妇科病可是很常见的，它的出现让女人们陷入健康威胁之中。很多女人在冬季的时候，很容易出现盆腔炎、阴道炎等妇科炎症，这类炎症很讨厌，比如说会出现瘙痒、异味等问题。为了避免这样的尴尬和不适，要尽早做预防。那么冬季怎么预防妇科病呢?这里有几个好方法，建议女人来瞧一瞧。

冬季怎么预防妇科病

一、定时更换内裤

冬季天冷很多女人都是好几天洗一次澡，同样的内裤也是好几天更换一次，就算大姨妈来了，也是如此。小编提醒，内裤可是很脏的，因为它直接与私处接触，阴道分泌物会直接排到内裤上面。若是好几天不换内裤的话，内裤就会堆积很多的阴道分泌物，而且还会堆积尿液、粪便、汗液等脏东西。因此，这些脏东西就会与私处接触，而私处皮肤是娇嫩的，天天被脏东西包围，很容易滋生细菌而发炎的。

所以说，为了预防妇科病，女人们在冬季的时候要及时更换内裤。如果觉得天气太冷，不想要天天洗澡的话，内裤一定要更换。尤其是来大姨妈之后，内裤极有可能沾满经血，经血中含有的脏东西也不少，一直沾在内裤上面，时间长了会浸入布料之中。以后想要清洗干净都难了，若是穿上了没洗干净的内裤，同样也会被炎症盯上的。

二、坚持锻炼

很多女人之所以那么容易患上妇科病，很大一部分原因是因为她们的身体素质太差了，抵抗能力太弱了。再加上天气冷，身体的免疫力和抵抗能力会变得更低。对此，建议女人们要坚持锻炼，多锻炼身体，身体的素质才能提高，对抗病毒和细菌的能力才能大大增加，减少病原体入侵的可能性。

妇科病让无数的女性头痛，总有各种各样的原因导致出现妇科病。首先在身心上，病情对于女性来说是个不小的折磨，在身体上，病情也会造成女性朋友的不适。因此，在生活中，我们一定要避免患上妇科疾病，无论在哪方面都需要注意。究竟我们应该如何预防妇科病呢？

1.内裤卫生很重要

女性的内裤卫生是一件比较重要的事情，因为内裤是我们女性私密部位直接接触的的，如果内裤不卫生的话 ，那么私处就很容易被感染，最后就会引发多种的妇科病。对于内裤最好的清洗方式就是手洗，在洗好以后放在通风的地方进行晾晒。

2.内裤需宽松

很多女性喜欢穿紧的内裤，其实是非常不好的，内裤穿太久就会导致我们的阴道，尿道等部位受到压迫，也会更容易让内裤上面的细菌进入到阴道，对阴道进行感染产生妇科病。

3.饮食营养

要想疾病远离自己，饮食营养是不可或缺的一部分。女性在日常的饮食中一定要注意少吃生冷以及辛辣的食物。

女人90%以上都有患过妇科病的情况，由此可见妇科炎症是女性中最为常见的一种疾病。妇科炎症有急性与慢性之分。下生殖道感染以慢性子宫颈炎、阴道炎为多，外阴炎次之。

上生殖道感染中急性者则以急性输卵管炎、急性盆腔炎最常见，输卵管积脓、卵巢脓肿、盆腔脓肿、盆腔腹膜炎已较少见。慢性者则以慢性盆腔炎、慢性输卵管卵巢炎为多见，输卵管积水、输卵管卵巢囊肿已不多见。盆腔结核如输卵管结核、子宫内膜结核在不孕症常规检查中屡有发现。淋病、梅毒等属性传播疾病仍未绝迹。尖锐湿疣也不罕见，衣原体感染、巨细胞病毒感染等亦有报道。

出现妇科病时，如果治疗不及时，对身体造成很大的伤害，而且有些妇科病还会有严重的并发症。所以在平时我们可以采取一些预防措施，防止妇科病的发生。

1、没有想要生育的计划，就需要做好避孕措施，避免出现反复的流产。反复流产能够使年轻女性患上盆腔炎，甚至是其他的炎症，所以一定要做好预防措施。

2、提高自身抵抗力也是预防妇科病的一种。女性阴道中本来就有一些致病的细菌，而是当你身体抵抗力比较好时，这些病菌就不会发生感染，但如果抵抗力下降，就会有病菌引起盆腔炎。所以在平时患者要多进行锻炼，这样可以提高自身抵抗力。

3、想要增强自己体质，需要注意日常的生活习惯，以及饮食习惯，适当的进行锻炼，保持良好的心情，对身体都会有一定的好处。

4、在平时的饮食也需要注意少吃一些辛辣刺激食物，还要做好小腹的保暖工作。如果在经期中不忌口就很容易导致一些妇科疾病的发生。