护肤不是简单的每天涂抹护肤产品就够了，护肤其实也是讲究时效的，那么到底该如何解决这个问题呢?下面就让小编来为大家分享一下每一个时间段应该如何护肤吧，这样才能让我们的肌肤更加棒。

早上6点至7点

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点至3点

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

晚上8点至11点

此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

晚11点至凌晨5点

这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

熬夜、晚睡晚起已是现代人的普遍生活作息，但是往往这几段黄金时期才是护肤最佳时期，所以大家最注意的应该是改掉自己的生活习惯，这样才能更好的护肤。

早上刚起来的时候，我们的脸部都是泛着油光或者特别脆弱的，这时候早上的护肤就显得尤为重要啦，经过一晚上肌肤的新陈代谢，皮肤是最缺乏营养和水分的时候，这时候大家都会比较草率的就洗个脸出门，甚至连护肤品也不用，其实这样是不对的，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，肌肤就会越来越差，正确的早晨护肤步骤才是保养肌肤的关键，下面我们就来看看早晨应该如何护肤吧！

一日之计在于晨，一天的开始就从早晨开始的，这是身体经过一晚的调节，所有的机能都开始新的运作，连脸部肌肤也是，每天早上除了必做的洗漱之外更应该给自己的皮肤美美呵护，饱满自信起来。护肤看起来就是把护肤品简单的涂抹到脸上，每个人都会有一套自己的护肤顺序和心得体会。但是正确的护肤步骤才是永葆年轻的秘诀哦。

早晨正确的护肤步骤

洁面：首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。根据自己肤质来选购洗面奶，感觉肌肤油腻的可以使用清洁力较强的产品，而干燥肌肤则要使用温和的。洁面后，用喷雾矿泉水喷脸，再用毛巾擦拭干净，给肌肤带来清爽感。

上午8点至12点：抵抗力最强

建议：使用面霜、乳液

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。

下午1点至3点：肌肤倦怠

建议：保湿喷雾补水

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时皮肤容易缺水，需要给皮肤补充水分，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点

建议：饮食清淡，身体补充营养

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这时应该选择清淡的饮食，身体健康是皮肤保养的前提。

晚上8点至11点

建议：不适宜做美容护肤

此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。

美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。上面为不同时间的美容保养，快快get起来!

护肤不是简单地使用涂抹化妆品、防晒霜就行了。因为人体肌肤在不同时间有不同的需求和特点，所以分时段护肤，让肌肤保养事半功倍。这就打破了传统的白天保湿、夜间清爽的护肤方式。

日间时段的基础护理

6：00

睡眠过程中，肌肤大量水分流失，出在极端不平衡的状态。干性肌肤会变得更加干燥，混合肌肤只有t区保持较好状态，经过整夜修复肌肤还会出现疲惫状态，首先，要洗脸做好清洁，化妆水和乳液都要注重保湿的功效。

7：00

上午九点到十二点紫外线上升，肌肤容易干燥，一定要做好全面的防护，使用高机能防晒产品，不仅可以有效防晒，还可以隔离大气污染，防止干燥。注意脸部的侧面也要认真涂抹，全面防护。

12：00

下午皮肤开始出现油光，皮脂分泌旺盛ph值开始变为酸性，毛孔变得明显，脸部容易暗沉。所以午餐之后补妆变得非常重要，先用化妆水喷雾充分补水，调整肌肤水油平衡。然后用散粉吸走脸上的油光。

17：00

虽然大多数人觉得傍晚肌肤显出疲态，但是从肌肤时钟的角度来说，正式血流加快皮肤温度上升的美肌时间。这个时候需要把面霜用手按压涂抹脸部，对显出疲态的眼周进行护理也很有效。

夜间时段的修复护理

19：00

皮肤恢复干燥机能在20点到23点，所以最好在19点前就能完成卸妆，一定不要等到洗澡时再卸妆。不能回家的人用卸妆湿巾擦掉，完成水分补给。

21：00

这是皮肤温度最低、机能最迟钝的时段。其实在这之后，大概23点左右细胞繁殖的速度又会变快，所以要做些热身的按摩或者角质护理，提升迟钝的肌肤，调整肌肤吸收状态，一举两得。选择适合肌肤状态的产品。

23：00

23点以后肌肤的水分就会被夺走，因为室内干燥，建议在室内放上加湿器，为干燥肌肤早作打算。最好能好好睡一觉缓解疲劳，运用精油保持情绪平静心情愉悦，帮助睡眠。

24：00

24点前肌肤微循环、新陈代谢活跃，进入真正的修复、再生模式，吸收营养的能力提高，应该再涂一遍晚霜加强效果。因为肌肤含水量减少，可以使用含有玻尿酸的产品。整晚都处于睡眠状态，一定要充分涂抹。

看了上面分时段护肤的文章，我相信大家对皮肤保养、护理有了一个全新的认识;更希望大家都能根据自己皮肤的特点养出白皙细腻的皮肤来。

温馨提示：午餐之后补妆变得非常重要，先用化妆水喷雾充分补水，调整肌肤水油平衡。