不少的女性在产后都会出现，晕厥，恶心，呕吐，脸色苍白等症状，其实这种症状就是所谓的产后虚脱的现象。那么，当产妇出现了产后虚脱的情况的时候，该怎么办呢？

其实，没有必要太过的担心，只要你们能在饮食方面进行合理的搭配，以及结合专业的气血调理是可以帮助你们缓解这种情况的哦！

那么产后吃什么可以调理产后虚脱之症呢？下面是小编推荐两款食疗方，不妨就跟着小编一起来看看吧！

参归炖鸡

制作这款食谱需要准备的食材有，1只母鸡（母鸡的话一般来说都是家养的会比较好），25克人参，25克的当归，以及适量的盐，姜，料酒等。

首先，母鸡要先处理干净，然后将处理干净后的母鸡以及人参，当归，生姜，料酒，盐等一起放入到砂锅里面，用小火慢炖。最后等到母鸡的肉熟烂的时候就可以关火了。

产妇吃的时候要注意，不能一次性吃的太多，你们可以分几餐来吃，同时也要注意不要光喝汤不吃肉哦！

红枣养血茶

制作这款食谱需要准备的食材有，红枣十个，以及五克的茶叶。

首先，要先将红枣清洗干净，然后倒入锅内，加入适量的清水，开火煎煮，直到红枣熟烂关火。

接着将茶叶用沸水冲泡五分钟之后，将泡出来的茶叶水倒入红枣汤里面搅拌均匀之后，就可以吃了。每天可以冲一剂温服。

除了上述小编介绍的食疗方之外呢，你们也可以在日常饮食中，多是一些富含有铁，蛋白质以及b族维生素的食物，这样不仅可以帮助你们增强营养，也可以帮助身体恢复。

温馨提示

其实产后患有虚脱之症的妈妈还是比较多的，小编想提醒这些妈妈的是，除了通过食疗的方法调理之外，你们在饮食方面也要多注意一些禁忌。比如，辛辣的是货物不要吃，过冷过热的食物也不要吃。

另外，在心情方面也要注意千万不能生气，这样你们的身体才能快速的恢复哦！产妇也不要长时间的卧床休息，还是应该适当的多运动运动哦！

以上就是小编介绍的关于产后虚脱的饮食调理的方法了，想必你们都有所了解了吧！产后身体的调理是非常重要的，需要产后妈妈们都要非常的重视好好的坐好月子，以免落下疾病。（专稿，如需转载请注明出处。）

对于女人来说，她们的身体构造和男人不同，这就导致了她们要比男人更容易生病，尤其是特别容易被妇科疾病盯上。乳腺增生是常见的妇科疾病之一，如果不及时治疗的话，当疾病恶化的时候，对身体的伤害可是非常大的。因此，当发现了乳腺增生问题的时候，务必要尽早治疗，那么乳腺增生怎么治疗呢?这里推荐几个乳腺增生的食疗方，女人们务必来瞧瞧。

乳腺增生怎么治疗

食疗方一、橘核粥

准备好几个橘核，适量的粳米。然后将橘核清洗干净，捣碎之后放入锅中，再加入清水烧开，再用小火慢慢熬成浓汁。浓汁熬成了以后，将浓汁过滤出来。重新洗锅，将浓汁倒入锅中，放入淘洗好了的粳米一起煮。如果浓汁不够多，要记得加入适量的开水，不然熬粥的时候很容易粘锅烧焦的。最后等到粥煮成了，加入少许的食盐就可以吃了。这款粥，对于改善乳腺增生、乳腺肿块问题有不错的效果。

食疗方二、海带汤

准备好五十克的豆腐，一百克的海带结。然后将海带结解开刷洗干净，洗好了以后重新打结放在一旁备用。之后洗好锅，烧热后放入食用油烧热，再倒入海带结翻炒一会儿，再倒入清水烹煮。等到汤水开了以后，将豆腐切成小方块直接倒入锅中一起煮。煮至汤水沸腾翻滚了多次之后，加入花生油，少许的食盐和味精调味就可以吃了。由于海带具有活血散结的作用，因此，患有乳腺增生的人，要适当喝些海带豆腐汤。

乳腺增生患者们，除了要经常烹饪以上食谱食用之外，还要多了解一些对于改善乳腺增生有帮助的食物，比如说大豆及其豆制品，鱼类以及海产品等，这些食物吃了以后能够帮助女人们保护乳腺，让乳房保持健康。

很多孕妇都有贫血问题，只不过有的人轻，有的人重，记住了孕期贫血严重的话，对自己的身体和宝宝都有影响，因此，需要及时补血。下面推荐几个孕期贫血食疗方，建议想要补血的孕妇们，吃一吃。

孕期贫血食疗方

食疗方一、鸭血肉汤

准备好1块的新鲜鸭血，少量的鸭肉，30g的当归。先将鸭肉冲洗干净，切成肉丝备用。再将鸭血放入清水中泡一下，再捞出来切成小方块备用。之后将它们和当归一起放入砂锅里面，再倒入适量的清水用大火煮开。等到肉全部煮熟了以后，将当归捞出来扔掉。最后撒上少量的葱花，适量的酱油、食盐、味精调味就可以吃肉喝汤了。这款汤每周吃两次就可以了，有助女人们滋补养血，改善贫血问题。

第二、双红蔬菜汤

准备好1斤的南瓜，10g的红枣，适量的白糖。然后将南瓜削皮，再洗净切成小块备用。之后将红枣的果核挖掉，再将红枣肉和南瓜块一起放入砂锅里面，加入清水后加盖炖煮。等到汤水沸腾了以后，加入白糖继续用小火慢慢炖。最后炖到南瓜熟烂了就可以关火出锅食用了。这款汤具有补血养气之效，而且还能养胃，促进孕妇的食欲，对于孕妇来说，这款汤是不错的滋补品。

除了上面介绍的食疗方，生活中不少能吃的材料，都是具有补血效果，帮助人们改善贫血的。比如说龙眼、甘蔗、当归、乌鸡等等，因此，平日里要做个会吃的人。再选择食物的时候，要思考一些，吃什么对自己更有益处。有选择的吃，既能为自己补充营养，又不会因为吃得太多而发胖。

手脚冰凉是不少女人常见的问题，在冬季的时候，这个问题出现得非常的频繁。对于女人来说，这是一种巨大的折磨。因为有手脚冰凉问题的女人，不管穿多厚的衣服，手脚依旧无法暖起来。所以说，平日里需要学会调理手脚冰凉的问题。那么手脚冰凉如何调理呢?推荐这几个冬季驱寒暖身的食疗方，每天吃一吃，效果非常不错。

手脚冰凉如何调理

食疗方一、生姜枣汤

准备好适量的生姜和大枣，处理干净之后，一起放入锅中加入适量的清水炖煮半个小时就可以吃了。这款汤在一定程度上能够改善手脚冰凉的情况，这是因为大枣性温，具有养血益气之效。而且生姜味辛，可以解表散寒。两种食材一同烹煮，能够充分发挥各自的功效，在温补的同时促进气血的流通。当全身血液循环通畅之时，人自然就会暖和起来的。

食疗方二、羊肚药汤

准备好200g的羊肚，150g的山药，适当的葱段和姜片。然后将羊肚和山药分别处理干净，之后分别切成块和片备用。再将羊肚块和山药片一同倒入锅中，再放入精盐、姜片、葱段、黄酒，还有适量的清水就可以开大火炖煮了。煮沸了以后改成小火炖熟，最后起锅吃肉喝汤既可。冬季进补讲究温补，羊肚性温很适合冬季进补，加上山药一起炖煮，能够起到调理手脚冰凉的情况。

除了这两款食疗方之外，还要许多的食疗方是有助调理手脚冰凉的。女人们在日常的时候，不妨去看一看，了解一下。其中，板栗、生姜、大蒜、羊肉、狗肉、辣椒等等，都是有助暖身驱寒的食材，想要暖身调理手脚冰凉问题的话，这些食材要适当摄入一些。