蛋是日常生活中的普通食物，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，有益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生的功效。对孕妈妈和胎儿都是不错的营养食品。

蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素c、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收。

蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与蛋共同食用可营养互补。蛋中还含有维

那么孕妇补血对于孕妇又有什么帮助呢？

1、预防孕妇妊娠期贫血

血液是身体的运输工具，遍布全身，将氧气、营养带到全身，所以人不能缺血。铁是制造血红素的主要成分，孕妇需吸收更多铁质来制造血红蛋白。由于储存在孕妇体内的铁质被胎儿所吸收，因此孕妇需要不断摄取铁质，否则容易患上贫血，更会阻碍胎儿发育。

2、预防孕妇产后贫血

孕妇需要多多补血，来预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘，以及觉得手脚冰冷。孕妇在分娩时会流失不少血液，若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液，产后便容易患上贫血。

3、催生乳汁

接下来的哺乳期，产妇更需要补血，催生乳汁。

女性怀孕之后，为了补充足够的营养，会选择多种食物。不过，仍旧会觉得营养不够，想要选择孕妇奶粉。孕妇奶粉真的那么好吗？孕妇奶粉对孕妇有哪些好处呢？现在就一起了解吧。

一、孕妇奶粉的营养成分

孕妇奶粉是专为怀孕女性设计的营养奶粉。结合女性怀孕期间所需要的营养，在奶粉的配方中，更加注重微量元素的搭配以及营养元素的合理配比。

孕妇食用食用孕妇奶粉，能够更好的孕育健康宝宝。奶粉虽然有一点点的甜味，但是孕妇奶粉是采用低乳糖，孕妇可以放心食用，不用担心血糖会升高。

二、孕妇食用孕妇奶粉的好处有哪些

1.减少孕早期反应

女性在食用孕妇奶粉之后，好处之一在于缓解女性的孕期反应。一般情况下，女性怀孕三个月，可能出现呕吐或者是食欲不振的情况。要是情况严重的话，早晨起来，经常会恶心想吐，很多东西都不想吃了。

此时，孕妇适当食用孕妇奶粉，能够改善孕妇的肠胃消化，有效的缓解孕妇的孕早期反应，这样能够及时为孕妇补充足够的营养，提高孕妇的饮食欲。

2.补充孕妇所需叶酸

女性怀孕之后，胎儿的健康发育需要叶酸的帮助。叶酸能够帮助完善孩子的神经系统发育，让宝宝未来更加聪明。孕妇要是没有补充足够的叶酸，会影响孩子的智力。

叶酸的补充极为重要，然而在孕妇奶粉中，根据女性的怀孕月份，奶粉中会科学搭配叶酸，满足孕妇们的营养需求。

值得准妈妈们注意的是女性怀孕早期缺乏叶酸，容易引发流产情况。因此建议在怀孕早期就需要食用孕妇奶粉。

3.促进胎儿身体发育

通过实践证明，女性们在怀孕期间，适当的食用孕妇奶粉，胎儿的发育更为快一些，孩子的身高体重也符合标准水平。

当妈妈的自然都希望孩子能够更健康的成长，长得更强壮一些。孕妇奶粉中所含有的营养成分很多，孕妇食用后为胎儿提供丰富营养，促进胎儿健康发育。

4.有助于日后分娩

准妈妈们怀胎十月之后，最为关键的阶段就是分娩过程。分娩顺利的话能够帮助孕妇们减轻很多的痛苦。

其实，孕妇们食用孕妇奶粉之后，也更加有利于孕妇的分娩。由于奶粉中含有锌元素，这种元素能够促进孕妇的分娩。在生产过程中，平滑肌的收缩被加强之后，孕妇分娩的痛苦就会减少许多。

希望孕妇们都能够顺利产下健康宝宝，孕妇奶粉也将祝您一臂之力，帮助您顺利生产。

5.有助于日后奶水质量的提高

女性怀孕期间适当食用孕妇奶粉，日后生产结束，产妇会分泌乳汁，乳汁的质量会因孕妇奶粉而提高。

由于孕妇奶粉中含有一些胎儿必备的微量元素，比如铜铁等。孕妇日后所分泌的奶水质量提高，对于宝宝的健康更有帮助了。

孕妇奶粉对于孕妇和胎儿发育帮助很大，希望孕妇们能够结合自身的实际情况，选择适合的孕妇奶粉，助力胎儿更健壮。（专稿，如需转载请注明出处。）

  作为一个准妈妈，你对孕妇学校了解吗？

  1．针对孕妇早、中、晚期不同的心理、生理特点，进行有的放矢的保健指导，及时解除孕妇疑虑，稳定情绪，有利于母亲、胎儿身心健康。

  2．通过学习，明确了系统产前检查的好处，使孕妇能主动配合，按时做检查，从而减少孕产期不良并发症。

  3．提高自我保健、自我监护的能力，使孕妇能主动配合在28周后数胎动，发现同题及早就医。如发生胎膜早破，能主动采取仰卧、臀高位的体位去看急诊，从而降低围生儿死亡。

  4．提高孕期的生活质量，强化环境、营养与优生，使孕妇避免有害因素如放射、农药、噪音等。使孕妇得到系统的营养指导，减少低体重儿及先天异常儿的出生。

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