事实上，无论男性和女性，都总是对爱情充满期待，希望能够在自己的一生缔结一段相互依赖、亲密无间的感情，而且只有我们尽力去做，几乎所有的人都能够通过努力和智慧成为体贴、有魅力、有价值的伴侣。

那么我们究竟该采取什么样的行动保护和维持理想的伴侣关系呢?

一方面，我们需要在心理认知方面对伴侣和这段感情保持忠诚。只有在人们忠于自己的伴侣关系时，她们才会在思想和行动上发生对这段关系有益的改变。

他们不会再把自己当做单独的个体，而是把自己当做和他人所建立的亲密联系的这个整体的一部分。会为了更多的共同利益出发，对感情做出更加积极的维护和改善。

也就是说面对伴侣偶尔的错误，他们会以更加积极的态度来看待，面对潜在的可替代伴侣的存在，也会选择无视或者自动低估可能带来的有利条件。他们为了彼此有着更大的不求回报的牺牲意愿，帮助彼此成为他们想要成为的人。面对矛盾和冲突也能够控制自己的冲动，做出有建设性的回应，也更容易宽恕对方。总而言之，他们的行为和想法都趋于一个目的，保护和维持伴侣关系。

另一方面，我们需要在这段关系中保持满足。作为伴侣的角色，我们都在这段关系中有自己的独特的期待。来自伴侣双方关于内心情感和想法开放和坦诚的深层次沟通交流;彼此对对方表现出的尊重、爱意和承诺;共同积极生活的愉悦、坚持和乐观;或者得到支持和认可的共同的亲密的社交圈;公平、共同承担来自生活和家庭中的事物和责任，善意的幽默等等，这些都能够让我们在这段关系中，得到自己想要的，保持满足，从而不会转向她人，开始另一段感情。

所以，忠诚，满足，并且创造性的保持有价值的伴侣关系才能让我们更加接近自己期望的理想爱情，将其变成生活的形式和现实。

建立亲密联系的基础教育有以下三个方面：读、写、算。在孩子学龄前父母都无须过多担心这些方面。然而建立亲密联系依赖于一个更重要的方面，即你对孩子的回应，这种行为早在孩子出生时就开始了。

1、回应是亲密育儿的首要原则。回应宝宝的需要能够帮助你和宝宝建立相互信任的关系，而信任则是父母和孩子之间建立亲密联系的核心。回应并不意味着只对孩子说“好”。父母应该合理地回应孩子的需求，适当地给予孩子关爱和支持，并且明白什么时候应该对孩子的要求说“不”。

2、虽然说孩子是父母的掌上明珠，而且社会上

及时正确的辅食添加对宝宝来说不仅是营养的需求，也是牙齿和口腔健康发育的有力保障。所以，我们特别为你制定了这个以辅食添加为基础的牙齿护理方案。

宝宝出生后4-10个月开始出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。专家提示我们 ，在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。我们将从宝宝发育的不同阶段为你介绍如何在宝宝添加辅食时护理好宝宝的牙齿。

4~12个月：牙齿萌发阶段

尧尧快5个月了，最近，妈妈惊喜地发现，尧尧长牙齿了：在她浅红色的牙床上，隐约可以看到一个白色的小牙尖。妈妈现在知道了为什么尧尧这几天爱流口水了，于是就给尧尧脖子下面垫了一块纱布，免得把衣服润湿了。妈妈还发现，尧尧这几天似乎特别爱咬手边的东西，给她喂奶时还咬妈妈的奶头。婆婆说，这都是宝宝长牙时候的正常表现，可以给她买一些磨牙饼，还可以切一些苹果条、胡萝卜条给她。果然，宝宝对手上的苹果条非常感兴趣，不一会儿就可以把三四厘米长的苹果条给咬没了。一个星期后，尧尧突然发烧，而且还拉肚子，有时候还莫名其妙地气喘，妈妈急坏了，抱着尧尧上了医院，医生告诉妈妈这些病症都是尧尧的小牙引起的。

辅食添加对牙齿健康的帮助：

专家认为，如果你的宝宝出现唾液量增加，爱流口水，比较喜欢咬硬的东西，哺乳时可能还会咬妈妈的乳头，睡眠不安，那你就要注意了，宝宝在提示你：我要长牙了！这个时期是家长最应该注意的是宝宝的营养，正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还锻炼了孩子的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬，由细到粗的顺序，符合孩子牙齿生长规律，逐步让孩子学会用吐咽、咀嚼。

4~6个月，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吐咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

7~9个月，可以为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

10~12个月，为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。比如馒头片、面包片、奶酪豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

tips：补钙有可以使牙齿发育期有良好的钙化，宝宝应该增强体质，预防疾病，适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素d、a的物质。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。

tips：专家提示我们，宝宝出牙时间一般在4~10个月。宝宝的各个牙齿的发育时间虽然不尽相同，但就每个牙齿的发育来说，都是经过生长期、钙化期和萌出期3个阶段。牙齿萌出的时间存在着很大的个体差异，这些差异的造成，有遗传因素的影响，也有环境因素的影响。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早；营养良好，身体好、体重较高的宝宝比营养差，身体差、体重低的宝宝牙齿萌出早。寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。如果你的宝宝在一岁后还没有长牙，那就要带他到医院检查了。

牙齿护理方案：

1、专家认为，宝宝为出牙前，也应该为宝宝做口腔清洁，这是宝宝今后养成良好生活习惯和保持牙齿健康的起点。正确做法为，宝宝每次喝完奶或果汁后，妈妈在手指缠上消毒过的湿纱布，或用棉棒蘸上清水，擦拭宝宝的口腔黏膜、牙龈和舌头。

2、在宝宝牙齿萌出时，父母可使用安全的磨牙胶环、帮助长牙的玩具、磨牙食品等，以减轻宝宝的不适。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。

3、尽量采取母乳喂养。宝宝有力吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。人工喂养如果人造奶嘴使用不当，极易造成面部和牙颌异常，必须人工喂养时，应选择模仿乳头仿真设计的奶嘴。同时，尽早训练宝宝使用杯子和碗筷进食，避免形成对奶瓶的依赖性。

4、母乳是婴儿的最好食物。国外儿科专家指出，尽管母乳也是甜的，但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏。母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖，防止牙齿腐烂；母乳中还含有宝宝生长发育所需的钙质，这也是吃母乳的宝宝为什么不会过早烂牙的原因。

5、睡前不要给宝宝吃东西或喝饮料 有些妈妈喜欢用一瓶牛奶或果汁塞到宝宝口中，等待其入睡。由于牛奶和果汁存留在宝宝口腔内，会产生有害的酸性液体，如果宝宝此时入睡，酸性液体会损害牙齿釉。

6、宝宝食用果汁要适量 每天喂宝宝的果汁量应该控制在2～3杯。

7、给正长牙的宝宝用冷冻牙环或冷冻且干净的湿润面巾要避免给正在长牙的宝宝吃饼干、膨化食品来减轻其出牙的烦躁，因为这些食物含有淀粉，淀粉粘在宝宝嘴里会产生有害酸。

8、如果出现发烧，气喘等症状，应马上到医院检查。

tips：专家解释说，宝宝牙齿萌出时会刺激他的三叉神经，会引起唾液分泌量的增加，但这时宝宝还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液就流出来了。同时，她会觉得牙痒痒，所以总想找个东西来咬。有些宝宝在牙齿萌出时会出现发烧、拉肚子，有时莫名其妙地气喘，有些宝宝甚至还会痉挛或者昏迷，则是牙齿萌出时的异常表现。如果出现此类症状，则需要带宝宝到医院进行详细检查。

1岁以后：牙齿长成阶段

岳岳两岁多，牙齿排列不整齐，妈妈一直很担心，可姥姥却觉得没什么，还告诉妈妈等到换牙后自然就好了。最近妈妈又发现他的好多牙齿上面好象一小块一小块都掉了，是吃糖太多引起的龋齿？还是由于缺钙引起脱落？

辅食添加对牙齿健康的帮助：

这时的孩子已经有了基本的牙齿“装备”和能力，具备成为吃饭“正规军”的条件了。家长该做的是培养他对食物的兴趣，养成良好的进食习惯，杜绝挑食、厌食现象。专家提示我们，在给宝宝准备食物的时候，最好分成两个阶段：

1～3岁：这时的孩子处于幼儿固体食物阶段，他的牙齿从前面的切牙到后面的磨牙开始慢慢长成，但他的咀嚼能力还比较差，所以要给他选择的食物要煮软一些，切小一些。此外这个时期是宝宝语言发育的关键时期，在吃辅食的过程中孩子的口腔发育也同时得到了锻炼，不同硬度、不同形状、大小的食物，可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，为开口说话做好准备。

3岁以上：的孩子进入了固体食物阶段，牙齿基本长成，已经可以吃成人的饭了。但同时和成人牙齿相比，他们的牙齿本身钙化程度比较低，更容易发生龋齿。预防龋病必须抓住两个环节，一是注意健康和营养状况，保证机体正常发育。二是加强口腔保健，保持牙齿清洁，持之以恒，这样才能防止或减少龋病的发生，有一副健康的牙齿。

牙齿护理方案

1、把医生请进来。你应该在孩子2周岁左右带他去看牙医，在那里检查牙齿，或去医院请教牙医，像牙医一样细心寻找宝宝是否存在蛀牙，并将检查经常化，同时还需要让其他家庭成员学会如何发现蛀牙。

2、用柔软、立毛的牙刷清洗牙齿和牙龈。一旦发现宝宝的牙齿有损害，可以用特制的柔软牙刷帮宝宝清洗牙齿，最好使用少量氟化牙膏。每一个孩子的牙刷应单独存放，并包好牙刷头部。务必每3个月换一次牙刷，一旦有病也需要更换。

3、临睡前清洁口腔很重要。如果孩子在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口，这些食物残渣就会在口腔形成静止的有利于细菌生长的酸性环境，从而增大患蛀牙的几率。

4、鼓励宝宝在正餐和点心时间之间喝水、牛奶或果汁避免让孩子用破口的杯子喝水，同时也要避免让孩子嘴里总是塞满食物。

5、创造一个安全的牙齿环境。正确选择和安装汽车座位。对于孩子的玩具、家具等都应该选择圆的或软角的。如果发生损伤　如果孩子摔坏了牙齿，用温水清洗口腔，用一个冷纱布敷于牙齿破损处，收集破损的牙齿破片，给医生打电话。

6、练习刷牙。孩子应从2岁开始学习刷牙，每天清洗牙齿至少两遍，父母可以自己给孩子做示范。首先将牙刷头斜向牙龈，使刷毛贴附在牙龈上，稍稍用力，使刷毛顺着牙缝的方向旋转下去。刷上牙时要由上向下旋转着刷；刷下牙时要由下向上旋转着刷；刷上牙内侧时，由上向下拉动；刷下牙内侧时，由下向上拉动。刷牙的时间应为2~3分钟，这样才能达到较为彻底的效果。每天至少早晚两次，饭后亦可进行。

7、给孩子提供有利于牙齿健康的食品。例如蔬菜、肉、鱼、水果等，尽量限制甜点、饼干、糖果、薯片和膨化食物，避免用以上食物作为对孩子的嘉奖。

不管在哪个阶段，平衡膳食对孩子牙齿的发育和保护至关重要，为孩子选择食物时，要注意一下5个方面。

1、富含矿物质的食物。人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品，乳类及乳制品中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄入此类食品，特别是多喝牛奶。

2、多吃富含蛋白质的食物。蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

3、多吃富含维生素的食物。维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素d，骨胶和牙釉质的形成需要维生素c、维生素b，牙龈组织的健康需要维生素a、维生素c。可见，充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。维生素a、维生素d来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素c广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素a、维生素d、维生素b的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

4、要控制含糖食物的摄入。多吃糖会生蛀牙已成为人们的共识。实践也证明，吃糖量和蛀牙的发生率成正比。因此，家长要让宝宝做到：餐前不吃糖，以免降低食欲，影响正餐时营养物质的摄入；睡前不吃糖，以免残留糖液侵蚀牙齿；减少吃糖次数，少喝或不喝含糖较高的饮料；少吃饼干、蛋糕、面包之类的粘性甜食；吃糖或食用含糖食品后要及时刷牙嗽口。

5、适当吃一些脆硬食物。锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

年龄和性别是亲密关系中的关键变量。我们在不同年龄阶段由于生理上的差异和心理上的变化，在伴侣关系中所追求的侧重点也往往不同。

随着人们年龄的增长，会拥有总数更多，时间长度更持久的人际关系。相关心理学研究证明，多数人会变的更加成熟，但是有更少的肉体上的唤醒。她们的情绪不再像年轻人那样强烈，但是更加积极，即使是在婚姻状况面临不幸或者困难的时候。

让年轻人相伴终生，进入婚姻关系的灼热、急迫和强烈的感情会随着时间逐渐减弱，取而代之的是更加温和和成熟的看法。

而另外一个不会随时间变化，但很重要的个体差异是性别。

男性和女性在爱情中追求同样的热情、忠诚，他们所体验到的共同点多于不同之处。但是一般来说，女性体验到更加强烈和多变的感情，而男性更为疏离。

男性也常常比女性有着更为浪漫的态度体验。他们更容易接受随意发生的性关系，更可能在第一次见面时产生强烈的好感，相比女性更容易认为只要爱一个人就足够了，对伴侣关系的期望拥有更多的激情的成分，而随着时间的流逝，男性所依赖的伴侣关系中的关键因素，激情最容易消退。

女性对关系的满意度更多的取决于承诺，她们对恋爱的对象更挑剔，也更迟缓的感受到激情。从繁衍的角度上来讲，因为女性在任何一个孩子的养育投入上更大，所以她们常常对择偶有着更为审慎和苛刻的标准，从而将爱慕之情限制在有着更高适配价值的伴侣身上。

总的来说，处于不同生命周期的两性个体在亲密关系中所追求的共同点大于差异。他们都希望得到爱护、关心、支持和理解和忠贞不渝的感情。但是随着时间，个体的感情总的来说会趋向成熟和平淡。