：透气性差，不可洗、不能接触皮肤。已被多数厂家淘汰。

  ⑤多离子面料：透气、可洗、性能暂不稳定，有待开发。

  ⑥银纤维涂层面料：透气性差、不可洗、性能不稳定。

  4 如何选购防辐射服？

  ①根据实际需要

  孕妇如果在有20台以上电脑的环境或机房工作，建议选择含量在50%以上的银纤维超强防辐射服，其中最好的是全银纤维针织面料防辐射服。如果只是一般辐射，建议选择含量25%的金属纤维面料防辐射服。一般来说，30%的db值就足矣。

  ②不同阶段不同款式

  备孕期，可以穿肚兜式。怀孕后，就应穿前后都有的款式。考虑到保护宝宝的同时，也可以保护孕妇的脊柱。裙子内衣马甲等样式，根据个人实际需要恰当选择。

  ③耐脏的颜色

  因为防辐射服面料的特殊性，不宜经常清洗，所以应选择耐脏的颜色。

  ④透气性好可水洗的面料

  建议选择透气性好且可水洗的全银纤维针织面料、半银纤维混纺面料或金属纤维混纺面料。金属或银纤维涂层的面料手感硬、透气性差且不可水洗，不建议选择。

  ⑤尺寸和价格

  尺寸适合自己，价格不宜过低。多家比较后，再决出决定。

  ⑥不建议二手货

  理论上不建议使用二手防辐射服，因为之前使用者的使用程度会影响衣服的质量和效果。

  ⑦有效期

  国家规定，经过100洗涤仍然有效的防辐射服才合格。

  5 如何检验防辐射服？

  ①通过防伪标签查询真伪。

  ②用衣服包手机的检测法不科学，请不要使用。

  ③燃烧布样后可见金属网分布，而非化为灰烬。

  ④正品防辐射服用万用表测试具有导电性。

  6 防辐射服如何清洗？

  ①使用中性、不含漂白成分洗涤液，防止纤维被腐蚀。

  ②因为自来水中含有氟，所以建议用凉开水或纯净水清洗，且水温需低于40度。

  ③应手洗，悬挂晾干，不能甩干。

  ④不能使用电熨斗熨烫，应使用蒸汽熨斗熨烫。

  7 如何判断各种环境的辐射量？

  ①在50-80平米的住房里，如果家电数量在日常使用范围内、摆放合理，且在非必要时不会同时打开使用，屋内辐射并不会很高。

  ②持续运行使用的电冰箱、电脑、微波率、电磁炉附近的辐射比较高。电子设备集中的办公场所辐射也较高。

  ③避免长时间在辐射高的电器附近，并且在不使用电器时拔下电源。

  8 穿防辐射服时要注意些什么？

  ①不建议一直穿防辐射服，当在没有电器运行的屋内睡觉时，建议不穿。穿防辐射服要有选择的穿。

  ②不建议在户外穿防辐射服，让身体受到户外新鲜空气和阳光的沐浴是一件对宝宝和孕妇都有益的事情。

  ③不要轻易折叠防辐射服，以免造成面料内部金属丝断裂，影响防辐射效果。

  ④在经济条件允许的情况下，应选择品质最好的正规厂家的银纤维防辐射服。

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日常饮食也可以帮助孕妇防辐射侵扰，那么，孕妇防辐射食物有哪些？孕妇的日常饮食不仅营养还要健康，建议孕妇常食用紫菜、大蒜、黑木耳、西红柿、黑芝麻、辣椒、紫苋菜等。经专家鉴定，以上防辐射食物都具有抗辐射的功效。

黑芝麻能益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能；紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力；适当和绿茶也可防辐射，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中的脂多糖能改善造血功能，升高血小板和白血球等；番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强，其广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中，因此这些食物孕妇都可以多吃。

另外，还有一道防辐射食谱推荐给各位准妈妈。

鱼香猪肝

材料：猪肝、鸡蛋葱头、笋片、木耳、胡萝卜丝

做法：

1、将猪肝切成薄片后放入碗内，加料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡精调匀腌制

2、待猪肝入味后，放鸡蛋、淀粉拌匀

3、锅烧热放油，五成热后，放入猪肝用勺划开捞出

4、炝葱头末，下肝、笋片、木耳、胡萝卜丝,料酒、醋、酱油

5、放入适量白糖勾芡，加入花椒油，即可出锅装盘

辐射对于孕妇多少有一定的影响，所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。孕妇防辐射的方法有哪些？

1、注意环境通风

孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。

2、减少接触辐射的时间

如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。

3、适当使用防辐射工具

准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中加以注意。

辐射应该是职场准妈妈们最担心的事情，就怕胎儿受到辐射而出现健康问题，所以很多职场准妈妈都非常关心孕期要如何放辐射。日常的辐射来源主要是手机、电脑、家电等，那么办公司孕妇到底该怎么防辐射呢？

职场孕妇如何防辐射？

1、穿防辐射服

对于每天都要坐在电脑面前工作的孕妇来说，上班期间最好穿上防辐射服，防辐射服一般是采用金属纤维混纺棉质织物做成的，可以屏蔽生活中常见的一些电磁辐射，从而帮助孕妇阻挡电磁辐射对胎儿成长发育的伤害。

孕妇使用电脑尽量不要离电脑太近，注意不要在台式电脑背后工作，因为电脑背面的电线圈辐射的危害很大，孕妇也不能将笔记本电脑放在大腿上使用。

2、戴耳机接听电话

手机也是最常见的辐射来源之一，孕妇平常尽量少玩手机，平时最好戴上耳机接听、拨打电话，通话时间不要太长。另外由于在按钮拨机到电话接通的这段呼叫过程是电磁波最强的时候，所以这段时刻孕妇最好离手机远一些，等对方接通了再拿近接听。

3、防电视机辐射的方法

孕妇看电视一定要离电视机远一些，而且不要关灯看电视，每次看电视的时间最好不要大于两小时。

4、防电热毯辐射方法

电热毯有着比较大的功率，因此电热毯的电磁辐射也是比较大的，而且这种辐射对人体的健康影响很大，会引发心血管系统疾病、生殖系统疾病、神经系统疾病、眼睛视力和免疫功能等方面的疾病。

孕妇在怀孕前三个月使用电热毯很容易引发流产，所以孕妇想用电热毯，正确的方式应是先预热30分钟再使用，睡前将其关闭并将电源插头拔掉。

5、适当多吃富含维生素的食物

职场孕妇预防辐射还可适当多吃些富含维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、西红柿、豆芽、胡萝卜等富含维生素c、维生素a及蛋白质的食物，还可多喝些绿茶。