在孩子出生的这些天里，你将体验到从狂喜到愉快，到伤心，甚至到郁闷的种种情感。这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。不管怎样，总会有些这样的时候，你的内心被某种强烈的情感完全占据，这些情感可能包括：

感到震惊：“我是顺产，分娩的过程非常顺利。但在分娩中我却感到非常非常的害怕，”四个月的优优的妈妈回忆说，“当医生捧着小优优递到我怀中的时候，我的心里只有惊恐。”不管你之前做过多么充分和周详的计划，分娩是一次异乎寻常的经历，对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对递到你怀里的新生命，感到陌生也是很正常的，你大可不必为此感到不安。与所有的情感一样，你对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以，放轻松，你会有足够的时间来爱你的宝宝。这种爱将在以后的日子里疯狂地生长。

感到挫败：有的时候，分娩时发生的状况是不可预估的。也许你已经做好了自然分娩的准备，最后却不得不接受剖腹产。也许你需要做侧切，或者要求采取一些镇痛措施。这些都是很正常的。

其实，所有的母亲都是伟大的，不管你用什么方式生下宝宝，都应该是一场值得庆祝的胜利。而且，要做一个好母亲，分娩才只是第一步，你需要做的还很多很多。

感到伤心：如果在孩子出生后的3～7天里，你觉得不开心，甚至忍不住要掉眼泪。别觉得奇怪，这是正常的情绪。调查显示，70%～80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪。这种反应与孩子的哭闹无关，与你自己的情感无关，而只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的。你只需要放松，好好休息，告诉自己，这种状况只要几天就会过去。

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  关键点读：剖宫产并没有绝对的好坏之分，它的出现本是科技进步的体现，是辅助分娩的重要手段，新妈妈以平常心看待最重要，剖宫产除了身体上的伤口之外，还可能给部分想顺产的新妈妈带来心灵上的创伤，这种心理变化大致有五个阶段：

  ·第一阶段：手术后1小时，新妈妈开始接受剖宫产这个事实。

  ·第二阶段：产后1周，对剖宫产的接受感被失望情绪代替，认为没有亲身经历孩子被分娩出的过程，感到很遗憾，并且很难进入母亲角色。这需要新妈妈及时调整，家人也应多抚慰。

  ·第三阶段：产后8周左右，容易将孩子的不完美归结于剖宫产的原因，还可能梦到分娩过程，这是正常现象，有助于新妈妈重新理解自己的生产过裎。

  ·第四阶段：容易接近有类似分娩经历的妈妈，这能令自己不再感到孤独，从而心情得到极大的放松。

  ·第五阶段：分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖宫产了。

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心理性阳痿主要是患者的心理在起主导作用，希望患者们都能认清这一点，增强信心，一定可以最快恢复到健康的状况的，那么大家知道心理性阳痿怎么恢复？下面小编就来告诉大家心理性阳痿怎么恢复的吧！

1、既然是心理性阳痿，对于这类阳痿的治疗那肯定是要从心理治疗方面开始了，大多数阳痿大都是由于压力过大引起了的，男人出现了早泄又不会调节心理，只会变得越来越来紧张，结果就出现了阳痿，所以保持一颗乐观心情是十分重要的。

2、心理性阳痿患者的恢复肯定离不开妻子的照顾，有妻子在身边这对患者治疗阳痿的帮助是非常大的；其实多与你的妻子交流，掌握更多的性技巧和心理，毕竟性生活是夫妻二人的事情，男人如果出现了阳痿，妻子便是你最好的医生，因为只有她最了解你，也最能帮助你，关键就是你要及时的尽可能多的和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决阳痿的方法；很多通过夫妻之间按摩来治疗阳痿的方法是很有效的。

3、阳痿是一种正常的疾病，患者们应该对心理性阳痿释怀，不要过度自我怀疑或是心情沉重，否则是不利于心理性阳痿的治疗的；很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象，其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

生完一个孩子对女性的身体和心理伤害真的非常大，所以产后恢复是每个产后妈妈必需要经历的过程，如果在产后没有恢复好，就会给产后妈妈的身体带来长期的隐患，因此每个产后妈妈都应该要重视产后的身体恢复。那么到底什么是产后恢复？产后恢复是要恢复什么？ 产后妈妈又是为什么一定要做产后恢复呢？

什么是产后恢复？ 产后恢复主要是指产后妈妈需要通过一段时间来调理和恢复自己产后虚弱的身体。产后恢复除了基本的体型恢复之外，更重要的是产后生殖能力、运动能力、体能及性能力等一些生理功能的恢复，还有就是产后心理的恢复。 女性在生产时，其骨骼、皮肤及体内多种器官等都会出现很大的改变，如皮肤变松弛、骨盆变宽、子宫下垂等，而这些不良的改变都需要在产后通过科学的调理、保养才能使其恢复到孕前最佳的状态。产后恢复也可以算得上是女性第二次生命的:改造"，:改造"得好还可以增加女性的寿命，所以产后恢复是女性自我调整的最重要阶段。 产后恢复主要是恢复什么？ 1、产后子宫的恢复。女性在生产后其子宫可能会出现脱垂或移位的现象，因此需要产后做好子宫复旧，要是产后子宫恢复不好，易使恶露排不净，还可能诱发多种妇科疾病。 2、产后体质的恢复。产妇在分娩之后体质会变得非常虚弱，很容易受到外界寒湿、病毒或细菌的侵袭而出现腰痛、关节痛、头痛等各种不良症状，所以产后妈妈一定要做好体质方面的调理，增强身体抵抗力。 3、产后卵巢功能的恢复。女性在十个月的孕期里其卵巢是处于停止排卵状态的，没有月经，所以产后需要及时保养卵巢，以使卵巢功能能尽快恢复至孕前状态。 4、产后乳房的恢复。如产后乳房下垂或脂肪堆积等，都需要通过产后正确的护理才能使乳房恢复原有的弹性圆满罩杯。 5、产后肌肉失衡的恢复。女性在分娩后由于盆底下坠或腰椎骨盆髋关节的改变，就会导致肌肉群失衡，而若想让肌肉失衡得到完全恢复，只是通过肌肉群失衡的康复训练是根本不够的，还需通过做专业的骨盆恢复训练才可以使大妈的:大屁股"体态不会再有。 6、产后妈妈心理的恢复。很多产后妈妈由于一时不知道怎么接受当妈妈这个角色，或总是对宝宝有太多的担心等，从而出现产后思维缓慢或出产后抑郁等现象，所以产后妈妈要及时做好心理调整，不要有太多担心。 7、产后形体、容貌的恢复。如产后水桶腰、大象腿等不良身材的恢复，以及妊娠纹、疤痕、面部容貌等产后体貌的恢复。 8、产后盆底的恢复。女性在孕期和生产的时候，或多或少都会伤害到盆底肌肉，使盆底功能出现问题，从而导致产后出现子宫脱垂、漏尿或性生活不快等状况，若是不及时修复受损的盆底肌肉，会使女性在更年期时出现更严重的子宫脱垂、漏尿等病症。 9、产后骨骼关节系统的恢复。孕期妈妈因为受宝宝重量的影响，会出现腹直肌白线分离、骨盆前倾及腰椎前凸变大等现象，在生产时宝宝与母体分离后，产妇的髋关节会移位、骨盆会变形，从而使产妇显露出大妈的形态，所以为避免这种形态的发生，就需要产后做好调理以让骨骼关节系统恢复如初。 产后妈妈为什么一定要做产后恢复？ 有医学专家研究表示，产后前几个月是女性生理与心理情况最弱的时候，绝大部分女性都会因为产后恢复不全而引发多种后遗症，从而影响产后妈妈一生的健康，所以女性在生产后，一定要做好身体调养。若产后恢复不良，就会大大增加产妇以后生活里出现头痛头晕、腰痛、便秘、脱发、乳房疼痛等各种不良病症的发生几率，尤其是各种疼痛症的发病率几乎会增加30%左右，所以产后恢复对产后妈妈身体健康真的很重要。