一个孩子优不优秀，从很大程度上会受到父母的影响，同样地，一个孩子的内心是否强大，也要看他的妈妈是否是个独立坚强的女性。

  授人以鱼不如授人以渔

  给孩子现成的东西，不如让他知道自己该如何争取。一个好的妈妈不仅仅只是关注孩子的学习成绩，交了什么样的朋友，而是应该教给孩子学习的方法，以及如何挑选适合自己的朋友。孩子是一个独立的个体，总有一天，他要自己在这个社会上立足。所以，妈妈们要教给孩子的是生存的本领。

  你是什么样，孩子就会什么样

  这句话或许有些绝对，但对大多数情况来说，是符合事实的。因为孩子很大程度会受父母潜移默化的影响，在不知不觉中行为、品行、性格都会向父母靠拢。所以，想要孩子优秀，你必须得给孩子树立榜样。打个比方来说，如果你热爱健身，孩子往往也就会受到你的影响，他也会爱上运动。

  敢于说出自己的感受

  独立坚强的妈妈通常都很真诚，不会因为害怕或者尴尬而曲意逢迎他人。她们也会鼓励自己的孩子去表达自己内心真实的想法，孩子受此影响沟通交际的能力应该会很不错。

  独立自主

  一般来说，独立坚强的女性都有自己的经济能力，不仅在济上不依靠他人，在精神上也独立，可以为自己所做的每一个决定负责。

  善良的力量

  善良是一个女人最好的点缀，妈妈要把这种力量传递给孩子。要知道，一个内心不够强大的人是无法做到真正的善良。

  你的一言一行对孩子来说很重要。因为只有妈妈独立坚强，才能教养出内心强大的孩子。如果你很软弱的话，那么为了你的孩子，试着让自己变得坚强独立起来吧！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  现在社会人们的生活节奏太快，不少父母们忙着工作，没有足够的时间陪伴孩子，更不用说和孩子一起交流，或者是享受亲子时光了，由此易引发孩子的心理问题。为了取保孩子的身心健康，避免应该关注孩子的内心世界。

  1.父母们需要陪伴孩子

  在平时，家长们除了工作之外，还应该多花时间来陪伴孩子，和他们进行交流，了解孩子的想法。例如在周末带着孩子一起出门去郊游，平时晚上下班的时候除了辅导孩子的作业还和他们聊聊天，放假的时候带着孩子出门去旅行、运动。这样的活动会让孩子更加活跃，能够和父母们一起开心的交谈，不会封闭自己，而会变得开心、自由，这样的状态才是一个孩子应该具有的状态。

  2.给孩子寻找玩伴

  孩子们害怕孤独，因为他们的内心还不够强大，所以家长们需要给孩子寻找玩伴，让他们能够和别的小朋友一起欢乐的玩耍。同龄的伙伴能够让孩子产生深厚的友谊，能够互相交流，说说悄悄话，能够互相帮助，学会分享。这样孩子每天的生活才会开心，他们会告诉家长他们今天做了什么事情，和爸爸妈妈们交流，说话，这样的孩子才会心理健康，不会出现心理疾病。

  3.父母要和孩子做朋友

  爸爸妈妈们需要和孩子亲密接触，这不仅仅是身体上的接触，还有心灵上的碰撞。也就是说父母需要和孩子做朋友，不要一直俯视孩子，以一种长辈的姿态去对待孩子，而是应该适当的用平等的角度来看待孩子，和孩子交心，和孩子一起学习，见识不同的事物，和孩子一起玩乐，并且尊重孩子。这样才能让孩子打开心扉和父母交谈，告诉父母他们的心里话，不再关闭心门，变得开心、豁然。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

当代社会是一个复杂和残酷的社会，在这个社会生存下去需要强大的内心世界。因此父母们从小培养孩子强大的炕挫内心很有必要。如果一个孩子只是学习成绩好，却没有任何炕挫能力的话，他们走上社会之后将会生活得很辛苦。

1.什么是挫折教育？

现在的孩子大多生活在良好的家庭环境之中，被受父母和家人的溺爱，基本上过着饭来张口，衣来伸手的生活。就像是温室里的小花，从来都没有经历过风吹雨打，也就懂得社会的残酷和生活的艰辛。他们一但遇到一丁点小挫折或是小困难就裹足不前，或是选择放弃和逃避。而挫折教育就是创建有助于孩子独立面对问题的机会，让孩子学会独立思考，独立面对，从而养成在遇到问题或是挫折时，独立思考问题解决问题的能力。

2.给孩子独立机会

很多家长因为害怕孩子吃亏，总是这也不让孩子做，那也不让孩子做，最后孩子除了能读书之外，连生活自理有力都没有，更别说独立解决问题的能力啦。父母应该提供给孩子独自面对问题的机会，有意制造一些小机会给孩子，看看他们在遇到问题时的反应，能过遇到问题，思考问题到解决问题，培养孩子的抗挫能力，渐渐拥有强大的内心，日后就算真的遇到风吹雨打也能坚强面对。

3.让孩子适当吃苦

现代家庭的孩子很多都没有干过农活，有些甚至连一些家禽也不认识，孩子每天生活在钢筋水泥建筑起来的城市之中，很少吃过苦，也不知道什么是“粒粒艰辛苦”他们不懂得珍惜食物的来之不易，不懂得感恩父母的辛勤付出，他们活在自己小小的世界之中享受父母带来的幸福生活，当有一天父母离去的，这样子的孩子能放心吗？因此，父母们要从小让孩子有机会吃吃苦，让孩子懂得生活的不容易，多让孩子动手，从身边最近的家务做起，培养孩子的吃苦精神。

4.多参加实践活动

孩子经常参加一些有意义的实践活动，有助于孩子在活动中学到怎么与他人交流沟通，怎么和团队合助，在遇到问题时思考如何解决问题，丰富孩子的动手能力等等全面综合能力的发展和成长。很多时候孩子之所以没的抗挫能力，是因为孩子从来没有跟外界交流过的原因，如果从小有锻炼，孩子的内心也就更强大，遇到问题也就不会出现逃避，一撅不振等情况的发生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

1、倾听你的身体

没有人比你自己更了解你的身体。

和身体保持密切的联系，感知它一朝一夕的感觉，这不仅仅能使你发现在日常生活中怎样可以让自己感觉更棒，也可以帮助医生为你选择最佳的治疗方案，因为学会感知自己后，你和医生就都能对身体发生的副作用有所察觉了。

试着记下两天之内每半个小时你所做的事情—不管你是在装卸洗碗机，在读书还是步行去取车，以及你对这些事情做出的情感反应。

用0-10个等级来评估你的疲劳水平和任何生理上的不适程度。0代表你感觉不到任何疼痛或疲惫;10代表你疲惫不堪。

两天结束时，检查你的记录。你感觉最好的是什么时候?最差的是什么时候?想一想哪个部分可以做一些改变，来让自己感觉更好。

坚持做记录还可以帮助你意识到日常行程中的哪种习惯可能不太适宜。

找到健康又适合自己的生活习惯，可以帮你很多!