妈网网友珈伊：平时有空的时候，可以尝试用筷子夹。一定要让宝宝吸，这个也是锻炼他，还有自己也不用那么辛苦。让孩子吸母乳还是比较好的，开始是闹，但是你也要坚持，过些天，习惯了，就会吸的了。主要是你要先把乳头弄出点来，他吸习惯了，到时想吃，一吸乳头自然就会吸出来的了，让孩子含多点的乳晕，这样应该会好吸点。

妈网网友吒吒/xixing：有时间用两个手指拉几下乳头，或者喂之前用吸奶器吸一下，乳头都是会长一点的。然后给宝宝吸多点，就可以了。没有宝宝是吃不到的，给点信心给自己。

妈网网友慷慨的小气鬼：孕期时候就要尝试拉乳头出来，宝宝出世后就让他吸，如果他吸不到，就用吸奶器，头1、2个月要用吸奶器吸出来奶瓶喂，但是要不断尝试让他吸乳头，以免只认奶瓶不认乳头，这段时间会辛苦一点，但是等到宝宝大一点，力气大了就可以吸出来，可以亲喂。

妈网网友朱小蓝：据说还可以让老公帮忙吸，我的rt也是比较敏感，宝宝刚开始吸的时候也吸了好久才吸出来。要宝宝和妈妈一起努力的。

妈网网友ruth：用手捏着乳头塞进宝宝嘴里去。再有，换个补乳姿势也可能更有利于宝宝把乳头含进去。比如我的乳头就是最适合橄榄球式抱法了。

妈网网友little淡淡：用针筒外套管套在rt，也可以用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用哦！用久了，乳头就出来了！

乳头内陷又称为乳头凹陷，是指乳头不凸出乳晕平面，甚至凹入陷乳晕之下，局部呈火山口状的一种乳头畸形情况。乳头内陷主要发生在女性，相关报道称，女性乳头凹陷比例约为40%，严重者对正常哺乳可造成影响。

乳头内陷分为真性和假性两种，真性是指乳头退缩或翻到乳房内，即使牵拉乳头也无法高出乳房皮肤者，是乳头内陷的主要情况。假性乳头内陷是指乳头大小发育正常，只是陷入乳晕中，乳头不牵拉无法竖起，经牵拉能高出乳房皮肤的情况。

乳头内陷又可分为原发性和继发性两种，原发性的乳房内陷主要和遗传、发育因

乳头内陷或扁平不利于宝宝吃奶，使用护乳罩用处不大，如果坚持喂奶，宝宝吸吮会自行解决这个问题。

如果你的宝宝能够很好地含住乳头，扁平或内陷的乳头都不应该影响母乳喂养，不过刚开始的阶段你会感觉有一些痛。

大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼。乳头内陷的程度会有所不同，而且很多人是一边的乳头内陷而另外一边是正常的。这种情况下，你的宝宝可能本能地更愿意吃容易吃的一侧乳房，不过重要的是要有耐心，坚持让宝宝定期吃不容易吃的那一边。如果你的宝宝只会在一边吃奶，那么只用一边喂奶也是非常可行的哺乳方式。

产前准备护乳罩或揉搓乳头不会有什么作用。有时候你会发现怀孕时期还扁平的乳头在哺乳期间由于宝宝的吸吮而突出了。还有，在开始哺乳的头几天，喂奶前使用吸奶器可以帮助内陷的乳头突出。尽量避免胀奶，好让你的宝宝可以在你乳房柔软的时候:练习"。

头几次喂奶，你需要有熟练技巧的人帮助你，让宝宝正确含住乳头，因为你的宝宝需要学会如何把嘴张大，以便可以把大部分乳晕含进嘴里。你完全可以在产前向医生咨询这一问题，以便确保宝宝生下来后得到正确的帮助。

总之，乳头突出并不是母乳喂养成功的关键。要记住，当宝宝吃奶时，他不应只是含住了乳头，而应该尽量把乳晕都含进嘴里。

每个新手妈妈对于母乳喂养都有着这样那样的困扰，但是对于乳头短小内陷+奶水不足的妈妈而言，更是苦不堪言的一件事。

我就是这样的一位妈妈，宝宝刚生下来的时候，医生就说一定要让宝宝早接触母乳，于是刚见到宝宝的时候就为宝宝喂起了第一口奶，可是我的乳头是短小内陷的那种，宝宝根本没办法好好地吃到，只能昂着她的小脑袋，拼命地张大小嘴努力地伸向乳头，结果还是失败了，看着她哭泣的小脸，心里别提多难受了。

当时医生给我出了个主意，说是将奶嘴套在乳头上来喂宝宝。为了能让宝宝顺利吃上母乳，抱着将信将疑的心情开始了尝试。

没想到，这招居然真的管用！！！我用的是新安怡的自然系列的奶嘴，当时选它单纯是因为看介绍说奶嘴很贴近母乳胸型，想说套在乳头上给宝宝吸吮，也许会宝宝比较不排斥。想不到效果这么好，它的触感很柔软，宝宝吸吮起来非但没有排斥，还喝得很香甜的感觉。

因为很好用，我当下就让老公又去采购了几个，毕竟宝宝长得很快，对奶嘴的需求也会有所改变。当过妈妈的应该都知道，新生儿时期用1孔的奶嘴就够了，但是1个月以上就差不多要换2孔的了，不过没事，新安怡的自然原生系列奶嘴包办了1-6个月宝宝的奶嘴，从1孔的到4孔的都齐全啦，不能更棒！

解决了乳头短小内陷的问题，还有个奶水不足的忧桑深深困扰我，婆婆和妈妈发挥各自经验，一副誓要攻克奥林匹克数学题的架势，我也是醉了~~

先是三餐不离鲫鱼汤，再来就是每天坚持用热毛巾敷，说是可以疏通乳腺，有事没事还让宝宝多吸吮，据说也有一定功效。

除了让宝宝吸，对于和我一样乳头短小内陷的妈妈来说，我强烈推荐使用吸乳器，真的比一天三顿汤水，苦不堪言的按摩要好受多了。

因为新安怡的奶嘴带给我的好感，我在吸乳器选择上也当机立断的选了它，老公说一样买，买个电动的，用起来更轻松些，所以最后就买了新安怡的单边电动吸乳器，它有个花瓣形的按摩垫，吸乳的时候可以温和的刺激乳汁分泌，对我这种母乳少的妈妈来说，简直是开奶神器！

另外，不得不提一句，它用的时候可以舒服的躺着吸，不用像其他牌子的吸乳器那样前倾着腰；加上外形小巧，外出携带也很方便撒~

希望自己的分享能给各位有着同样困扰的妈妈们一点建议和帮助，愿大家的宝宝都能健健康康地成长!

母乳喂养是一件困难而又幸福的事，每次看着怀里的宝宝吸吮着乳汁的幸福表情，所有的辛苦就都会抛到九霄云外去了。希望所有的宝宝，都能吃上与生俱来的礼物，妈妈的母乳!

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