夏天来了，长裙、美腿、减肥成了关键词。曾有网友调侃：四月不减肥，五月徒伤悲，六月不减肥，七月男友没。不少年轻漂亮的女孩子总觉得自己不够瘦，拼命节食减肥，殊不知，过度节食，营养摄入不足反而容易生病。这不，网友张女士的女儿就因节食减肥减出了毛病。

张女士说自己的女儿通过节食减肥短时间内瘦了20多斤，原本这是该高兴的事儿，可瘦下来之后女儿的月经却没再来。经诊断，张女士的女儿因为节食过度导致了闭经。医生开了雌激素和孕酮，孩子服用3个月一直都有月经来，可一停药，月经又别来了。这可把张女士急坏了，赶忙喜咨询医生。

医生指出，脑垂体位于丘脑下部的腹侧，是身体内最复杂的内分泌腺，所产生的激素不但与身体骨骼和软组织的生长有关，还可影响内分泌腺的活动。它可以分泌出多种激素，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素、催乳素、黑色细胞刺激素等，还能够贮藏下丘脑分泌的抗利尿激素。这些激素对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用。

现在有不少女性盲目追求苗条，常采用节食减肥的方法，殊不知长期营养不足，会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖 器官萎缩、功能减退，出现原发性闭经。有些长时间过分节食的女性即使恢复饮食，体重上升后，还会闭经一两年时间。这是因为长期饥饿使脑垂体功能损伤后，一 时不能恢复正常的分泌功能所致。

医生建议，节食减肥出现闭经的女性一定要在医生指导下服药，同时加强营养和运动，增强体质，保证身体的脂肪水平。

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不管男性朋友或者是女性朋友，爱美之心人人都有，尤其是现代社会都是以瘦为美，就使越来越多的人开始减肥，减肥的方式有很多种，但是很多的女性朋友却选择一种不健康的方式就是过度的节食，那么过度节食会导致什么呢？一起往下看。

首先，我们正常的食物需求是一日三餐，但是有的女性朋友每天只吃一顿，或者是一顿的时候也只吃一点点蔬菜或者水果，可想而知，吃的饭少，大便量就会减少，时间长了就会造成便秘，如果一直这样持续下去，肠道内的有害细菌就会慢慢的越来越多，这些有害菌产生的那些有毒物质，就会被送到全身的每一个地方，从而造成皮肤特别的粗糙，还会引发头痛，严重的还有可能得结肠癌。

另外，过度的节食还会引起女性朋友的脱发，你需要知道的是，头发的重要组成部分是蛋白质，如果长时间的过度节食，使身体的蛋白质严重不足，就会使女性们头发变得稀疏，时间一长，就会造成脱发。

最后，过度节食还可能给女性朋友带来一些月经失调或者是没有月经等非常严重的现象，因为如果不好好吃饭，就会造成身体内的气血不足，所以时间久了，月经就会受到影响。

减肥很重要，对于女人来说，身材有一丝的臃肿都是不可以的。因为身材好才能显得更加有魅力，才能穿上好看的衣服。其中，一些女人喜欢节食减肥，但其实这个方法用得不好的话，会严重损伤的健康。那么问题来了，如何正确节食减肥呢?这里推荐几个女人减肥的方法，帮助女人拥有好身材。

如何正确节食减肥

一、控制饮食

节食减肥并不是单纯的通过不吃饭来达到体重减轻的目的，而是指控制自己的饮食。也就是一日三餐要按时吃，但是不能暴饮暴食。尤其是那些挑食的女人，不能遇到好吃的就吃到撑，不好吃的就一口都不吃。这样不规律的饮食习惯，只会搞坏肠胃，倒是身体无法吸收足够的营养。没有足够养分的滋养，身体代谢就会出问题，继而引发其他一系列的疾病问题。

二、忌口高糖食物

一些女人很喜欢吃甜食，尤其钟爱很甜的食物，往往这类女人，要比其他跟更容易肥胖，身材显得更为臃肿。那是因为高糖食物吃多了，容易导致身体积聚脂肪，身体内的脂肪堆积得越多，就更容易长赘肉。其中，大腿、腰腹是最容易长肉的地方，而且又是比较难减肉的部位。为了避免变胖，必须要远离奶茶、蛋糕等含糖分高的食物。

三、晚餐要少吃

女人在减肥的时候，必须要吃东西，而且一日三餐都要按时吃，一餐都不能落下。其中，小编建议晚餐可以少吃一些，因为晚上是睡眠时间，吃太多了肠胃需要花更长的时间去消化，会影响睡眠。睡眠不好的话，会影响新陈代谢，反而更容易变胖。所以说，晚餐不要吃太饱，让自己更快入睡。此外，请记住一定不要吃夜宵，吃得越多，胖得越快。

不少朋友最近都发现自己开始乏力厌食甚至是皮肤干燥嗜睡又或者是晕厥，其实这都是闭经的因素造成的，你可能是因为情绪或者是疾病等因素所造成的，那闭经具体是什么原因呢?不妨跟着详细的去瞧瞧吧。

第一：精神

在生活中要面临着不少的事情，有些事情会直接导致女性不少的情绪出现，比如说手术前的焦虑不安或者是工作带来的压力以及备孕的重压等等，而精神上过于负面直接会影响到激素的分泌，从而诱发了闭经的可能。

第二：卵巢疾病

其实闭经的类型有不少哦，其中卵巢性的闭经就是其中之一。这类的疾病当然就是卵巢的因素所造成了，比如说卵巢囊肿或者是卵巢早衰以及卵巢肿瘤等因因素所引起的。

第三：人流

人流也会影响到月经哦，当你刮宫不够干净时，当你手术时造成的子宫颈损伤时，闭经就会找上门来。

第四：药物

女人闭经还有什么原因呢?可能是因为药物所引起的。因为有些药物是很容易诱发继发性的闭经，这主要是因为丘脑下部会直接对于药物抑制敏感而引起的闭经。不过这类的闭经往往在停药之后一段时间就可以恢复了，因此建议还是少吃药哦，尤其是避孕药。

第五：生殖器官

每个人的体内或者是发育都是不同的，如果说你是属于生殖器发育不好的，那么闭经可能会找上门来哦。因为这会直接影响到卵巢哦，那么激素的分泌就会导致到了影响，从而导致闭经的发生。

其实小编想说闭经对于身体的危害还是极大的，如果说你被闭经缠身了，那么再治疗的同时也要多注意做好预防哦，远离这些致病的原因吧。