女人在怀胎十月之后就会面临着分娩的痛苦，许多妈妈能坚持着顺产，但很多妈妈出于对生孩子恐惧或者是其他原因会选择剖腹产。因此，剖腹的妈妈们在产后的调理工作更为复杂、谨慎。

剖腹产后，新妈妈们身体很虚弱，伤口愈合较慢。因此，选择促进伤口恢复的食物就很关键。那剖腹产后究竟吃什么好呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

一、脂肪类食物

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。具体脂肪类食物如下，妈妈们可以根据自身的健康状况选择进食：

肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。

蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。

水果：所有的水果及果汁。

乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。

调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。

二、富含蛋白质食物

饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸽子等; 蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

三、维生素c类食物

多吃维生素c类食物可以促使伤口愈合，维生素c类食物存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素c的宝库。具体维生素c类食物如下：

蔬菜：含维生素c的新鲜蔬菜如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。

水果：如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素c含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。

如果在生产时进行剖腹产的话，对人体的伤害性非常大，而且这个伤口也是比较大的。而且在护理方面需要格外注意，但如果在护理不当，出现了剖腹产的伤口化脓现象该怎么办呢？

1、剖腹产的伤口出现化脓时，患者需要调整自己的调理状况，在这时要注意自己的饮食健康，不能吃生冷，刺激性的食品，多吃一些清淡的食物，这对伤口有好处，而且在剖腹产之后可以吃一些补品，如鸡汤，排骨汤都可以使伤口愈合，同时还会防止化脓现象发生。

2、在剖腹产之后，还需要清理好自己的伤口，要定期给伤口消毒，这样有利于避免出现感染的现象，同时还能够避免化脓。并且剖腹产的产妇需要有一个充足的睡眠，过于失眠焦虑的话，就会使伤口出现化脓。

3、患者剖腹产之后，需要做到预防伤口发生感染，在这个期间要保持伤口干燥，同时还要保持伤口通风，在一定的程度上是可以预防伤口感染，如果条件允许，也可以吃一些能够帮助伤口愈合的药物。

4、剖腹产患者在出现伤口化脓时，一定要及时处理。如果化脓不及时处理就会引发感染，而且感染严重的话，就会给身体造成更大的伤害。

伤口化脓的话，一定要及时处理，不然会导致身体出现其他的感染，这样就会对身体造成更大的伤害，严重的话会对生命有威胁。

选择剖腹产虽然能减轻产妇分娩过程的疼痛感但是术后也有很多不便之处，比如日常伤口的护理，稍不留心伤口很有可能会发炎感染甚至是疤痕增生，严重的情况下可能需要依靠医美手术帮助修复受伤皮肤。手术伤口常规的护理就是要避免沾水，日常洗澡的时候妈妈要十分小心。

剖腹产伤口过早沾水的危害？

寒冷的冬天出汗少的情况下伤口不能沾水暂且还能忍忍憋住，给伤口足够的愈合时间。但是炎热的夏季就比较难忍了，洗了难以做到伤口百分百不沾水不洗身上难受，即便是大汗淋漓的时候大多数妈妈也只能是湿毛巾擦拭一下，剖腹产手术之后伤口到底多久能沾水呢？

术后伤口恢复正常的情况下一般是10天左右拆线，在这之前妈妈一般都可以做到伤口不沾水但是拆线之后很多妈妈就会放松警惕，急切地洗热水澡。其实拆线之后是不能马上洗澡的，建议在术后2周再碰水比较合适，每个妈妈的伤口恢复情况也不一样，恢复的快不需要等那么长时间。

剖腹产伤口过早沾水危害大

拆线之前伤口碰水很容易造成伤口发炎感染，受损皮肤细胞组织正在修复中免疫力低下，提前碰水会扰乱伤口部细胞周围渗透压和ph值，伤害受损细胞，直接干扰组织修复过程，伤口愈合就减慢、甚或停顿，最严重的情况就是伤口感染发炎。

在初期可以碰水的时候也是有讲究的，此时伤口并没有完全愈合，一定要使用烧开煮沸消毒之后的水，洗澡的时候最好是贴上一个创可贴用来防水。

在大多数人眼中伤口碰水发炎感染就是最糟糕的状态，其实并非如此，感染只是第一步如果发现伤口发炎了却没有及时就医治疗，很有可能会导致坏死性筋膜炎，或者是细菌蔓延至全身引发败血症这是死亡率极高的一种感染性疾病，所以产后妈妈千万不能忽视。

  相比于自然分娩，剖腹产存在着不小的副作用，虽然在生产时更加快捷，但是产后需要面对各种问题，其中胀气便秘就是比较常见的问题。不过在特殊情况下，妈妈们必须要选择剖腹产，以确保自己和宝宝的安全。那么剖腹产妈妈产后要吃什么，才能避免胀气便秘的问题呢？

  1.术前禁食补品

  很多孕妇喜欢在手术前吃一些大补的鱼和人参，这其实是不好的。营养价值较高的补品具有兴奋的作用，会导致孕妇在手术过程中，神经过度紧张不能放松，这对手术是不利的。

  在手术前一天可以吃一些清淡易消化的食物。一般在剖宫产手术前八个小时不能吃东西，要空腹进行手术，保证肠道的清洁，这样可以减少手术中发生呕吐的情况。

  2.缓解情绪的食物

  很多孕妇在分娩前都会出现焦虑、紧张的情绪，这种情绪上的不稳定也会导致手术过程有些意外发生。所以，孕妇在分娩之前要尽量放松心情，多吃一些维生素c含量高的食物。

  维生素c可以缓解紧张的情绪，如橙子、柑橘、柠檬等新鲜水果。还可以吃一些牛奶、酸奶、蛋黄等含钙量高的食物，平衡情绪，松弛神经。

  3.多吃含锌的食物

  孕妇在怀孕期间要多吃一些含锌高的食物，孕妇对锌的需求比正常人要高出许多，除了自己人体所需，还要供给给肚子里的宝宝。

  锌是人体必需的微量元素，可以增强细胞的活性，有助于产妇顺利分娩。常见的含锌量高的食物有瘦肉、葵花肉等，还有海产品中的鱼、紫菜以及豆类食品。

  4.不吃刺激性的食物

  孕妇在剖宫产之后，胃肠还比较虚弱，这时候不要吃一些刺激性的食物来刺激肠胃，不利于产后恢复。同样，甜品也要少吃，不仅刺激肠胃，还会导致肥胖，身材走形。

  5.不吃深色的食物

  剖腹产之后刀口结痂会留下疤痕，所以更不能吃一些深色素的食物，以免加深疤痕的颜色。

  剖腹产对于女性的伤害是很大的，所以要在饮食上来帮助产妇的恢复，除了以上提及的，孕妇还可以在剖腹产之后多补充纤维素，多吃蔬菜水果等。同时还要根据不同的时间段来给产妇安排饮食，均衡的营养补充，促进产后恢复。

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