1.肾气不足宜食温补固涩食物，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2.肝胆火旺者宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3.晚餐宜吃干饭，以减少水分摄入。

4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

饮食禁忌：

1.巧克力、柑、橘、美国学者对小儿遗尿的原因进行了深入研究后提出，饮食中的牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60％。只要停止进食上述食物，遗尿现象就会消失。主要原因是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应也引起小儿睡得过深，在有尿时不能及时醒来，导致遗尿。

2.六辣、刺激性食物。由于小儿神经系统发育尚未成熟，易，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，家长在膳食中要特别注意，避免让孩子食用六辣。刺激性的食物。

3.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饭多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

4.玉米。玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。

5.薏仁、薏仁甘淡，利尿作用较强，多食可以加重遗尿症患儿的病情，应忌食。

6.赤小豆。赤小豆，通过水道，有较强的利尿作用，应忌食。

7.鲤鱼。鲤鱼，通利小便，阳虚遗尿患儿食用会加重病情，应忌食。

8.西瓜。西瓜味甘，利尿，食后可加重遗尿患儿的病情，应少食忌食。

食疗法

1.荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜秋、冬食用。

2.鸡肠1付，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀，每日睡前服下1/5-1/7付，温开水送服，连服5-7日。

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  这里介绍的治疗方法是针对功能性遗尿的，器质性遗尿必须先将病因去除，否则不易见效。

  治疗遗尿首先要教育鼓励患儿积极配合治疗，家长应关心和鼓励孩子树立战胜疾病的信心和决心。不要训斥息儿，以免精神更加紧张。其次要加强训练，白天排尿控翩训练完成后，再进行夜间的训练。晚间要控制饮水量，睡前排尿1次，务必使尽。夜间一般间隔3小时唤醒排尿1次，每夜2次，或根据遗尿问隔时间唤醒。待获效后，再将唤醒排尿的间隔时间逐渐延长。同时使用食物疗法。

  1、荔枝肉 每天晚上睡前吃干荔枝肉10个，连吃1～2个月，以秋冬季吃比较适宜，有温补的功效。

  2、盐炒龙虱 龙虱又叫水鳖虫、水龟子。取一些，新鲜龙虱，加点食盐放在铁锅里用小火炒熟，然后去掉龙虱的翅和头、爪。每天睡觉前吃5只，吃后不能喝水，连服2～3个月，盐也有补肾和引火下行的作用。所以盐炒龙虱能补肾滋阴，治疗遗尿。

  3、附子牛肉汁 取附子（中药）（最好用黄厚附块，中药店有售）9克，牛肉100克，洗干净，切成小块，放在瓦盅里，加点陈酒，不要放水，用炭结火煨8～10个小时。然后取出牛肉汁，加点食盐，临睡前温服。牛肉在第二天早晨可以当菜吃。此法宜在冬季服用，可以连服3个月。附子配牛肉，对肾阳虚亏的遗尿，有较好的效果。

  4、狗肉炖黑豆 取狗肉150克，黑豆2 0克均洗净后，放入砂锅内加水适量，文火煨至极烂，加糖调味（加盐调味亦可）。 1天内分次食完，适用于5岁以上儿童在冬季进服，连服1 5天。有补血脉，厚肠胃，实下焦、填精髓作用，治疗较大儿童下元虚寒的遗尿，最为适宜。

  5、白果 取白果若干，炒熟，备用。 4～5岁幼童每次吃2顾，5岁以上儿童每次吃4～6颗，均日服2次，需嚼细烂，连服7天。有滋养固肾的作用。

  6、鸡肫皮取干净鸡肫皮若干，炒黄，研成细末，备用。5岁以下幼儿每次0.5克，口服2次。 5岁以上儿童每次l克，日服2～3次，均可加白糖调味，温开水吞服。连服7天。有缩尿止遗作用。

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我的宝宝1岁9个月，他现在还经常尿床。我想开始训练宝宝夜间不尿床的能力。这么大宝宝能够做到吗？这件事情应该怎样去做？

这位妈妈先不要那么心急，1岁多的宝宝大脑神经控制肌肉的能力还不成熟，在熟睡时还不能察觉到大脑发出的信号，所以还是会经常尿床。但是，这种现象也不是完全不能避免的。对于这件事情，首先妈妈不要过于着急，当发现宝宝尿床时不要斥责他，而是应从现在起开始给宝宝制定一个合理的生活制度，这样便可逐渐减少夜里尿床的因素。晚饭时避免让宝宝喝太多的汤，睡前1小时不要给宝宝喝太多的水，临睡前一定要让宝宝排尿后再上床睡觉；夜里妈妈注意每隔3-4小时，就叫宝宝起来排尿。需要注意的是，让宝宝起来排尿时，一定要醒透了再坐盆，否则不利于形成自觉排尿的习惯。一般来讲，很多宝宝在刚一开始训练时并不能与妈妈很好配合，可能在妈妈叫他起来排尿时哭闹或发脾气，不能很听话地坐在便盆上排尿。遇到这种情况，妈妈千万不要发火或表现出不耐烦，应该耐心、细心地观察宝宝的排尿时间和规律。这样，妈妈就逐渐会在宝宝要排尿前叫醒他坐盆，慢慢就会形成条件反射，夜里不再尿床了。

我的宝宝2岁1个月，她的舌头上经常出现溃疡。请问，这是怎么回事？应该怎么办？

医学上认为，口腔溃疡包括舌头溃疡，很多情况下与人体内部的健康状况密切相关。如果宝宝的消化系统功能紊乱，如经常腹胀、腹泻或便秘，就容易引发口腔出现溃疡。另外，经常处于精神紧张、焦虑或睡眠不好的状态中，也很容易使口腔发生溃疡。当宝宝经常出现口腔溃疡时，家长注意观察是否体内缺乏微量元素或维生素，比如缺乏锌、铁、叶酸、维生素b12等营养素。此外，复发性口腔溃疡常常与遗传因素有关，如果父母均患有复发性口腔溃疡，大约子女中有80%-90%患病；双亲中有一人患有复发性口腔溃疡，大约子女有50%-60%患病。

口腔溃疡疼痛十分明显，宝宝常常因疼痛而不愿意进食进水，长期这样会引起营养不良。建议你带宝宝去口腔科就医，确定经常发生口腔溃疡的原因，采取针对性治疗。同时，还应注意居家进行调理。首先，在饮食上应注意营养搭配，少量多餐，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果；其次，注意保持口腔卫生，饭后用纱布蘸盐水或者用指套给宝宝刷牙。

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宝宝夜里尿床是很正常的现象，但这种现象也是可以避免屡次发生，下面几种情况就是要引导妈妈如何让宝宝夜里不尿床。

四岁多的小孩有时夜里还会尿床、大约有百分之十二的孩子到六岁时还偶尔尿床、只要不是夜夜如此频繁、父母不必过虑，据说夜里尿床有很强的遗传性、父母双方小时候都爱尿床的宝宝有77％的可能也爱尿床、父母双方有一方尿床史的宝宝43％有可能爱尿床、而父母双方都不尿床的宝宝只有15％会经常尿床。

每当宝宝尿床的时候、千万不要责骂他、不是他故意这样做的、这不是他的错、他心里已经很愧疚了，更不要对他施加压力、否则会使宝宝产生自卑感、影响心理健康。

要想避免宝宝夜里尿床、１、避免睡前让他渴过多饮料、２、睡觉前一定要提醒他先去厕所小便、３、排除宝宝心理压力、４、摸清宝宝尿床规律。

有的时候什么都注意到了、孩子还是总尿床、怎么办呢？这时父母可以用心观察一段时间、夜里宝宝何时容易尿床、掌握规律、每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便、这对父母来说的确比较辛苦，也有不少父母采取顺其自然的态度、不过分在意、随着宝宝年龄的增长、身心的成熟、绝大多数宝宝尿床的毛病自会不治而愈。