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米酒的食谱,产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋

2022-05-06 17:18:01     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、米酒的食谱

米酒的食谱有很多种,大家知道吗,大家喜欢什么样的菜式呢,这里为大家介绍米酒制作的菜肴供大家参考。米酒海虾材料:用料鲜海虾 400克,米酒 250克,菜油、精

1、米酒的食谱

米酒的食谱有很多种,大家知道吗,大家喜欢什么样的菜式呢,这里为大家介绍米酒制作的菜肴供大家参考。

米酒海虾

材料:

用料鲜海虾 400克,米酒 250克,菜油、精盐 、葱、生姜 各适量。

做法:

1、将鲜海虾洗净,去头。

2、将虾放入米酒中,浸泡10分钟。

3、将菜油放入热锅内,烧沸,放入葱丁爆锅,然后将虾倒入锅内,放精盐、生姜,连续翻炒至熟即成。

米酒煲鸡

材料:

母鸡 1/2只,糯米酒 500ml,当归 20g,大枣 50g,清水500ml,盐1茶匙(5g)

做法:

1、将母鸡清洗干净,斩成大块。当归用清水冲洗干净。大枣洗净后用小刀挖出枣核。

2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将鸡肉块放入汆煮3分钟,再取出沥干水分待用。

3、砂锅中放入清水、糯米酒、当归、大枣和鸡肉块,大火煲沸后,再转小火慢慢煲煮60分钟,其间不断撇去浮沫。

4、最后放入盐调味即可。

2、产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋

妈妈在生产后,气血大量亏损,如果不及时进行补血,容易体虚影响产后恢复。那么,吃些什么食物可以补气血呢?

原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。

做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。

食补功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。

食用叮嘱:喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。

3、产后月子食谱 米酒猪肝汤的做法

生完娃后就要好好坐月子了,产后月子食谱有很多,下面小编就来介绍一款月子食谱,赶紧学起来吧。

米酒猪肝汤是一道营养汤品,米酒与猪肝都有补血的作用,尤其适合产妇、经期妇女服用。那么米酒猪肝汤究竟怎么做呢?今天小编就来为您介绍。

米酒猪肝汤

食材:猪肝300g、酒酿1碗、黑芝麻油2勺、姜1块、盐适量。

做法:

1.准备原料。猪肝在水里泡两个小时,中间换四次水。

2.切薄片,加入粗盐搓洗。

3.搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。

4.姜切片,猪肝泡好。

5.锅里倒入黑芝麻油,煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。

6.放入一碗米酒煮开,依据口味调入少许盐即可。

营养tips:

酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用,产妇乳汁分泌不足时,喝酒酿可以促进乳汁分泌,增加奶量。而猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物。(参考网站:摇篮网)

4、产后食谱之糯米酒的做法

糯米酒宜用于产后或病后身体虚弱,配合滋补食物以增强滋补疗效。下面99育儿网小编就为你推荐一款产后食谱:糯米酒的做法。希望你能够喜欢。

食谱原料:

酒曲子一个(大小如鹌鹑蛋),糯米1000克(用清水洗净,净泡1-2小时)。

制作方法:

1.将洗净泡好的糯米隔水蒸熟;

2.将蒸熟的糯米用凉水降温并打散成颗粒;

3.控出降温的糯米水分80%——判别:无明显水迹;

4.将捻碎的酒曲与降温的糯米充分搅拌均匀,留少许酒曲后用;

5.将搅拌均匀的糯米放进可以封闭的容器里,压实;

6.将最后留下的酒曲均匀洒在压实的糯米表面;

7.封好容器,并用保温材料包好;

8.24小时之后即可闻到香喷喷的糯米酒香了。

99健康小贴士:

糯米酒是由糯米醣化后,酵母发酵制成的,酒精含量较低,含丰富的糖类和维生素等营养物质,滋补性较强,对人体较为有益,宜用于产后或病后身体虚弱,配合滋补食物以增强滋补疗效。

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