柠檬片泡水喝的功效对于各类人群都是很好的，对于孕妇来说也有好处，所以，怀孕期间孕妇可以适当喝点柠檬片泡水，而且对早期的呕吐能起到很好的止吐效果。

中医认为柠檬有健脾消食之功，有益于孕妇安胎助孕，怀孕妇女放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

柠檬片泡水还有增进孕妇食欲的功效 孕妇的食欲一般都比较差，很多孕妇都吃不下东西，看到食物就恶心。营养物质摄入不足，导致身体虚弱，影响宝宝的健康发育，甚至会出现流产的情况。每天适当的喝些柠檬片泡水，能够增进孕妇的食欲，补充适量的营养物质。

遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可将整个柠檬放人烤箱内，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下，每半小时1次，直至好转为止。

此外，柠檬片泡水喝能减少孕妇便秘 怀孕后，由于子宫增大压迫肠道，使肠道蠕动减弱，很容易出现便秘的情况，给孕妇们带来很大的痛苦。柠檬片泡水能促进消化，增强肠道的蠕动，还有润肠的作用，有效的防止了便秘的发生，减轻孕妇的痛苦。

柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，妈网百科教你如何正确用柠檬片泡水！

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素c都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。

新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，直到没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。

柠檬片泡水的功效主要体现在能由内而外改善体质，对于爱美女士来说，不仅能美白肌肤，还能调理肠道。下面一起来详细了解下柠檬片泡水喝到底有哪些好处吧！

1、生津开胃：柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑，还能开胃醒脾。炎炎夏日，柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋，喝一杯柠檬泡水，能让胃口变好。

2、清热化痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、抗菌消炎：柠檬富含维生素c，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水，可以预防感冒哦。

4、预防心血管疾病：柠檬富含维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

5、延缓衰老：柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬片泡水，虽然味道酸酸的不太讨人喜爱，但是却有神奇的美容、减肥、改变酸性体质的作用。那么，怎么用柠檬片泡水？下面一起来了解下吧。

1、选取新鲜柠檬一个，洗净外皮。

2、把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的vc跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。

4、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

小提示：

要达到不同的效果，泡柠檬片的水温是关键。如果你觊觎的是里面的vc，那用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了，放凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好地发挥，那就要用热水来泡。