每个人在生活中都有自己的习惯，其中不乏一些怪癖。咬手指是很多人都有的一种坏习惯，活生生的:自虐"行为啊。并且这种行为不只是出现在小孩子当中，很多成年人也有这种坏习惯。

咬手指咬的可不是肉，而是手指上的指甲。其实，经常咬手指是对人体有危害的。那究竟为什么人们都喜欢咬手指、咬手指有些什么危害？接下来就和小编一起来了解一下吧。

一、人们为什么喜欢咬手指

1. 模仿

孩子都有很强的模仿能力，很多人的咬手指习惯都是从小时候养成的。如孩子在幼儿园，或者家里经常看到有人咬指甲，出于好奇也会跟着学。这种情况，父母应该及时的提醒，帮助孩子改掉坏习惯，但切忌打骂，以免引起逆反心理，强化宝宝咬指甲的意识。

2. 焦虑无助

生活环境改变，焦虑无助的时候，比如刚开始上幼儿园，不适应环境，孩子会通过咬指甲来缓解紧张感。

受到压迫，攻击欲望被抑制的时候，比如经常被家暴，孩子很愤怒，潜意识深处想反抗，但是由于没有反抗能力，会主动毁掉自己的武器——指甲，表达:没有反抗能力"的愤怒与无助。

3. 精神压力大

精神高度紧张，压力大思考问题的时候，很多人喜欢咬指甲。有一项研究显示，法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关，26%以上的人称，在考虑与他们工作相关的事情时爱咬指甲。

给宝宝剪指甲确实是件肩负着莫大心理压力的事情，一个不小心或宝宝的突然闹腾把宝宝指甲弄伤了，那实在太可怕了，但剪指甲又是那么必要的一件事，对宝宝健康的影响也是蛮大的，所以父母此刻就得让宝宝习惯剪指甲了，具体应该怎么办？

0-1岁：不要让他害怕。剪指甲的最好时间是在宝宝熟睡时或喂奶时进行。熟睡中的宝宝对外界敏感度大大降低,妈妈可以放心进行修剪工作。如果是在宝宝醒着的时候修剪指甲，可以让爸爸或其他人抱着宝宝,并引开宝宝的注意力,你就可以专心进行了。剪指甲的时候要抓稳宝宝的手指，防止剪伤皮肤,也不要将指甲剪得太短。如果宝宝因为剪指甲而受伤,他会因此而害怕，抵抗剪指甲。

1-3岁：让他学会配合。随着宝宝语言理解能力进一步增强，可以启发他说说指甲如果不剪会怎样?指甲长了有什么坏处？怎样才能不让指甲藏脏东西呢？最后让宝宝检查自己的指甲，说说应该怎么办。这样能让宝宝懂得配合家长剪指甲。

3-6岁：从被动到主动。宝宝再大一点，可以一边讲故事一边剪指甲。已经到了上幼儿园阶段的孩子,也有了时间的概念，告诉孩子每周要进行一次指甲清理，培养孩子自觉提醒妈妈定期给自己剪指甲的习惯，可别小看这个小小的提醒，这可是他从被动到主动的极大转变。所以当孩子主动提醒你时，一定要马上表扬他。

就这样循序渐进地让宝宝从小适应了剪指甲的过程，慢慢地剪指甲就成为了宝宝生活中的好习惯，这对小孩子的讲究卫生的教育也有很大帮助的。

二、如何改变驼背的习惯

当我们只是有一点驼背的习惯，并没有导致脊柱大幅度变形时，应当及时纠正自己驼背的习惯，以免影响身体和心理。

1. 正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 平时也不能垫枕头太高，喜欢垫高枕头睡觉的人一定要及时改正。

2. 注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要:站如松，坐如钟"是有一定道理的。

3. 加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

4. 买个大枕头，晚上睡觉时垫在腰部，保持平躺睡姿，头部不枕任何东西。就算睡着不经意换了姿势，一旦发现后立刻纠正，就算再痛哪怕一晚睡不着也得坚持。另外，白天要时刻提醒自己的站姿和坐势。坚持3个月，驼背能有效改善，坚持一年以上，可以完全摆脱驼背。

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驼背是现在很多年轻人共有的毛病，这是一种脊柱变形的状态。它不仅会影响我们的生理健康，还会削弱人的精神气。很多人都觉得：驼背而已，没什么大不了。其实，驼背给我们的伤害并不少。

驼背不是一天两天形成的，危害也不是一丁点，若想改掉驼背喜欢更需要长期坚持和努力。接下来就和小编一起来看看女性驼背的危害和改掉驼背毛病的方法吧。

一、女性驼背的危害

1. 女孩子弯腰驼背和和身材无缘，无论多么美丽的面孔，穿多么好看的衣服也无法弥补驼背的不良体形，另外，驼背会影响女孩的发育健康和以后生育能力。

2. 驼背会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。

3. 驼背会导致腰背酸痛、消化不良、食欲不振、心博加速、心慌意乱、气短、胸腹胀满、四肢肌肉无力、四肢反应敏感度不同等情况，甚至会导致身体躯干矮小，体力较弱。

4.驼背会改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。

5. 颈部曲度减小，僵硬，引起对大脑供血不足，使人整天灰灰沉沉，打不起精神。

6. 导致腹腔容量减小，呼吸不顺畅，摄入氧气减少，体能废物排出受阻，影响身体功能，容易在体内累积毒素。

7. 造成大动脉和腔静脉的压迫，使心脏工作负担加重。