二胎政策开放之后，很多人都想着赶紧怀上二胎，完成自己儿女双全的愿望。在怀二胎的问题上，很多人努力备孕还是没有办法怀上二胎。二胎怀不上应该怎么办呢？

想要怀上二胎，为了胎儿的身体健康，为了女性的身体健康，我们还是需要做好备孕准备的。对于有些总是没有办法怀上二胎的夫妻，很可能是由于没有做好怀二胎的准备。现在就看下如何全方位的准备好怀上二胎？

一、远离烟酒及其他药物

当夫妻俩已经决定要怀上二胎的时候，夫妻俩人在饮食上需要有所准备。要是存在吸烟或者是喝酒的习惯，那么我们建议夫妻们需要先戒掉烟酒。要是存在慢性病问题，长期在吃药，我们还是需要听取医生的建议，了解是否需要在备孕期间停药。

吸烟和喝酒会影响到受孕的概率。特别是吸烟的问题，吸烟会影响到身体健康，也会导致精子和卵子的质量变差。在准备怀上二胎期间，还是不要吸烟和喝酒了。

二、不喝咖啡

白领工作压力大，晚上还可能需要熬夜加班，很多白领需要依靠咖啡帮助自己提神。其实咖啡中含有咖啡因等物质，这些物质会影响到女性身体内部中对于铁元素的吸收，这也会影响到未来胎儿的健康问题。因此，在备孕期间，还是不要喝咖啡了。

三、体重要控制

有些夫妻在准备二胎的时候，发现老是怀不上。其实怀不上很可能和自身的体重存在关系。要是女性存在体重过重或者是过轻的情况，女性们的受孕概率也是会受到影响的。要是你发现自己的体重没有在正常值之内，我们还是需要先控制自己的体重。

四、饮食选择要健康

在饮食选择方面，我们一般都建议大家选择比较营养的食品。在备孕期间的夫妻们，一定不要忽视自身的日常饮食。饮食的营养选择很关键，我们建议女性们多吃一些谷类食物以及豆类食物。谷类食物以及豆类食物中含有植物性雌性激素，这种激素能够促进女性自身的排卵，更加有利于女性的成功受孕。

除了食用谷类食物以及豆类食物之外，我们还建议女性们需要适当吃一些荤类的营养食品。比如鱼类。鱼肉中含有更多的蛋白质，能够利于自身的健康。强壮的身体状态更利于胚胎的生长和发育。

五、健身计划

想要备孕，需要有良好的身体状态。然而在我们的日常生活中，除了营养的美食计划之外，我们还是需要注意下日常的体育锻炼，这一点是非常重要的。我们建议备孕夫妻制定一个锻炼计划，比如每周锻炼三到五天的时间，可以为自己安排一些有氧运动计划。

对于女性来说，要是想要备孕，我们可以选择一些伸展性运动或者是瑜伽运动，帮助塑造女性的体型，有更好的身体状态备孕。有些夫妻发现自己已经许久没有进行体育锻炼，发现自己无法承受。其实我们可以循序渐进的增加运动量，让自己逐渐适应运动状态。

二胎怀不上很可能是自己没有准备好，别着急，赶紧从饮食以及健身方面开始，开启自己的备孕计划吧。（专稿，如需转载请注明出处。）

有些妈妈认为，都生下第一胎了，二胎就更没有问题了。其实，并不然。女性的身体在生完第一胎后，会发生各种变化。不仅是女性，男性也会对怀上二胎有影响，那么想要二胎却迟迟怀不上可怎么办呢? 在备孕之前，夫妻双方的身体健康状况尤为重要，父母的身体状况关系到孩子的健康。如吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，一些长期困扰的:隐形"疾病，如牙痛、痛经、神经性头痛等一样会影响未来宝宝的健康。 以最为常见的痛经为例，很多女性痛经是由子宫内膜异位症等不孕症引起，对怀孕有一定影响。此外，宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病也不利于怀孕。同样的，中年男子的射精力年减弱、阴茎萎软速度快、不应期延长，即两次性生活时阴茎勃起的间隔延长，也是导致男性不育的重要原因。所以想要生二胎的夫妻，应该在怀孕前就要接受系统的检查并对症治疗，将身体调理到最佳生育状态。阅读推荐：香港月子护理 女性应该在适龄生育，无论一胎二胎最好规划在35岁前。因为在35岁之后生育能力会迅速下降。随着女性年龄的增大，女性的卵巢、输卵管、子宫、宫颈这些起到生殖功能的脏器会随着年龄而衰老。同时，随着年龄的增长，女性的产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也会变差。所以，对一个女人来说，年龄是决定能否顺利怀孕的关键因素。 而且随着年龄增大，不少妈妈可能会患上轻微的糖尿病或者高血压，这些病症可能在日常生活中无明显症状。一旦怀孕，身体内各项机能和激素水平都会发生巨大的变化，从而引发这些隐性的疾病，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。所以，每年至少应该有一次全身的体检，重点查妇科超声和tct，发现情况及时处理。阅读推荐：深圳有哪些月子会所 想要解决怀不上二胎这个难题，爱帝宫月子中心会给您最贴心的服务和指导。多对一集群式呵护：为了给母婴提供专业的医疗服务，爱帝宫各领域专家组成强大的专科专家团队，包括：著名的妇产科专家、权威新生儿科专家。让您随时享受到最专业、周到的服务。保证能让您以最好的状态来迎接二胎宝宝的出生。您不妨到医院实地考察一下，选择最适合您的月子中心!您来考察前可以先进行网上预约，这样到院时就有专业工作人员为您详细解答。

1、放松心情。想要怀上二胎的心情做妈妈的都会懂，但是怀孕这个事情是不能够急的，你心急就会影响心情，莫名焦虑，这样是不利于自然受孕的。想要二胎的准妈妈在备孕期间，一定要保持好心情，舒缓压力，让自己的身心得到放松，对于受孕才是最好的准备。

2、当长时间的性生活都没能怀上二胎时，不要自己乱猜乱想，应该夫妻到正规的医院做检查，找出原因，然后对症下药治疗不育不孕的问题，这样的方法才是最理智有效的。

3、如果夫妻中有一方的生活习惯不良都会导致受孕难，首先要保持好心情，作息生活饮食都要正常，远离烟酒和辛辣等刺激性食物，那么，卵巢才能排出正常的卵子并与精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，才能成功受孕。

现在很多家长都在为生二胎跃跃欲试，但是想要再养一个小孩，家长是需要做好充足的准备的。要准备好了才可以要二胎。

虽然现在很多地方都开放了生二胎的政策，但是真的想再生个宝宝却需要考虑很多方面的问题，因为再加一个孩子的到来会改变很多，所以想要生二胎就要做好充足的准备。那么需要做哪些准备呢？

一是身体是否做好准备了？

由于生二胎的时候人们的年纪会比较大，因此就有很多的潜在疾病，比如高血压、糖尿病等各种疾病，这样会给怀孕和分娩带来危险。所以准备生二胎的女性朋友要在准备怀孕的时候到医院做个全面的体检，检查后如果没有任何怀孕的影响因素，那么就可以有计划的怀一个健康的宝宝，如果有不适合怀孕的疾病，那么要先治疗后，等医生确定适合怀孕了才可以怀孕。

还有关于生二胎的分娩方式的选择。一般来说很多第一次剖腹产的，第二次依然是选择剖腹产，说是比较安全，但是依然存在危险因素，那就是第二胎的时候胎盘可能会刚好再原来的伤口上，如果进行第二次手术就可能会出现大出血或者是胎盘种植等并发症，所以生二胎的女性朋友要有科学性的选择分娩方式。

二是精力还够吗？

当一个女人生完一个孩子就会流失大量的钙，如果还要生二胎的话就会再流失更多的钙，如果生完第一个孩子身材没有恢复，而又生二胎身材再次走样，那么就会导致很多女性朋友的心理接受不了，所以如果真的打算生二胎的，就应该要更加呵护自己的身体，还要调节好自己的心理，坦然的接受身体变样的现实。

而且照顾一个孩子就应该够累的了，如果再生二胎那么父母就要付出更多的时间和精力去照顾孩子，特别是母亲很有可能既要因此放弃事业，转战做相夫教子的家庭妇女。所以要生二胎就要做好心理准备。

三是钱是否够养两个孩子？

现在养一个孩子的费用是非常高的，物价也一直在上涨，加上孩子以后的教育基金，那就是一笔巨款，所以钱是不可不提的。很多家长觉得只要饿不死就好，话虽如此，但是毕竟现在的社会教育成本除了九年义务教育，还有各种兴趣班的培养。（专稿，如需转载请注明出处。）