刚怀孕的准妈妈们必定是充满着惊喜的，在惊喜之余，准妈妈们也要注意，刚怀孕要吃什么这个问题您必须弄清楚，这样才能够为您的整个孕期打下良好的基础，也有助于在怀孕期间更好的安胎保胎。现在，就随着小编一起来了解一下吧!

在了解刚怀孕要吃什么之前，我们先来了解一下怀孕初期的饮食原则。首先，准妈妈们要记住，在怀孕期间的饮食一定要以清淡为主，此时您的宝宝还在发育的初期，营养搭配上还暂时不需要那么讲究。其次，您还要注意，怀孕期间进食要遵循少食多餐的原则，每天进餐的次数可以增加到五次到六次，但是每一次吃的量可以减少。

最后，您在怀孕初期的清晨，由于欲吐反应会比较严重，所以要吃一些烤面包、馒头等容易让肠胃消化的食物。

怀孕初期吃什么之一：

在怀孕的初期，准妈妈们每天所需要的最低营养主要包括四两主食以及四十克以上的蛋白质，这是很重要的。蛋白质在准妈妈们怀孕初期的重要性一定要得到重视。准妈妈们可以选择多吃一些鱼肉、牛奶、鸡蛋以及禽类等等蛋白质含量丰富的食物。

与此同时，您需要补充的营养物质还有维生素，所以，多吃一些蔬菜、水果就显得尤为重要了。尤其是菠菜，您最应该多吃，因为其不仅维生素含量高，并且叶酸含量也不少哦！

怀孕初期吃什么之二：

我们都知道，准妈妈们在怀孕初期孕吐都会比较严重，尤其是在早晨，这时候，为了让您肚中的宝宝能跟上营养，您可以适当口服一些维生素b1、维生素b6，以每天十毫克的量连服一个星期左右，来帮助您减少孕吐引起的无食欲等不舒适的感觉。

怀孕初期吃什么之三：

除了以上两点，准妈妈们在怀孕期间的饮食最好还是依据您自身喜欢的口味，有些准妈妈们喜欢吃酸的，有些准妈妈们喜欢吃甜的，有些准妈妈们喜欢是咸的，您完全可以在日常饮食中搭配这些口味，来刺激您自己的食欲，而不需要刻意去迎合一些您不喜欢的口味，毕竟，刚怀孕的时候，宝宝生长发育所需要的营养并没有那么多。

怀孕初期吃什么之四：

如果您怀孕初期的孕吐并没有那么严重，没有那么频繁，那么您就可以在饮食中添加一些瘦肉、鱼类、虾类、蛋类、豆制品以及动物肝脏等含有大量的蛋白质的食物，与此同时，您对糖分、矿物质以及一些微量元素的摄取也不能停止哦！只有这样，才能够保证宝宝的营养。当然，一切的前提都是以您的食欲为基础。

刚怀孕要吃什么？以上几点准妈妈们是不是都已经弄明白了呢？孕妇在怀孕初期的饮食状况如果能够打下良好的基础，那么您日后的营养也就容易跟得上。当然，在刚怀孕的时候，准妈妈们最应该加强的，就是您的食欲。所以怎样缓解孕吐，也是很重要的一门课。(()专稿，如需转载请注明出处。)

准妈妈用什么护肤品好，由于现代不少女性比较重视皮肤保养，所以选择护肤品的种类也非常多，而对于孕妇来说，也要选择一款合适、安全的护肤品，这样才可以确保胎儿的健康发育，对于孕妇护肤品的选择，不妨听听深圳月子中心的工作人员介绍！当怀孕之后，不少准妈妈都害怕自己平时用的护肤品影响到胎儿的健康，其实这样的担忧是存在的，准妈妈用什么护肤品好，对于正常人所用的护肤品来说，一般含有的激素、金属等成为比较多，经常使用会影响到胎儿的正常发育，甚至有导致畸形的可能。所以为了婴儿的健康，这个时候要注意选择孕妇专用产品，一般孕妇专用护肤品没有明显的香味、也不含有酒精和其他激素成分，比较安全。另外对于准妈妈的皮肤健康来说，除了选择合适的护肤品之外，也要懂得日常的皮肤护理，平时多吃一些维生素高的食物，还需要定期做皮肤清理，而在夏季的时候，也要注意防辐射，出门的时候要注意撑伞。当然也有一些准妈妈会做一些纯绿色的diy面膜，用来护肤，常见的有鸡蛋牛奶面膜等，这些面膜由于所用的材料比较天然，同时也有护肤、清洁的功效，是最安全的护肤选择。准妈妈用什么护肤品好，当然在很多化妆品的品牌上，也有一些关于孕妇系列的化妆品，为了避免购买到假冒伪劣产品，在购买护肤品的时候，要注意在正规的专卖院购买，购买的时候要注意保留发票，作为证据，当然对于准妈妈来说，皮肤护理的前提也要注意确保涉入正常的营养，平时在饮食上也要都吃一些含有维生素、蛋白质高的食物。准妈妈用什么护肤品好，通过以上的介绍，大家对于护肤品的选择应该有所了解了吧，孕妇在这方面的需求是比较大的，而且专业性要求比较高，为了能够让准妈妈度过一个安全、健康的运气，要多关注孕期保健知识，如有疑问可咨询爱帝宫客服电话热线400-888-5248。

燕窝作为一种非常好的补品已经家喻户晓，在准妈妈们中也是非常流行的；因为她们认为燕窝能使身体及腹中胎儿更健康，并且生产后能帮助皮肤恢复。可是在怀孕初期吃燕窝好吗？深圳爱帝宫月子中心的专家为大家讲解下什么情况下才适合食用燕窝。根据孕期中医保健指南准妈妈怀孕初期吃燕窝好吗？我们得知孕妇食用燕窝是非常好的，但食用的对象却是根据准妈妈们自身的体质来衡量的，对于本身身体就是属于阴寒体质的准妈妈们，是不建议食用燕窝的，但对于含有如下情况的准妈妈们是可以食用燕窝的。准妈妈怀孕初期吃燕窝好吗？之症状一：由于怀孕，导致全身困乏、食欲减退，并伴随呕吐症状的准妈妈们，是可以食用燕窝的。准妈妈怀孕初期吃燕窝好吗？之症状二：在怀孕初期，如果准妈妈们出现对食物非常挑剔，喜酸厌油；皮肤干燥，脸上出现妊娠斑，全身皮肤发痒情况的，可以食用燕窝。准妈妈怀孕初期吃燕窝好吗？之症状三：仔细观察十指月牙是否正常，若指甲发白，没有月牙，证明身体情况不好，可以食用燕窝；特别针对准妈妈肥胖者，腹中胎儿娇弱弱小，更应该食用燕窝来供给腹中胎儿的营养，从而促进胎儿的健康发育。至于这些燕窝具体该怎么吃呢？爱帝宫的专家就简单为大家介绍一下：先将准备好的燕窝泡水（建议使用矿泉水）4小时后，撕成条状并捡出当中的羽毛，然后再放入水中进行发泡4小时；再将泡好的燕窝条放入煲中微火慢炖半个小时左右，即可加入冰糖食用。以上就是准妈妈怀孕初期吃燕窝好吗？的解答了，相信爱帝宫专家精心准备的解答已经让各位准妈妈了解了期食用燕窝的知识，并且知道怎么去做燕窝了。如果您对于这块儿还有疑问，或者其它方面的问题，可以拨打爱帝宫咨询热线400-888-5248，专家们会非常热心的为你们解答你们的问题。

准妈妈必备用品是准妈妈们在准备开始怀宝宝的时候必须得物品，很多妈妈觉得自己怀宝宝之后应该不会变胖，所以穿什么都是没有关系的，因为之前她们都没有准备过，所以当肚子越来越大的时候就感觉自己的衣服不够穿，然后还需要出去匆忙的买一些衣服来穿，这样还是蛮麻烦的，其实刚开始怀孕的时候就应该和深圳爱帝宫联系一下具体需要哪些东西。准妈妈必备用品之日常生活篇，那就是需要孕妇装，这种孕妇装不是很普通的衣服布料，而是可以防止辐射的衣服，同时要准备好一到两个乳头保护罩，为什么说要这个乳头保护罩，是因为孕妇在怀孕期间是无法产生乳汁的，有的时候乳头会干裂，无法溢出乳汁来，这样的话就需要一个吸乳器，一般医院里面很少有这个说明或是专门给孕妇卖这种吸乳器的，需要妈妈们自己去定制院购买，一定要购买好一点的，还有如果您觉得自己生完孩子之后肚子特别的大，肥肉特别的多，那么就一定要买两到三条束缚腰腹部的裤子，这样可以帮助子宫恢复起来，还有什么个人需要的可以联系深圳爱帝宫客服电话。

准妈妈必备用品之带着宝宝出行必须具备篇，如果您想要出行，同时也会带着宝宝出行，那么就有很多需要给孩子带着的物品，当您的宝宝出生之后，您可能就需要给自己的宝宝准备一张婴儿床或是其它的物品，比如小孩子很需要的尿不湿等东西，这些物品是必备的，还有当宝宝出行的时候，一定要带着婴儿奶嘴或是奶瓶才可以，这些是妈妈们必备的，妈妈们也可以好好查看一下育儿省钱攻略。准妈妈必备用品之饮食篇，在怀孕期间维生素以及钙片都是需要正常吃的，当您生产完孩子之后时序要给自己购买婴儿用的尿不湿用品，这是比需要具备的，然后在饮食方面，还是要吃得很健康很营养才可以，这样对身体好一点。