产后美白的小偏方

1 外用护肤

牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁，同时它也是美白的好帮手哦，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层。

在白醋里面捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

2 身心要得到充分地休息

睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。

同时，爸爸也要帮忙照顾宝宝，而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许，也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是，妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯，即使有时候可以不必按时起床，但也不要睡懒觉，因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

因为怀孕期间孕激素的变化很多妈妈脸上开始长黄褐斑，再加上分娩之后气血亏损，皮肤变得干燥暗黄，整个人看上去很没精神。有些妈妈想用护肤品来保养皮肤，但是又担心这些会对影响宝宝的健康成长，到底坐月子期间能不能用护肤品？怎样用才科学呢？

一、坐月子期间可以用护肤品吗？

很多妈妈坐月子期间不敢用护肤品主要是担心护肤品不安全影响宝宝的健康，其实这种担心完全是多余的，产后皮肤状况很糟糕不仅需要护理，因为情况特殊护理时还要比平时更加用心。虽然有些皮肤问题在后期会自动修复但并不代表就可以恢复原状，但是倘若没有做好紧肤工作想要让皮肤恢复到原来的紧致就很难了。

二、坐月子期间该怎样护肤呢？

1.注意清洁

很多时候我们觉得油光满面，毛孔粗大，皮肤粗糙是因为面部基础情况清洁没有做到位，面部清洁不仅仅是简单的用水洗洗脸，除了基础的洗面奶洁面还包括去角质、黑头，卸妆这些环节，当然每一项的周期不同，产后妈妈一般不涉及彩妆主要是去角质和基础清洁这块。基础清洁建议早晚都做一次，去角质可以根据个人的肌肤状况决定做的次数。

2.保湿补水

产后面部憔悴产生很多细纹是因为生了孩子之后变老了吗？当然不是，生产时身体内的水分大量流失再加上产后气血不足，皮肤状态就很干燥暗黄。其实很多肌肤问题是从缺水开始的，包括长痘痘、粉刺、暗沉无光泽，肌肤喝饱水了很多问题都能迎刃而解了。

3.防晒

防晒是我们每天都必须做的事情，我们肉眼看不见的紫外线对人体肌肤的伤害是真实存在的，紫外线是导致皮肤衰老的主要元凶，经常风吹日晒的皮肤更容易干燥和缺水，水油不平衡容易出现痘痘肌。坐月子期间有些妈妈喜欢抱着宝宝在室外晒太阳，宝宝补钙是做到位了可以损伤的是自己的皮肤，所以擦防晒霜是很有必要的，即使是不出门待在室内，阳光透过窗户的紫外线、物体反射的紫外线也能悄悄地损伤皮肤。

怀孕的时候，身体激素发生改变，再加上产后气血亏虚，皮肤失于气血的滋养，可能会显得比较憔悴，很多宝妈出现皮肤干燥缺水、油腻、或者长斑等肌肤问题，这样既影响精神状态也影响仪容，必要的时候还是要使用护肤品给肌肤基础保养。爱帝宫月子中心将分享一些坐月子期间的护肤心得。

一、选择孕产期的护肤品

月子期间女性身体敏感，对外界刺激反应强烈，宝妈们可以去孕产专卖院挑选安全无害、性质温和的孕妇护肤品，如亲润等，这类孕妇护肤品的成分大多数从食材级原料提取研发，性质比较温和，不会刺激伤害孕期肌肤，更适合孕妈们使用，既不刺激皮肤达到养肤护肤目的，又不用担心化妆品成分会危害到宝宝健康。 二、认清肌肤状态挑选适合自己的护肤品

干性肌肤建议不要选择清洁力太强的护肤品，这样会洗掉面部天然的油脂保护层，肌肤越洗越干。可以挑选含氨基酸成分的清洁产品，用手将洗面乳揉搓出泡沫，再以打圈的方式按摩脸部肌肤，这样配以肌肤按摩手势还可以增强血液循环。坐月子不能碰凉水注意使用温水洗脸洗完之后要擦干手上、脸上的水分，干性肌肤建议晚上使用清洁产品，其他时间以温水洗脸即可。食用水乳的时候，用掌心的温度双手润开，辅之以按摩手法直到产品完全被脸部吸收。

油性肌肤可以增加使用清洁产品的次数，晚上建议使用清洁力度稍强的产品去除面部多余油脂，以免造成油脂堵塞毛孔出现长痘、粉刺等肌肤问题。早上可以使用清洁力度稍低的产品，避免清洁过度角质层变薄。油性肌肤通常是肌肤水油不平衡引发出油状况，做好清洁的同时要及时补水，肌肤喝饱水了水油平衡自然就没那么油腻了。水乳护肤品建议使用清爽的，减少肌肤的油腻感。

3 多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间，宝宝喝奶会吸取妈妈的营养，这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

小编建议，妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。这些食物，更有利于皮肤的代谢。

平时在家里，可以弄蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水对皮肤好，柠檬中含有丰富的维生素c，维生素c具有美白皮肤的神奇功效，还可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力。

同时，蜂蜜含有丰富的营养成分，因此，它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是，蜂蜜一定要是纯天然的。

4按摩面部

女性在产后可能会面临3大肌肤问题：干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜地是，产后的肌肤非常敏感，所以可以趁此机会加强保养，使肌肤变得更好。

不过特别要强调地是，保养肌肤贵在持之以恒，所以各位新妈咪一定要坚持，尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事，所谓天下没有丑女人只有懒女人，每天多坚持一点，你就会看到让人惊喜的效果哦！