人人都希望自己的孩子聪明，学习成绩好，一般人都认为是遗传决定的。但有的富裕家庭，父母很有能力，很聪明，孩子的生活和受教育条件很好，但孩子看上去就是很笨，学习成绩不好，反应也比较迟钝。而有的贫穷家庭，其父母虽然无法为孩子提供丰裕的生活和充足的营养，但孩子却显得很聪明、很机灵，这是为什么？从中医的角度来分析，这还是与生活习惯有关，与火有关。

  很多经济优越的家庭因为生活条件好，可以经常吃大鱼大肉、炸油条、煎鸡蛋、烤面包、烤肉串等热燥的食物，而且也不太会限制孩子的饮食，基本上是孩子觉得什么好吃就吃什么，甚至还会让孩子吃补品，这些都是容易引起上火的食物。大人由于抵抗力强，身体短时间内还不会出现严重的反应，但也已经有了内热的种种迹象，而孩子本身身体各项功能没有发育成熟，再长期吃容易引起上火的食物，又不喜欢运动，不出汗排毒，不吃去火药，也就是说长期在高火条件下成长，在生长的同时身体还要抵抗火的毒害，就难免会变得浮燥不安，不容易安静，睡不香，上课精力不容易集中。这一点我们大家自己都可以感觉得到，当上火的时候，我们就会有浮燥不安的感觉，不能熟睡、多梦、精神差、犯困等。不仅如此，还有可能增加人体能量的消耗，进而造成营养不足，影响大脑发育，凡此种种都会让本该是聪明机灵的孩子变的笨拙迟钝。

  另外，很多孩子出生就有智力缺陷，这大多与母亲在怀孕期间上火有关。很多准母亲，怀孕期间很想尽快把身体养好，就大量吃一些补品，很容易引起上火。而上火后，维生素等各种营养在抵抗火的过程中被大量消耗，特别是维生素的消耗，又不注意补充，就很容易造成小孩天生智力欠缺。

  那么为了确保孩子聪明，就应该养成无火的生活习惯，尽量不要让小孩吃膨化食品、糖果、炒瓜子、油炸食品等。如果孩子因为住校等原因无法自由选择饮食，而休息方面的条件也较差，容易引起上火，那就要鼓励孩子多运动，以排汗散热的方式来防火去火。

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——专家四招教你补对dha

特邀专家：彭咏梅教授 复旦大学附属儿科医院儿科教研室、儿童保健科副主任

俗话说，“龙生龙，凤生凤”，宝宝的聪明才智取决于遗传因素这一说法早已深入人心，后天营养补给在许多家长眼里往往是“花冤枉钱”的做法。针对这类传统育儿观念的误区，上海知名营养保健专家彭咏梅教授在近期举办的一场名为“智灵通育儿谣言粉碎专家团”的网络在线咨询活动中特别指出：“遗传并非唯一决定宝宝智力的因素，实验证明，准妈妈正确、足量补充dha，对胎儿脑部发育有重要的促进作用，宝宝出生后智力表现也会更出色。”

孕妇补充dha的三大误区

误区一：孕期只需额外补充叶酸和钙

进入孕期，很多准妈妈都意识到需要补充叶酸和钙以保证宝宝健康成长，但只补充这两种营养素就足够了吗？对此，彭教授回答说：“dha、叶酸和钙共同构筑成孕妇营养黄金三角，对胎儿的发育成长至关重要、缺一不可。dha能有效促进宝宝智力发育，叶酸能预防神经管畸形，钙能使宝宝骨骼强壮。而孕妇在日常膳食中很难足量补充这三类营养素，故建议孕妇必须做到额外补充。”

值得注意的是，在此次智灵通在线活动中，不少准妈妈都提到自己在孕期出现“反应迟钝、记忆力下降”等状况。彭教授解释道：“胎儿只能通过母体吸收dha，孕妇作为胎儿营养供应者，在孕期过程中dha流失十分严重。研究数据显示，如果不作额外补充，最低时仅为非孕妇dha正常水平的38%，这种情况不仅会对孕妇自身反应能力和记忆力造成一定影响，而且对宝宝日后的智力发育也极为不利。”

误区二：每天坚持大量吃核桃、按量喝孕妇奶粉，就足够dha了

对于“核桃补脑”的说法，彭教授纠正说：“其实核桃等坚果中并不含dha，而是含亚麻酸。亚麻酸通过人体的消化合合成作用，才转化成dha。但由于这个过程相当缓慢且转化量非常有限，若孕妇要达到国际脂肪酸及类脂研究学会建议妊娠期及哺乳期妇女每天必须补充300毫克dha的标准，则相当于每天要补充0.56公斤核桃，这做法明显是不现实的。”此外，彭教授还提醒，虽然不少孕妇奶粉也宣称含有一定量的dha，但是dha属于不饱和脂肪酸，很容易氧化流失，奶粉开盖后接触空气或冲调受热都会造成dha的失效。因此，彭教授建议，孕妇选择直接通过dha纯制剂补充的方式会更科学有效。

误区三：鱼油dha和藻油dha都补脑，孕妇任选其一即可

提到如何选择dha产品，细心的妈妈都还注意到了市面上有鱼油dha和藻油dha，它们究竟有什么区别，是否都适合孕妇呢？活动中，彭教授表示：“海鱼体内的dha容易受到海洋环境中的汞、铅、二噁英等有毒物质污染，危害孕妇健康。另外，从鱼类脂肪中提取的dha一般epa含量较高，epa具有为老年人或成年人降血脂及稀释血液粘稠度的作用，孕妇服用鱼油dha会存在非正常出血的风险。”关于藻油dha的来源，彭教授补充说：“藻油dha是从人工培育的无污染藻类中萃取而来，不含重金属和化学毒素，不含epa，更为纯净，是孕妇安全有效的dha补充剂。”

“望闻问切”四招选购安全dha

dha补充得到越来越多准妈妈的重视，精明的商家也瞄准这一广阔市场推出各式的dha营养品。面对琳琅满目的品牌，妈妈们应该如何选择优质的藻油dha呢？智灵通育儿谣言粉碎专家团的彭教授向准妈妈们传授了选择dha的“望、闻、问、切”四大招。

望：要仔细观察产品外包装上是否标明了食品安全认证、卫生许可证等信息。需要特别留意的是，包装上有蓝帽子“保健食品”标志的产品，说明该产品经过比一般食品更严格的检测认证。申请保健品认证的企业，需要经过多次检验，然后检验报告会送国家食品药品监督管理局，同时抄送通知其检验的省级食品药品监督管理局。质量安全较有保证，准妈妈们可以更放心地选用。

除了认证标志，消费者还应仔细观察dha胶囊内液体的清澈度和颜色，纯度较高的藻油dha一般为清澈透明的油状液体，呈鲜亮橙黄色。准妈妈们还可以留意外包装上是否有标明浓度，浓度能达到39%以上的为优质藻油。

闻：若闻起来有很大股腥臭味的话，或许是产品质量有问题，或许是采用或掺杂了鱼油，甚至是不新鲜的鱼油或藻油；如果闻起来是清新的海带、海苔味的话，那么dha藻油就会较纯正。

问：要多问问产品的生产商或者品牌的来历，有较长产品生产历史的大企业在生产原料、生产流程、质量追踪和产品功效等方面控制得更加严格，产品质量也相对更值得信赖。

切：要切身体会产品优劣。由于每个人的身体状况有所不同，建议准妈妈们可以先购买分量较少的小包装产品或者先参与产品试用的活动，看产品是否适合自己，降低购买风险。

总的来说，准妈妈在购买时一定要谨记“望闻问切”四大招，当个火眼金睛的精明妈，让胎儿和自身健康都更有保障。

——完——

背景资料

彭咏梅，女，医学博士、教授、博士生导师。1984年毕业于上海第一医学院。现任复旦大学附属儿科医院儿科教研室、儿童保健科副主任。曾于2001－2002赴美国辛辛那提儿童医院进修。担任的社会兼职有：上海市卫生系统专家委员，上海市卫生系统高评委；中国儿童保健杂志编委；中国医师协会儿童健康专委会委员；美国青春期医学会会员；中国优生协会儿童营养分委会委员；plefa、ehd、acta儿科杂志及欧洲临床营养等杂志评审专家。

dha，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。孕期是胎儿智力和视力发育的“黄金时期”，因此，孕期补充dha对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

2010年，智灵通开始在官网举办知名专家在线咨询活动，百名妈妈积极踊跃与专家交流，妈妈们在众多专家的指导下解决了各种各样的育儿疑难。今年，智灵通专家在线更升级为“智灵通育儿谣言粉碎专家团”，希望通过在这个新平台为更多妈妈“粉碎育儿谣言”，纠正日常生活中所遇到的错误认知。

智灵通迪儿（dha）软胶囊上市至今已经十年，世界500强之一的香港和记黄埔集团荣誉出品，具有安全、足量、专业、高品质等特点，是妊娠期、哺乳期妇女及婴幼儿补充dha的金质之选。智灵通迪儿软胶囊的dha原料采用专利技术从单细胞海藻中提取，纯度高且不含epa，不含汞、铅、二恶英等的污染物，安全可靠，并通过美国fda食品安全认证和中国食物营养强化剂国家认证，为国家卫生部和国家食品药品监督管理局共同批准的保健食品，功效成份及含量都有严格的标准。每粒迪儿软胶囊含dha约100毫克，孕妇每日服用三粒，可达到国际脂肪酸及类脂研究学会建议的每日300毫克的摄取量标准。

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怎样孕育聪明宝宝。现在的胎教方法可以说是五花八门，而准妈妈也为了孕育聪明的宝宝，总是在第一时间知道怀孕后就开始各种胎教。在知道胎教对于腹中胎儿成长的好处后，到底要怎样孕育聪明宝宝呢?其实很多准爸准妈心里并不是很清楚，真正对于孕育聪明宝宝的有效方法并不难，只要准爸准妈在怀孕期间稍加注意就可以做到： 1、 避免刺激 孕妇在孕期不要看惊险刺激及恐怖的电视、不要参加一些紧张的活动，可以在平时多欣赏优美的音乐，闲下来阅读一些趣味的、内容健康活泼的文学作品，到风景秀丽的户外去散步，保持良好的生活规律，避免懒散的生活方式。 2、 稳定情绪 孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明："怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。"看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。 3、腹部按摩 孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和宝宝聊聊天，让他/她听到你的声音。 4、听觉训练 选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

现场音乐能使婴儿平静

英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。

音乐可使儿童容貌美

美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。

啼哭音调丰富的婴儿语言天赋强

德国科学家研究发现，新生儿在刚出生一周内啼哭的声调越丰富，那么当他长到一岁半时，就越能本能地学会更多的词句。反之，旋律单一的啼哭声预示着这名婴儿以后学说话困难会大些。

研究人员目前已经对大约35名幼儿进行了相关分析，首先分析婴儿发出的语音，从啼哭声中“过滤”出曲调来。结果发现，一开始声调曲线只是简单地起伏变化，到了出生后第二周，曲调就开始变得复杂了。这项研究的意义在于，对于那些啼哭声调单一的幼儿，可有针对性地尝试进行音乐方面的训练，以帮助其提高语言能力。

电子媒体影响儿童阅读能力

美国凯泽家庭基金会近日公布的一份调查报告称，长时间看电视或电脑对提高儿童阅读能力有严重影响。

结果显示，65%的儿童生活和活动的地方都有电视机；48%的6岁儿童拥有自己的电脑；70%的4岁到6岁的儿童使用过电脑；在两岁以下的儿童中，43%的孩子每天都看电视。报告指出，长时间看电视、使用电脑的儿童，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高阅读能力和培养阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。

胎儿在腹中也发脾气

胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应；8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶；6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。新的研究发现，胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。夫妻吵架、邻里纠纷对胎儿影响最大，特别是孕妇发怒时的大声哭叫能引起胎儿不安和恐惧。孕妇在此时会分泌大量的去甲肾上腺素，使血压上升，胎盘血管收缩，引起胎儿一次性缺氧，影响胎儿的身心健康。

婴儿过早学走路易近视

近日，一位光学权威专家提出了新的观点，认为孩子近视，有一个不可忽视的重要因素——婴儿学走路越来越早了。

因为婴儿出生后视力发育尚不健全，他们都是些“目光短浅”的“近视眼”，而爬行可使他看清自己能看清的东西，这便有利于他视力健康正常地发育；相反，过早地学走路，孩子因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生疲劳损害，反复则可损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。

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