母乳是婴儿最好的、最适合的、最理想的营养食物，母乳喂养是人类最自然、最合理的喂养方式。年轻的妈妈们“母乳喂养”你准备好了么？

母乳是最佳的食物，含有新生宝宝所需的全部营养素，如蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁等；母乳还是防病“良药”，同时还含有很多抗感染的抗体（免疫球蛋白）及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，可阻止有害菌的生长，减少宝宝感染机会；母乳可增进母子感情、促进乳母自身健康。

为了成功的母乳喂养，其它准备工作也同样重要：乳母应及早树立信心，做好孕期乳房保健和营养储备；家人好友给予每一个母亲鼓励和支持；所有的医务工作者，对每一个孕产妇不论在孕期还是产后要经常不断地宣传母乳喂养的好处，并给予每一个乳母具体的指导和帮助。

年轻的妈妈们“母乳喂养”你准备好了么？

益乳提示：

猪蹄——补血通乳、润滑肌肤

木瓜——通乳下奶、护肤养颜

龙眼——养血安神、补气健脾

枸杞——补益精气、提高免疫

大枣——补血圣品、益气安神

红糖——温里散瘀、补血养颜

好妈咪牌益乳口服液传统中医促乳古方+现代医学——国家唯一批准的泌乳产品，高效促进妈妈乳汁分泌，提高母乳质量，纯天然不含激素从孕晚期开始服用益乳能为哺乳期做好准备，开奶更易，乳汁更多，质量更高。

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经历了漫长的十月怀胎终于迎来了宝宝的降临，相信很多宝妈沉浸在幸福、喜悦的同时面临着各种困惑与选择，尤其是新手妈妈而言，可能你需要了解的更多。

1、坚定母乳喂养的信心

在健康的育龄期女性中，可以说几乎95%以上的宝妈都能成为一名合格的奶妈，毕竟先天性泌乳不足仅仅存在于极少数人群中。焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪因素会直接导致体内肾上腺素的分泌而使乳腺腺泡周围血管收缩，从而阻碍泌乳素进入，造成泌乳不足。产后宝妈切记要放松心态，母乳喂养的过程可能不会一帆风顺，但是雨后总能见到彩虹，树立信心，毕竟哺乳这件事再自然不过了，只要你生的出，那肯定就能喂，在某些时候，我甚至认为可以不要给自己留有余地，假如说这个世界上没有配方奶这样东西呢？你就不能思前想后，只能赶紧着喂咯。

2、用奶瓶喂母乳

奶瓶喂养的主要矛盾集中在奶瓶让宝宝喝奶太容易了，喝惯了，他就不肯花力气吃宝妈的奶了，而且宝宝可能越喝越懒，从而导致他无法锻炼咬合肌，不利于后期辅食的加入，但是话说回来，宝宝不过就是一个婴儿而已，也不能说奶瓶喂了就会导致他少年叛逆、中年不幸之类的歪理，所以如果宝妈需要用奶瓶喂孩子的话，尽管喂去好嘞，毕竟养宝宝，自己养的舒心才是最重要的。但是对于用奶瓶喂养母乳，宝妈要注意的是，产后前4-6周尽可能亲喂，可以很大程度降低乳头混淆的发生率，接着，选择一款能最大程度接近原生态的奶瓶，也就是让精明的宝宝在喝奶瓶的时候也能有仿母乳的自然感受，其次，将母乳放置到室温或加热到40摄氏度左右再喂，最后千万记得哦，奶瓶喂养是要拍嗝的，省的事后吐你一身。

3、乳头反复皲裂

绝对不是因为你的皮肤比较嫩，只要哺乳方法正确的话，这种情况应该不会发生。学会看，确定宝宝的鼻子到乳房是有距离的，不会影响宝宝的呼吸；学会感觉，宝宝吸吮的时候，舌头舔到的应该是宝妈的乳头根部的乳晕，如果舔到的是乳头顶端，那么说明宝宝衔乳错了，另外对于已经出牙的宝宝，在他含住乳晕后，下牙应该自然被舌头隔开，不会咯到乳头，反之则说明衔乳又错了；学会拒绝疼痛，宝宝吸吮不应该产生任何疼痛感，就算产后乳头敏感，那也只能是酸胀感，不应该是在此之上的附加疼痛；最后，重要的事情只说一遍：衔乳错误，一定要及时终止哺乳，并调整乳头位置！！！万一不小心真的碰上了乳头皲裂了怎么办？除了今后请格外注意乳头入口的方式外，尽快寻求医生的帮助，毕竟目前哺乳期急性乳腺炎的发病70%以上都是因为乳头皲裂诱发的。

4、宝宝怎么饿的这么快

宝宝刚开始吸吮的动作小而频繁，慢慢的就会变成长而大口的吞咽，吞咽过程中，有的时候会突然停止，但几秒后就会自然恢复，如果他吃了不到10分钟，吸吮速度就明显下降，宝妈可以通过抚摸宝宝的脸颊刺激他的食欲，但请注意，请勿过度频繁使用此法，否则他会产生依赖性，不抚摸就不吃奶，倒霉的只能是宝妈了，但如果宝宝就是不吃了，那也只能终止哺乳了，但请做好思想准备，他可能在较短的时间内会需要再吃，因为前奶都比较稀，一泡尿就没了，只有吸吮一段时间后才能得到含高蛋白质的后奶，所以一般一个宝宝一顿饭的时间应该是30分钟左右，狼吞虎咽可能20分钟，请在他吃完一边乳房后再给换吸另外一边，不要这边没吸完就给换到另外一边。

最后，纯天然、无污染，只能是母乳，贵在坚持，相信你可以，你就一定可以！！！

附：飞利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶采用高纯度玻璃材质，不含双酚a，安全可靠。同时它拥有贴近母乳胸型的奶嘴设计，有利于宝宝以原生的方式吸乳，可轻易实现母乳与奶瓶间的交互喂养，同时奶嘴的花瓣纹设计，让宝宝吮吸更舒适，更有防胀气系统，宝宝喝得舒心，妈妈更安心。

王奕静 上海市第一妇婴保健院 乳腺科主治医师、泌乳顾问

从事乳腺科工作十余年，熟练掌握乳腺相关疾病的诊治。长期从事母乳喂养指导工作，尤其对孕期、哺乳期乳腺相关疾病的诊疗、哺乳期母乳喂养个性化指导，具有丰富的临床经验，并且一直参与母乳喂养相关问题的临床研究工作，取得了多项地方及国家级科研成果。

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如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。

一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。

三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

四、了解有关母乳喂养的知识，取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。

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  如果决定要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。

  1．注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还会影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，都需要摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为产后泌乳做准备。

  2．孕妇在怀孕期间应注意对乳头和乳房的保养。乳房、乳头的正常与否会直接影响产后的哺乳。在孕晚期，可在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，防止乳房下垂。乳头扁平或凹陷的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。

  3．定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

  4．了解有关母乳喂养的知识，取得家人的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。

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