产后妈妈如何快速瘦脸？刚刚经历了分娩的新妈妈，在瘦脸这个问题上是一筹莫展。怎么样才能让自己恢复到生产前的美丽呢？这个问题让她们很是心急。爱帝宫官网的专家指出，只要方法得当，快速达到瘦脸的目的，并不是一个难题。产后妈妈如何快速瘦脸？在分娩后，大多数新妈妈的身材都走了样，连脸上的赘肉都多起来了。为了达到快速瘦脸的目的，新妈妈可以从以下几个方面着手。

第一，在外出时，选择合适的化妆品。如果新妈妈能够在出行前使用抗紫外线功能的化妆品，无疑会对瘦脸有一定的帮助。脸部皮肤长期暴露在紫外线下，会失去弹性，变得老化和松弛。因此，选择spf值在30以上的化妆品，可以减轻皮肤的负担，起到保护脸部皮肤的作用。第二，在进食时，尽量细嚼慢咽。由于新妈妈在咀嚼食物时，脸部的肌肉会得到有效的锻炼，所以，放慢吃饭的速度，通过咀嚼的动作来瘦脸，是行之有效的方法。第三，在有空闲时，多做一些面部运动。如果新妈妈腮帮上的肉比较多，可以通过微笑、嘟嘴等动作来减少肥肉，如果新妈妈下巴上的肉比较多，可以通过低头、仰头、侧转头等动作来减少双下巴。在洗脸时，新妈妈还可以通过一些面部按摩动作来减少脸上的肥肉。第四，多吃有利于皮肤健美的食物，像海带、紫菜、绿豆、薏仁等等。食疗也是瘦脸的一个主要方法，如果新妈妈能够在饮食上加以注意，少吃含有高脂肪的食品，瘦脸就指日可待了。产后妈妈如何快速瘦脸？上面这些方法，是经过很多新妈妈亲身验证的，有着一定的权威性。产后妈妈如何快速瘦脸？如果你也在为瘦脸而发愁，不妨遵照小编的建议，马上行动起来。应该说，瘦脸的难度不比瘦身小，但只要你持之以恒，就能最终达到瘦脸的目标，将自己变成一个瘦美人。请记住，在瘦脸的道路上，有很多姐妹将与你同行。

产后妈妈如何快速瘦脸？怀孕期间，准妈妈比较注重营养，可能在饮食上比平时多吃一些，这样在孕期容易导致体重增大，脸上长肉，如果在宝宝出生之后，想要改变自己的形象的话，该如何选择瘦身瘦脸呢，对于这个问题，来听听爱帝宫的详细介绍吧！产后妈妈如何快速瘦脸？对于不少新妈妈来说，在宝宝出生之后，可能会迫不及待的想要减肥，其实爱美之心是可以理解的，减肥的心情也是可以接受的，不过在减肥的时候，要注意技巧，这样才可以达到事半功倍的效果，一般在产后一个月内是需要做月子的，这个时候新妈妈不要过于心急，尽量考虑到身体康复及胎儿的乳汁分泌需要，在饮食上多吃一些蛋白质高的食物。如果过了月子期之后，可以适量通过按摩，运动，调节饮食的方式来改善，当然调节饮食并非是节食，因为这个期间也需要为乳汁的分泌做准备的，如果过于明显的节食，是会影响的乳汁分泌的，在饮食方面，可以少吃多餐，除了确保每天足够的营养之外，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以增强身体发育所需的水分。产后妈妈如何快速瘦脸最明显的瘦脸方法就是按摩，运动，对于瘦脸来说，是可以选择一些纯植物精华萃取的精油来按摩脸部，之后每天坚持按摩，按摩脸部的每个细节，这样不仅可以改善皮肤松弛的情况，也可以促进皮肤的新陈代谢，利于脂肪的消耗，同时也可以改善皮肤干燥，暗沉的作用，通过按摩是一个最科学，也是最有效的方法。产后妈妈如何快速瘦脸？当然，在减肥的时候，也要注意肥胖的原因，有些新妈妈是因为水肿原因导致的脸部肥胖，这个时候做按摩是最有效的，而对于脂肪形成的情况，就需要通过按摩加饮食来调节了，如在这方面有疑问，也可以咨询高级母婴会所的网站来详细了解。

不少新妈妈孕期营养充足，生完宝宝后，看上去还是很有福相，脸也变得圆圆的，但是这样不好看，有什么方法可以让新妈妈快速瘦脸的吗？看本文来为你支招：

一、每天坚持脸部按摩

对于因皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸，每天坚持几分钟的脸部按摩也会有不错的效果哦。

方法是：将按摩膏或瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置，然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

温馨提示：

1、用洗面奶洗脸的时候，可以与瘦脸提升精油混在一起使用，也可以洗完脸之后再使用精油来轻轻的按摩几下。有的人光按摩脸，不按摩下巴的，其实双下巴就是因为皮肤变松了才产生的，按摩下巴可以增加皮肤的弹性。精油按摩可以快速燃烧脂肪。这个方法值得推荐哦。

2、有空闲的时候，拍打自己的脸。这个方法有好多女明星也用呢，郭可盈就是用这个方法来瘦脸的。每天拍打n下，不仅可以瘦脸，其实对脸部皮肤也有好处，可以促进血液循环。

二、漱口也可以瘦脸

每天早上及晚上睡前刷牙的时候，嘴里含一口水快速漱口，让水在嘴里快速流动，漱50下。如果比较有恒心的姐妹，也可以在喝水喝饮料的时候用这个方法。这个方法是最有效的瘦脸方法，最短一星期内就有明显的效果。

三、推荐几款瘦脸食谱吧

1、绿豆薏仁粥

材料：绿豆20g、薏仁20g

做法：

(1)薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

(2)将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

(3)用小火煮至熟透即可食用。

温馨提示：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。但是粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖 都是要计算热量的哦！

2、活力沙拉

材料：美国生菜50g，小黄瓜30g，玉米粒35g，小番茄50g，葡萄干10g，低脂酸奶50g。

做法：

(1)生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。

(2)将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

(3)倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

温馨提示：蔬果中含有丰富的纤维素，可以预防便秘，及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素b群，也能带出红润的好气色，让你脸色看起来明亮动人。

3、西瓜雪泥

材料：西瓜300g，果糖10g，冰块适量

做法：

(1)西瓜去皮切成小块。

(2)将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

(3)加入果糖拌匀即可。

温馨提示：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出；西瓜也有降火的作用，对因火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。

产后妈妈如何快速瘦脸估计是很多刚生完小宝贝的妈妈想知道的，在怀小宝贝的时候妈妈吃的太好了，就算小宝贝已经出来，可是脸上还依然圆圆的。就算是一样的身材，脸蛋偏小的妈妈也比脸大的妈妈显得要苗条得多。怎么让大圆脸瘦下去呢，就让深圳月子中心会所的小编来告诉你小妙招吧。第一个对于产后妈妈如何快速瘦脸的方式就是多多按摩自己的脸。对于松掉的皮肤和泡泡脸来说这是很有效的哟。洗完脸之后别忘记进行按摩，先把手指放在下巴两面，往上提拉按；从唇角往耳朵前的部分画弧的方式按，边按边缩小面积，增加按的位置。有闲暇时候妈妈也可以多拍打一下脸颊，这样不仅可以让脸变瘦，还能帮助血液的循环哟。就算是漱口的时候也可以进行脸的运动，含一口水快速的来回漱，早晚分别漱几十下，也很有用的呢。产后妈妈如何快速瘦脸呢？光是按摩还不太够，还要从饮食的方面注意。最基本的就是喝水，这对减少脸上的浮肿非常有用。如果有不喜欢白开水的妈妈，可以在水里加一点点柠檬片。但是如果用市场上的果汁或者咖啡之类的当做水就不可以了，这样有可能产生不好的效果的哟。瘦身其实和消除圆脸是分不开哒，所以控制饮食也是非常必要的。一定要多吃蔬菜、水果，少吃甜品和油腻的东西。要注意的是不能喝任何含有酒精成份的饮品，它会让脸上的皮肤变松和水肿。最后可以适当的补充钙质，有研究表示，每天吸收一千两百毫克的钙质可以促进脂肪的消耗，让人变得苗条。最后说几个让产后妈妈快速瘦脸的小贴士，吃东西时咀嚼得慢一点，能活动到表情肌，有让脸变瘦的用处。要调节好自己的情绪，保持好的精神，经常维持抬头挺胸的样子可以运动脸上和脖子的肌肉，如果经常垂头丧气，皮肤很容易松弛哟。还有更多减肉方式可以看坐月子怎样恢复身材哦。